हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Immunity Booster | हिवाळ्याच्या दिवसांत ‘या’ फळांचे सेवन ठरेल गुणकारी, वाचा जबरदस्त फायदे…

सध्या हिवाळ्याचा हंगाम सुरू आहे. या हंगामात अशी अनेक फळे आहेत, जी तुमच्या शरीरासाठी फायदेशीर ठरतात.

Harshada Bhirvandekar
Harshada Bhirvandekar | Updated on: Jan 05, 2021 | 10:42 AM
Share
सध्या हिवाळ्याचा हंगाम सुरू आहे. या हंगामात अशी अनेक फळे आहेत, जी तुमच्या शरीरासाठी फायदेशीर ठरतात. या फळांमध्ये मुबलक प्रमाणात व्हिटामिन असते. जे आपल्या शरीराची रोग प्रतिकारकशक्ती वाढवते. हिवाळ्यामध्ये अशा फळांचे सेवन केल्यास तुम्हाला मोठ्या प्रमाणात फायदा होईल.

सध्या हिवाळ्याचा हंगाम सुरू आहे. या हंगामात अशी अनेक फळे आहेत, जी तुमच्या शरीरासाठी फायदेशीर ठरतात. या फळांमध्ये मुबलक प्रमाणात व्हिटामिन असते. जे आपल्या शरीराची रोग प्रतिकारकशक्ती वाढवते. हिवाळ्यामध्ये अशा फळांचे सेवन केल्यास तुम्हाला मोठ्या प्रमाणात फायदा होईल.

1 / 6
हिवाळ्यात पेरूची आवक प्रचंड वाढते. पेरूमध्ये व्हिटामिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात आढळतात. जे शरीरातील रोग प्रतिकारकशक्ती वाढवतात आणि पेशींचे कोणत्याही प्रकारचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करते.

हिवाळ्यात पेरूची आवक प्रचंड वाढते. पेरूमध्ये व्हिटामिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात आढळतात. जे शरीरातील रोग प्रतिकारकशक्ती वाढवतात आणि पेशींचे कोणत्याही प्रकारचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करते.

2 / 6
हिवाळ्याच्या मोसमात पेअर अर्थात नाशपती या फळाची विक्री देखील मोठ्याप्रमाणात होते. पेअर जितका स्वादिष्ट आहे, तितकाच त्याचा रसही फायदेशीर मानला जातो. नाशपतीमध्ये अँटीऑक्सिडेंट आणि अँटी इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात जसे की व्हिटॅमिन ई आणि सी.

हिवाळ्याच्या मोसमात पेअर अर्थात नाशपती या फळाची विक्री देखील मोठ्याप्रमाणात होते. पेअर जितका स्वादिष्ट आहे, तितकाच त्याचा रसही फायदेशीर मानला जातो. नाशपतीमध्ये अँटीऑक्सिडेंट आणि अँटी इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात जसे की व्हिटॅमिन ई आणि सी.

3 / 6
संत्र्यामध्ये व्हिटामिन सी आणि कॅल्शियम हे दोन्ही घटक मुबलक प्रमाणात आढळतात. हे फळ शरीरास आतून मजबूत बनवते. जर आपल्याला संत्रे आवडत नसेल, तर आपण त्याचा रसही पिऊ शकता.

संत्र्यामध्ये व्हिटामिन सी आणि कॅल्शियम हे दोन्ही घटक मुबलक प्रमाणात आढळतात. हे फळ शरीरास आतून मजबूत बनवते. जर आपल्याला संत्रे आवडत नसेल, तर आपण त्याचा रसही पिऊ शकता.

4 / 6
सफरचंद शरीराला बर्‍याच रोगांपासून वाचवण्यासाठी प्रभावी आहे. हे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि शरीरातील जळजळ आणि सूज कमी करतो. पेक्टिन, फायबर, व्हिटामिन सी आणि के हे घटक सफरचंदांमध्ये आढळतात.

सफरचंद शरीराला बर्‍याच रोगांपासून वाचवण्यासाठी प्रभावी आहे. हे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि शरीरातील जळजळ आणि सूज कमी करतो. पेक्टिन, फायबर, व्हिटामिन सी आणि के हे घटक सफरचंदांमध्ये आढळतात.

5 / 6
मोसंबी हे एक आंबट फळ आहे, जे व्हिटामिन सीने समृद्ध आहे. आपण त्याचा रस देखील पिऊ शकता. मोसंबीमध्ये आढळणारे फायबर शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे.

मोसंबी हे एक आंबट फळ आहे, जे व्हिटामिन सीने समृद्ध आहे. आपण त्याचा रस देखील पिऊ शकता. मोसंबीमध्ये आढळणारे फायबर शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे.

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
जगातील 10 सर्वात वेगाने धावणारे प्राणी, वेग चकीत करेल...
जगातील 10 सर्वात वेगाने धावणारे प्राणी, वेग चकीत करेल...
एक्सरसाईज न करता वजन कसे कमी करायचे ?
एक्सरसाईज न करता वजन कसे कमी करायचे ?
केसांच्या भरघोस वाढीसाठी हे ज्यूस येतील कामी, पाहा कोणते ?
केसांच्या भरघोस वाढीसाठी हे ज्यूस येतील कामी, पाहा कोणते ?
शुगर नियंत्रणासह अनेक उपचारासाठी शेवग्याची पाने गुणकारी
शुगर नियंत्रणासह अनेक उपचारासाठी शेवग्याची पाने गुणकारी
रात्री जेवल्यानंतर किती पावले चालावे ? काय होतात फायदे ?
रात्री जेवल्यानंतर किती पावले चालावे ? काय होतात फायदे ?
सकाळचे की संध्याकाळचे चालणे जास्त फायद्याचे ?
सकाळचे की संध्याकाळचे चालणे जास्त फायद्याचे ?
व्हिडीओ View more
सकाळी काही अडचणी आल्या मात्र...अमित ठाकरे दहीहंडी कार्यक्रमादरम्यान
सकाळी काही अडचणी आल्या मात्र...अमित ठाकरे दहीहंडी कार्यक्रमादरम्यान असं का म्हणाले?
गोविंदा आता ऑलिम्पिकमध्ये जायला हवा; ठाणे दहीहंडी उत्सवात शिंदेंचं...
गोविंदा आता ऑलिम्पिकमध्ये जायला हवा; ठाणे दहीहंडी उत्सवात एकनाथ शिंदेंचं मोठं वक्तव्य
एकमेकांना खांद्यावर घेऊन वर चढवणारा मराठी माणूस- अवधूत गुप्ते
एकमेकांना खांद्यावर घेऊन वर चढवणारा मराठी माणूस... दहीहंडी कार्यक्रमानिमित्त अवधूत गुप्तेंचं भावनिक वक्तव्य;
प्रकाश सुर्वेंच्या दही हांडी कार्यक्रमात अभिनेत्री मल्लिका शरावत...
Mallika SherawAt Magathane Dahihandi | प्रकाश सुर्वेंच्या दही हांडी कार्यक्रमात अभिनेत्री मल्लिका शरावतची हजेरी
धनुष्यबाण मारण्याची ॲक्शन करतानाचा नवनीत राणा यांचा व्हिडीओ;
धनुष्यबाण मारण्याची ॲक्शन करतानाचा नवनीत राणा यांचा व्हिडीओ; मुंबईतील ही दहीहंडी चर्चेत
हम दो हमारे दो और इंग्लिश में जाने दो' भरमंचावरून गुलाबराव पाटलांचं...
Gulabrao Patil : 'हम दो हमारे दो और... इंग्लिश में जाने दो' भरमंचावरून गुलाबराव पाटलांचं वक्तव्य तुफान चर्चेत
दहीहंडी उत्सवात दादूस विनायक माळींचा गोविंदांसाठी विनोदी सल्ला;
दहीहंडी उत्सवात दादूस विनायक माळींचा गोविंदांसाठी विनोदी सल्ला; प्रेक्षकांचं मन जिंकणाऱ्या संवादाची सर्वत्र चर्चा
भरती परिक्षांबाबत महाराष्ट्र सरकारचा मोठा निर्णय, सात अधिकाऱ्यांची...
भरती परिक्षांबाबत महाराष्ट्र सरकारचा मोठा निर्णय, सात अधिकाऱ्यांची समिती...
दहीहंडीचा थरार! साई राम गोविंदा पथकाने रचले 10 थर...
MNS Avinash Jadhav Dahi Handi 2026 : दहीहंडीचा थरार! साई राम गोविंदा पथकाने रचले 10 थर
Essel Group च्या सुभाष चंद्रा यांना मोठा धक्का; CBI ची मोठी कारवाई
Essel Group च्या सुभाष चंद्रा यांना मोठा धक्का; CBI ची मोठी कारवाई, थेट 1,322 कोटी...