AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Liver Health | या पदार्थांचा आहारात करा समावेश, Liver राहील फिट!

यकृत हा शरीराचा अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहे. यकृतामुळे शरीराची चयापचय शक्त्ती चांगली होते. यकृताचे आरोग्य कसं राखलं जावं? त्यासाठी काय खाल्लं पाहिजे बघूया...

Rachana Bhondave | Updated on: Oct 01, 2023 | 3:12 PM

लसूण मध्ये लोह असते. लसूण आरोग्यासाठी खूप चांगले असते, लोह कमी झाल्यास ते खाण्याचा सल्ला दिला जातो. पण तुम्हाला माहितेय का यकृतासाठी सुद्धा लसूण खूप चांगलं असतं. यकृत साफ करण्यासाठी लसूणचा खाल्ला जाऊ शकतो. लसणात ॲलिसिन नावाचे कंपाऊंड असते. याशिवाय हे अँटीऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. हे सर्व घटक असल्याने यकृताचे आरोग्य सुधारले जाऊ शकते. — लसूण मध्ये लोह असते. लसूण आरोग्यासाठी खूप चांगले असते, लोह कमी झाल्यास ते खाण्याचा सल्ला दिला जातो. पण तुम्हाला माहितेय का यकृतासाठी सुद्धा लसूण खूप चांगलं असतं. यकृत साफ करण्यासाठी लसूणचा खाल्ला जाऊ शकतो. लसणात ॲलिसिन नावाचे कंपाऊंड असते. याशिवाय हे अँटीऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. हे सर्व घटक असल्याने यकृताचे आरोग्य सुधारले जाऊ शकते.
1 / 5

फ्लॉवरची भाजी तुम्हाला आवडते का? फ्लॉवरमुळे यकृत स्वच्छ होते. फ्लॉवरमध्ये व्हिटॅमिन सी, के आणि फायबर असते. या व्हिटॅमिन्सच्या कमतरतेमुळे यकृत खराब होण्याचा धोका असतो त्यामुळे फ्लॉवर खाऊन तुम्ही ही कमतरता भरून काढू शकता. — फ्लॉवरची भाजी तुम्हाला आवडते का? फ्लॉवरमुळे यकृत स्वच्छ होते. फ्लॉवरमध्ये व्हिटॅमिन सी, के आणि फायबर असते. या व्हिटॅमिन्सच्या कमतरतेमुळे यकृत खराब होण्याचा धोका असतो त्यामुळे फ्लॉवर खाऊन तुम्ही ही कमतरता भरून काढू शकता.
2 / 5

टरबूज मुळे शरीर हायड्रेटेड राहते. यात अँटीऑक्सिडंट्स आणि लाइकोपीन असते. हे घटक यकृतासाठी खूप महत्त्वाचे असतात. टरबूज खाऊन तुम्ही यकृताचे आरोग्य राखू शकता. — टरबूज मुळे शरीर हायड्रेटेड राहते. यात अँटीऑक्सिडंट्स आणि लाइकोपीन असते. हे घटक यकृतासाठी खूप महत्त्वाचे असतात. टरबूज खाऊन तुम्ही यकृताचे आरोग्य राखू शकता.
3 / 5

प्रथिने, व्हिटॅमिन ई आणि इतर पोषक घटक तिळात असतात. तीळ यकृताचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. हे यकृत स्वछ ठेवते आणि त्याची कार्यक्षमता वाढवते. — प्रथिने, व्हिटॅमिन ई आणि इतर पोषक घटक तिळात असतात. तीळ यकृताचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. हे यकृत स्वछ ठेवते आणि त्याची कार्यक्षमता वाढवते.
4 / 5

ज्या फळांमुळे शरीराला पाणी मिळतं ती फळं, त्या पदार्थांचं आवर्जून सेवन केलं जावं. काकडीमध्ये चांगल्या प्रमाणात पाणी असतं. काकडी शरीरातील विषारी घटक काढून टाकते. काकडी खाल्ल्याने यकृत स्वच्छ होते. — ज्या फळांमुळे शरीराला पाणी मिळतं ती फळं, त्या पदार्थांचं आवर्जून सेवन केलं जावं. काकडीमध्ये चांगल्या प्रमाणात पाणी असतं. काकडी शरीरातील विषारी घटक काढून टाकते. काकडी खाल्ल्याने यकृत स्वच्छ होते.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

सर्वाधिक रेल्वे स्टेशन असणार जिल्हा कोणता? संपूर्ण भारतात नाव चर्चेत.

51 वर्षीय मराठी अभिनेत्रीचं नवऱ्यासोबत रोमँटिक फोटोशूट, प्रत्येक लूक...

एसी फिल्टर कधी साफ करावा आणि फुल सर्व्हिसिंग केव्हा करावी?.

टीम इंडियात निवड झाल्याने चर्चा झाली तिनेच कमाल केली, T20 WCपूर्वी कहर.

फक्त खराब रिझल्टच नाही, तर ड्रेसिंग रुममध्ये..हार्दिक पंड्याचं दु:ख.

वडिलांच्या निधनानंतर मुलांनी घराच्या अंगणातच केलं असं काही.. पाहा फोटो.

रोमँटिक गाणं, जे गेल्या 46 वर्षांपासून चाहत्यांच्या मनावर करतंय राज्य.

हिला घरी पाठवा.., 'तारक मेहता..'च्या अभिनेत्रीला सेटवर ओरडा.

बॉबी सोबतचे माझे प्रेमसंबंध म्हणजे तो माझ्या आयुष्यातील...पूजाची कबुली.

पत्नीच्या या गुपित गोष्टी कधीच कुणाला सांगू नका, कितीही संकट आलं....

Visual Stories View more

हाय! माझी स्ट्रॉबेरी..., या अभिनेत्रीच्या गुलाबी साडी आणि सौंदर्यावर चाहते फिदा

वजन घटवण्यासाठी सकाळचा कोणता नाश्ता बेस्ट ?

दररोज 10 हजार पावले चालल्याने काय होते ?

IPL 2026 : जसप्रीत बुमराह अशी कामगिरी करणारा पहिलाच गोलंदाज, नक्की काय केलं?

श्वेता तिवारी पेक्षाही सर्वात सुंदर अभिनेत्री, सौंदर्याने लावते वेड

पायात दिसली ही लक्षणे तर असू शकतात या गंभीर आजाराचे संकेत...

Most Read Stories

साई-शुबमन सलामी जोडीची शतकी भागीदारी, गुजरात मजबूत स्थितीत.

या तारखेला लागणार या वर्षाचे दुसरे सुर्यग्रहण, भारतातून दिसणार का ?.

GMR Airports च्या शेअरमध्ये तुफान तेजी, जेफरीजने दिले 125 चे टारगेट.

भारतातील ही 5 सुंदर शहरे फोटोग्राफी प्रेमींसाठी आहेत स्वर्ग.

Latest Articles View more

या तारखेला लागणार या वर्षाचे दुसरे सुर्यग्रहण, भारतातून दिसणार का ?.

GMR Airports च्या शेअरमध्ये तुफान तेजी, जेफरीजने दिले 125 चे टारगेट.

भारतातील ही 5 सुंदर शहरे फोटोग्राफी प्रेमींसाठी आहेत स्वर्ग.

पंतसोबतच या 4 संघांच्या कर्णधारांना डच्चू मिळण्याची शक्यता, जाणून घ्या.

अखेर जागाची प्रतिक्षा संपली, ट्रम्प होर्मूजमधील नाकेबंदी हटवणार.

व्हिडीओ View more

जमत नसेल तर मी उपोषणाला बसतो; जरांगेंचा सरकारला थेट अल्टिमेटम.

मान्सूनचे आगमन लांबणीवर?; हवामान खात्याने सांगितला धक्कादायक अंदाज.

नफ्याच्या हव्यासाने घेतले 14 जीव! विषारी दारूकांडामागचं काळं सत्य समोर.

तुळजापुरात खुलेआम मटक्याचा बाजार!; सोशल मीडियावर VIDEO तुफान व्हायरल.

NEET घोटाळ्यावर सुप्रीम कोर्टाचे NTA ला थेट प्रश्न......

मनोज जरांगे पाटलांच्या भेटीपूर्वी विखे पाटलांचं मोठं विधान, उपोषणावर...

मोठी बातमी! मविआत जागावाटपावर शिक्कामोर्तब कोणता पक्ष किती जागा लढवणार.

14 जणांच्या मृत्यूनंतर रोहित पवार आक्रमक!; दारू अड्ड्यावर थेट धडक.

महायुतीचा जागावाटप फॉर्म्युला फायनल; कोणाच्या वाट्याला किती जागा?.

राज्यसभेवर भुजबळांची नजर?; तिकीटासाठी पडद्यामागे जोरदार हालचाली.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी