हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Corona: नारळ पाण्याच्या या उपायांनी वाढवा इम्युनिटी

| Updated on: Dec 22, 2022 | 3:38 PM
Share
चीनमध्ये कोरोनाचा कहर पुन्हा वाढल्याने संपूर्ण जग हाय अलर्टवर आहे. याच पार्श्वभूमीवर भारतातही मार्गदर्शक सूचना जारी करण्यात आल्या आहेत. कोरोनाचा प्रसार रोखायचा असेल तर आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत असणे आवश्यक आहे. नारळाचे अथवा शहाळ्याचे पाणी पिणं हा त्यासाठी एक उत्तम पर्याय आहे. विविध पद्धतीने तुम्ही शहाळ्याचे पाणी पिऊ शकता.

चीनमध्ये कोरोनाचा कहर पुन्हा वाढल्याने संपूर्ण जग हाय अलर्टवर आहे. याच पार्श्वभूमीवर भारतातही मार्गदर्शक सूचना जारी करण्यात आल्या आहेत. कोरोनाचा प्रसार रोखायचा असेल तर आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत असणे आवश्यक आहे. नारळाचे अथवा शहाळ्याचे पाणी पिणं हा त्यासाठी एक उत्तम पर्याय आहे. विविध पद्धतीने तुम्ही शहाळ्याचे पाणी पिऊ शकता.

1 / 5
दररोज नारळाच्या पाण्यात चिया सीड्स आणि ड्रायफ्रुट्स भिजवावेत. सकाळी उठल्यावर चमच्याने हे सुपरफूड चमच्याने खाऊ शकता आणि उरलेले नारळाचे पाणी पिऊ शकता.

दररोज नारळाच्या पाण्यात चिया सीड्स आणि ड्रायफ्रुट्स भिजवावेत. सकाळी उठल्यावर चमच्याने हे सुपरफूड चमच्याने खाऊ शकता आणि उरलेले नारळाचे पाणी पिऊ शकता.

2 / 5
नारळाच्या पाण्याची स्मूदी तयार करण्यासाठी तुम्ही त्यामध्ये चिया सीड्स, अक्रोड आणि इतर ड्रायफ्रुट्स घालू शकता. सकाळी नारळाचे पाणी घालून हे सर्व मिश्रण मिक्समधून फिरवून घ्या, हवे असल्यास चवीपुरते थोडे मीठ घालावे. यामुळे तुम्ही आतून तंदुरुस्त रहाल.

नारळाच्या पाण्याची स्मूदी तयार करण्यासाठी तुम्ही त्यामध्ये चिया सीड्स, अक्रोड आणि इतर ड्रायफ्रुट्स घालू शकता. सकाळी नारळाचे पाणी घालून हे सर्व मिश्रण मिक्समधून फिरवून घ्या, हवे असल्यास चवीपुरते थोडे मीठ घालावे. यामुळे तुम्ही आतून तंदुरुस्त रहाल.

3 / 5
नारळाच्या पाण्यात लिंबाचा रस मिसळूनही तुम्ही पिऊ शकता. लिंबू हा व्हिटॅमिन सीचा सर्वोत्तम स्त्रोत मानला जातो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यात व्हिटॅमिन सीची भूमिका महत्त्वाची आहे हे सर्वांनाच माहीत आहे.

नारळाच्या पाण्यात लिंबाचा रस मिसळूनही तुम्ही पिऊ शकता. लिंबू हा व्हिटॅमिन सीचा सर्वोत्तम स्त्रोत मानला जातो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यात व्हिटॅमिन सीची भूमिका महत्त्वाची आहे हे सर्वांनाच माहीत आहे.

4 / 5
तुम्हाला नारळाचे पाणी प्यायचे नसेल तर तुम्ही त्याचे दूध काढूनही सेवन करू शकता. त्यात कोलेस्ट्रॉल आणि कॅलरीज कमी असतात. याशिवाय नारळाचे दूध प्यायल्याने शरीरात मॅग्नेशिअम, व्हिटॅमिन सी, फॉस्फरस आणि पोटॅशिअम या पोषक तत्वांची कमतरता पूर्ण होते.

तुम्हाला नारळाचे पाणी प्यायचे नसेल तर तुम्ही त्याचे दूध काढूनही सेवन करू शकता. त्यात कोलेस्ट्रॉल आणि कॅलरीज कमी असतात. याशिवाय नारळाचे दूध प्यायल्याने शरीरात मॅग्नेशिअम, व्हिटॅमिन सी, फॉस्फरस आणि पोटॅशिअम या पोषक तत्वांची कमतरता पूर्ण होते.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
पायात दिसली ही लक्षणे तर समजा लिव्हरचे फंक्शन नीट नाही...
पायात दिसली ही लक्षणे तर समजा लिव्हरचे फंक्शन नीट नाही...
हाय ब्लड शुगरच्या या लक्षणांकडे अजिबात दुर्लक्ष करु नका
हाय ब्लड शुगरच्या या लक्षणांकडे अजिबात दुर्लक्ष करु नका
धोनीच म्हणजे सीएसके, यलो आर्मी थालाशिवाय अपूर्ण, पाहा आकडे
धोनीच म्हणजे सीएसके, यलो आर्मी थालाशिवाय अपूर्ण, पाहा आकडे
AC लावल्यावर कार अॅव्हरेज देत नाही? ही ट्रीक वापरुन पाहा
AC लावल्यावर कार अॅव्हरेज देत नाही? ही ट्रीक वापरुन पाहा
GK: सगळ्यात जास्त कोळसा कोणत्या देशाकडे?
GK: सगळ्यात जास्त कोळसा कोणत्या देशाकडे?
येथे 38 टक्के स्वस्त मिळतोय फ्लिप फोन,पाहा किती किंमत
येथे 38 टक्के स्वस्त मिळतोय फ्लिप फोन,पाहा किती किंमत
व्हिडीओ View more
परभणीतील गोदावरी नदीपात्राला नाल्याचं रुप, नागरिकांकडून सांडपाण्यतच..
परभणीतील गोदावरी नदीपात्राला नाल्याचं रुप, नागरिकांकडून सांडपाण्यतच...
निवडणूक आयोग पत्र प्रकरणात पार्थ पवार मैदानात
निवडणूक आयोग पत्र प्रकरणात पार्थ पवार मैदानात.
पुण्यात अवकाळी पावसाचा जोर; ढगांच्या गडगडाटासह सोसाट्याचा वारा
पुण्यात अवकाळी पावसाचा जोर; ढगांच्या गडगडाटासह सोसाट्याचा वारा.
नाशिक हादरलं, स्कूल व्हॅन चालकाचं काळं कृत्य समोर, 9 अल्पवयीन मुलींना.
नाशिक हादरलं, स्कूल व्हॅन चालकाचं काळं कृत्य समोर, 9 अल्पवयीन मुलींना..
सोलापुरात छत्रपती शिवाजी महाराजांच्या पुतळ्यावरून धनगर समाजाचे आंदोलन
सोलापुरात छत्रपती शिवाजी महाराजांच्या पुतळ्यावरून धनगर समाजाचे आंदोलन.
अशोक खरात प्रकरणात मोठी अपडेट, थेट रुपाली चाकणकरांच्या बहिणीचं नाव समो
अशोक खरात प्रकरणात मोठी अपडेट, थेट रुपाली चाकणकरांच्या बहिणीचं नाव समो.
लातूरमध्ये अवकाळीचा मोठा फटका, वादळी वाऱ्यासह गारपीठमुळे मोठं नुकसान
लातूरमध्ये अवकाळीचा मोठा फटका, वादळी वाऱ्यासह गारपीठमुळे मोठं नुकसान.
महिलेची तक्रार येताच कोर्टाने विचारलं... भोंदू खरातने हातच जोडले
महिलेची तक्रार येताच कोर्टाने विचारलं... भोंदू खरातने हातच जोडले.
प्रफुल पटेलांच्या प्रश्नावर सुनेत्रा पवारांचा नकार; निवडणूक आयोगाला...
प्रफुल पटेलांच्या प्रश्नावर सुनेत्रा पवारांचा नकार; निवडणूक आयोगाला....
भोंदू अशोक खरातला कोर्टात व्हीसीद्वारे हजर करणार, कारण...
भोंदू अशोक खरातला कोर्टात व्हीसीद्वारे हजर करणार, कारण....