AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Liver Health | या पदार्थांचा आहारात करा समावेश, Liver राहील फिट!

यकृत हा शरीराचा अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहे. यकृतामुळे शरीराची चयापचय शक्त्ती चांगली होते. यकृताचे आरोग्य कसं राखलं जावं? त्यासाठी काय खाल्लं पाहिजे बघूया...

Rachana Bhondave | Updated on: Oct 01, 2023 | 3:12 PM

लसूण मध्ये लोह असते. लसूण आरोग्यासाठी खूप चांगले असते, लोह कमी झाल्यास ते खाण्याचा सल्ला दिला जातो. पण तुम्हाला माहितेय का यकृतासाठी सुद्धा लसूण खूप चांगलं असतं. यकृत साफ करण्यासाठी लसूणचा खाल्ला जाऊ शकतो. लसणात ॲलिसिन नावाचे कंपाऊंड असते. याशिवाय हे अँटीऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. हे सर्व घटक असल्याने यकृताचे आरोग्य सुधारले जाऊ शकते. — लसूण मध्ये लोह असते. लसूण आरोग्यासाठी खूप चांगले असते, लोह कमी झाल्यास ते खाण्याचा सल्ला दिला जातो. पण तुम्हाला माहितेय का यकृतासाठी सुद्धा लसूण खूप चांगलं असतं. यकृत साफ करण्यासाठी लसूणचा खाल्ला जाऊ शकतो. लसणात ॲलिसिन नावाचे कंपाऊंड असते. याशिवाय हे अँटीऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. हे सर्व घटक असल्याने यकृताचे आरोग्य सुधारले जाऊ शकते.
1 / 5

फ्लॉवरची भाजी तुम्हाला आवडते का? फ्लॉवरमुळे यकृत स्वच्छ होते. फ्लॉवरमध्ये व्हिटॅमिन सी, के आणि फायबर असते. या व्हिटॅमिन्सच्या कमतरतेमुळे यकृत खराब होण्याचा धोका असतो त्यामुळे फ्लॉवर खाऊन तुम्ही ही कमतरता भरून काढू शकता. — फ्लॉवरची भाजी तुम्हाला आवडते का? फ्लॉवरमुळे यकृत स्वच्छ होते. फ्लॉवरमध्ये व्हिटॅमिन सी, के आणि फायबर असते. या व्हिटॅमिन्सच्या कमतरतेमुळे यकृत खराब होण्याचा धोका असतो त्यामुळे फ्लॉवर खाऊन तुम्ही ही कमतरता भरून काढू शकता.
2 / 5

टरबूज मुळे शरीर हायड्रेटेड राहते. यात अँटीऑक्सिडंट्स आणि लाइकोपीन असते. हे घटक यकृतासाठी खूप महत्त्वाचे असतात. टरबूज खाऊन तुम्ही यकृताचे आरोग्य राखू शकता. — टरबूज मुळे शरीर हायड्रेटेड राहते. यात अँटीऑक्सिडंट्स आणि लाइकोपीन असते. हे घटक यकृतासाठी खूप महत्त्वाचे असतात. टरबूज खाऊन तुम्ही यकृताचे आरोग्य राखू शकता.
3 / 5

प्रथिने, व्हिटॅमिन ई आणि इतर पोषक घटक तिळात असतात. तीळ यकृताचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. हे यकृत स्वछ ठेवते आणि त्याची कार्यक्षमता वाढवते. — प्रथिने, व्हिटॅमिन ई आणि इतर पोषक घटक तिळात असतात. तीळ यकृताचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. हे यकृत स्वछ ठेवते आणि त्याची कार्यक्षमता वाढवते.
4 / 5

ज्या फळांमुळे शरीराला पाणी मिळतं ती फळं, त्या पदार्थांचं आवर्जून सेवन केलं जावं. काकडीमध्ये चांगल्या प्रमाणात पाणी असतं. काकडी शरीरातील विषारी घटक काढून टाकते. काकडी खाल्ल्याने यकृत स्वच्छ होते. — ज्या फळांमुळे शरीराला पाणी मिळतं ती फळं, त्या पदार्थांचं आवर्जून सेवन केलं जावं. काकडीमध्ये चांगल्या प्रमाणात पाणी असतं. काकडी शरीरातील विषारी घटक काढून टाकते. काकडी खाल्ल्याने यकृत स्वच्छ होते.
5 / 5

Related Photo Gallery

बिकिनी घालून रस्त्यावर फिराल तर...इथं पर्यटकांसाठी आहेत अजब नियम!.

भारतातील अशी ठिकाणे जिथे जाण्यासाठी भारतीयांनाही घ्यावी लागते परवानगी.

333 रुपयांची भन्नाट गुंतवणूक योजना, शंभर टक्के 1700000 रुपये मिळणार!.

हॅरी ब्रुकने गिलख्रिस्टचा विक्रम मोडला, असा गाठला 3 हजार धावांचा पल्ला.

हिवाळ्यात दररोजच्या आहारात करा या खास खिचडीचा समावेश .

ऑस्ट्रेलियाला पराभवानंतर धक्का, मालिका जिंकली पण 90 कोटींचं नुकसान.

चेहऱ्यावरील सुरकुत्या दूर करण्यासाठी हा उपाय सर्वात फायदेशीर...

GK : असा कोणता देश आहे जो आशिया व आफ्रिका अशा दोन्ही खंडांमध्ये येतो?.

सूर्याच्या नक्षत्र परिवर्तनामुळे या ३ राशींचे नशीब फळफळणार, आर्थिक लाभ.

कांगारूंना त्यांच्याच भूमीत पराभूत करून इंग्लंडने केली भारताची बरोबरी.

Visual Stories View more

WTC मध्ये सर्वाधिक सामने जिंकणारे संघ, टीम इंडिया कितव्या स्थानी?

ऐश्वर्या रायच्या आधी सलमान या अभिनेत्रीसाठी होता वेडा; ब्रेकअपनंतर 5 जणींना केलं डेट

हिवाळ्यात रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने काय होते?

आरा बाप.. मरतो का काय मी..; रिंकू राजगुरूच्या फोटोंवर कमेंट्सचा वर्षाव

साठीच्या उंबऱ्यात तरीही दिसते ग्लॅमरस आणि रॉयल... फोटो पाहून म्हणाल...

हिवाळ्यात अंजीर खा आणि शरीरास होणारे फायदे पाहा...

Most Read Stories

'या' लाल फुलाचे पाणी पिण्याचे फायदे तुम्हाला करतील आश्चर्यचकित.

नैनितालसारखे बोटिंग करायचे असेल तर ‘या’ ठिकाणी जा.

BSNL चा 365 दिवसांसाठी फक्त 'या' किमतीत मिळतो दररोज 3 जीबी डेटा.

बिकिनी घालून रस्त्यावर फिराल तर...इथं पर्यटकांसाठी आहेत अजब नियम!.

Latest Articles View more

'या' लाल फुलाचे पाणी पिण्याचे फायदे तुम्हाला करतील आश्चर्यचकित.

नैनितालसारखे बोटिंग करायचे असेल तर ‘या’ ठिकाणी जा.

BSNL चा 365 दिवसांसाठी फक्त 'या' किमतीत मिळतो दररोज 3 जीबी डेटा.

बिकिनी घालून रस्त्यावर फिराल तर...इथं पर्यटकांसाठी आहेत अजब नियम!.

'या' गोष्टी घरातील सकारात्मक ऊर्जा वाळवीसारख्या खातात.

व्हिडीओ View more

'स्टाईल वापरुन काही होत नाही, कतृत्व...',आदित्य यांना महाजन यांचा टोला.

माजी मुख्यमंत्री वसंतदादा पाटील यांचा पणतू,पालिका निवडणूकीच्या रिंगणात.

मुंबईत आम्हाला 14-15 जागा मिळाल्या पाहिजेत, रामदास आठवले यांची मागणी.

अशोक चव्हाण यांना भाजपा हिरवा करायचाय, प्रताप पाटील चिखलीकर यांचा आरोप.

मुंबईचा महापौर उत्तर भारतीय होणार, सुनील शुक्ला यांचा दावा.

दोन्ही राष्ट्रवादी एकत्र आली तर काँग्रेस स्वबळावर लढेल - वडेट्टीवार.

काँग्रेसमध्ये आलो तरी शरद पवार कायम श्रद्धास्थानी - प्रशांत जगताप.

जळगाव महापालिकेत प्रतिनिधीत्व द्या, बारा बुलतेदार महासंघाची मागणी.

याक्षणी आम्ही मुंबई पालिकेत 115 जागा जिंकत आहोत, संजय राऊत यांचा दावा.

पुण्यात दोन्ही राष्ट्रवादीची युती होणार की नाही? काकडे काय म्हणाले.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी