AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Working Women साठी हे 5 हेल्दी पदार्थ, झटपट बनतात!

भूक लागली की पटकन काहीतरी बनवून खावंसं वाटतं. अशावेळी महिला भाजीची खिचडी ट्राय करू शकतात. हा अतिशय सोपा आणि हलका पदार्थ आहे. यामुळे तुमची पचनक्रियाही योग्य राहते. डाळ, तांदूळ आणि स्वादिष्ट मसाल्यात विविध प्रकारच्या भाज्या मिसळून तुम्ही हे बनवू शकता.

Rachana Bhondave
Rachana Bhondave | Updated on: Aug 06, 2023 | 3:43 PM
Share
संध्याकाळच्या नाश्त्यात फ्राईड राईस मिळाला तर मजा येते. हे सॉसबरोबर गरमागरम खाल्ले जाऊ शकते. तांदळात बीन्स, गाजर इत्यादी भाज्या मिसळून तुम्ही ते बनवू शकता. संध्याकाळसाठी हा आरामदायी पदार्थ आहे.

संध्याकाळच्या नाश्त्यात फ्राईड राईस मिळाला तर मजा येते. हे सॉसबरोबर गरमागरम खाल्ले जाऊ शकते. तांदळात बीन्स, गाजर इत्यादी भाज्या मिसळून तुम्ही ते बनवू शकता. संध्याकाळसाठी हा आरामदायी पदार्थ आहे.

1 / 5
ओटमील बहुतेक लोकांना आवडते. यात फायबर, मिनरल्स आणि जीवनसत्त्वे जास्त असतात. जर तुम्ही नाश्त्यात ते खाल्ले तर तुमचे पोट बराच वेळ भरलेले राहील. काही मिनिटात बनवला जाणारा हा पदार्थ आहे.

ओटमील बहुतेक लोकांना आवडते. यात फायबर, मिनरल्स आणि जीवनसत्त्वे जास्त असतात. जर तुम्ही नाश्त्यात ते खाल्ले तर तुमचे पोट बराच वेळ भरलेले राहील. काही मिनिटात बनवला जाणारा हा पदार्थ आहे.

2 / 5
भूक लागली की पटकन काहीतरी बनवून खावंसं वाटतं. अशावेळी महिला भाजीची खिचडी ट्राय करू शकतात. हा अतिशय सोपा आणि हलका पदार्थ आहे. यामुळे तुमची पचनक्रियाही योग्य राहते. डाळ, तांदूळ आणि स्वादिष्ट मसाल्यात विविध प्रकारच्या भाज्या मिसळून तुम्ही हे बनवू शकता

भूक लागली की पटकन काहीतरी बनवून खावंसं वाटतं. अशावेळी महिला भाजीची खिचडी ट्राय करू शकतात. हा अतिशय सोपा आणि हलका पदार्थ आहे. यामुळे तुमची पचनक्रियाही योग्य राहते. डाळ, तांदूळ आणि स्वादिष्ट मसाल्यात विविध प्रकारच्या भाज्या मिसळून तुम्ही हे बनवू शकता

3 / 5
ऑफिसचा कंटाळा आला की पटकन रात्रीच्या जेवणासाठी काहीतरी बनवण्यासाठी सोया पुलाव रेसिपी ट्राय करू शकता. अवघ्या १५ मिनिटांत ते तयार होते. हे देखील खूप चविष्ट आहे. यामध्ये भरपूर प्रमाणात प्रथिने असतात, जे खाल्ल्याने तुम्हाला ऊर्जाही मिळेल.

ऑफिसचा कंटाळा आला की पटकन रात्रीच्या जेवणासाठी काहीतरी बनवण्यासाठी सोया पुलाव रेसिपी ट्राय करू शकता. अवघ्या १५ मिनिटांत ते तयार होते. हे देखील खूप चविष्ट आहे. यामध्ये भरपूर प्रमाणात प्रथिने असतात, जे खाल्ल्याने तुम्हाला ऊर्जाही मिळेल.

4 / 5
ज्यांना बिर्याणी खूप आवडते, त्यांच्यासाठी हे खूप सोपे आहे. एखादी गोष्ट पटकन शिजवायची असेल तर चिकनप्रेमी त्यात भात आणि काही खास मसाले मिसळून बिर्याणी बनवू शकतात. हे कमीतकमी घटक आणि सोप्या तयारीसह बनविले जाते. वर्किंग वुमेन साठी हे बेस्ट आहे.

ज्यांना बिर्याणी खूप आवडते, त्यांच्यासाठी हे खूप सोपे आहे. एखादी गोष्ट पटकन शिजवायची असेल तर चिकनप्रेमी त्यात भात आणि काही खास मसाले मिसळून बिर्याणी बनवू शकतात. हे कमीतकमी घटक आणि सोप्या तयारीसह बनविले जाते. वर्किंग वुमेन साठी हे बेस्ट आहे.

5 / 5
Follow Us
दुष्काळाची झळ! नागपूरचं संत्रा मार्केट ओस पडलं, 70 टक्के उत्पादन घटलं
दुष्काळाची झळ! नागपूरचं संत्रा मार्केट ओस पडलं, 70 टक्के उत्पादन घटलं
माझ्या मुलाने काही केलं नाही; यात हात असेल तर...पुर्णेकर प्रकरणात
Pradip Purnekar | माझ्या मुलाने काही केलं नाही; यात हात असेल तर... प्रदीप पुर्णेकर प्रकरणात पप्या शिंदेंच्या आईचा मोठा दावा
वाल्मिक कराड जेलमध्ये असला तरी अनेकांसोबत फोनवरून संवाद - बजरंग सोनवणे
Bajrang Sonawane : वाल्मिक कराड जेलमध्ये असला तरी अनेकांसोबत फोनवरून संवाद; बजरंग सोनवणेंचा गंभीर आरोप
1285 गावांची पैसेवारी 50 पैशांखाली; शेतकऱ्याने उभं सोयाबीनच जाळलं
Amravati : अमरावतीत दुष्काळाचा कहर; 1285 गावांची पैसेवारी 50 पैशांखाली; शेतकऱ्याने उभं सोयाबीनच जाळलं
50 वर्षांपासून प्रलंबित प्रश्न अखेर सुटला; सूर्या प्रकल्पग्रस्तांना...
Chandrshekhar Bawankule : 50 वर्षांपासून प्रलंबित प्रश्न अखेर सुटला; सूर्या प्रकल्पग्रस्तांना मिळणार प्रॉपर्टी कार्ड अन्...
उद्याच्या CJP मोर्चाला पवारांची राष्ट्रवादी मैदानात; सुप्रिया सुळेंनी
NCP Sharad Pawar on CJP : उद्याच्या CJP मोर्चाला पवारांची राष्ट्रवादी मैदानात; सुप्रिया सुळेंनी जाहीर केला पाठिंबा
पूर्णेकरला संपवण्यामागे कोणाचा हात?, राऊतांनी सगळंच सांगून टाकलं
Sanjay Raut on Purnekar Case : प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणात संजय राऊतांचा मोठा दावा! पूर्णेकरला संपवण्यामागे कोणाचा हात?, राऊतांनी सगळंच सांगून टाकलं
तिन्ही नेत्यांची बैठक! विधान परिषद निवडणुकीसाठी महायुतीचा मोठा प्लॅन
CM DCM Meeting : रात्री उशिरा तिन्ही नेत्यांची बैठक! विधान परिषद निवडणुकीसाठी महायुतीचा मोठा प्लॅन; जागावाटपावर खलबतं - सुत्र
लालबागच्या राजाच्या चरणी अर्पण केलेलं 1 किलो सोनं एवढ्या कोटींना विकलं
Lalbaugcha Raja Auction : लालबागच्या राजाच्या चरणी अर्पण केलेलं 1 किलो सोनं तब्बल एवढ्या कोटींना विकलं! बाप्पाचा आशीर्वाद मानून भक्तानेच खरेदी केलं
मनोज जरांगे यांच्या सहकाऱ्यांवर ED ची नजर? तब्बल एवढ्या कोटींच्या....
Manoj Jarange ED : मनोज जरांगे यांच्या सहकाऱ्यांवर ED ची नजर? आर्थिक व्यवहारांची गोपनीय चौकशी सुरू; तब्बल एवढ्या कोटींच्या व्यवहारांचा दावा