हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Immunity Booster | हिवाळ्याच्या दिवसांत ‘या’ फळांचे सेवन ठरेल गुणकारी, वाचा जबरदस्त फायदे…

सध्या हिवाळ्याचा हंगाम सुरू आहे. या हंगामात अशी अनेक फळे आहेत, जी तुमच्या शरीरासाठी फायदेशीर ठरतात.

Harshada Bhirvandekar
Harshada Bhirvandekar | Updated on: Jan 05, 2021 | 10:42 AM
Share
सध्या हिवाळ्याचा हंगाम सुरू आहे. या हंगामात अशी अनेक फळे आहेत, जी तुमच्या शरीरासाठी फायदेशीर ठरतात. या फळांमध्ये मुबलक प्रमाणात व्हिटामिन असते. जे आपल्या शरीराची रोग प्रतिकारकशक्ती वाढवते. हिवाळ्यामध्ये अशा फळांचे सेवन केल्यास तुम्हाला मोठ्या प्रमाणात फायदा होईल.

सध्या हिवाळ्याचा हंगाम सुरू आहे. या हंगामात अशी अनेक फळे आहेत, जी तुमच्या शरीरासाठी फायदेशीर ठरतात. या फळांमध्ये मुबलक प्रमाणात व्हिटामिन असते. जे आपल्या शरीराची रोग प्रतिकारकशक्ती वाढवते. हिवाळ्यामध्ये अशा फळांचे सेवन केल्यास तुम्हाला मोठ्या प्रमाणात फायदा होईल.

1 / 6
हिवाळ्यात पेरूची आवक प्रचंड वाढते. पेरूमध्ये व्हिटामिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात आढळतात. जे शरीरातील रोग प्रतिकारकशक्ती वाढवतात आणि पेशींचे कोणत्याही प्रकारचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करते.

हिवाळ्यात पेरूची आवक प्रचंड वाढते. पेरूमध्ये व्हिटामिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात आढळतात. जे शरीरातील रोग प्रतिकारकशक्ती वाढवतात आणि पेशींचे कोणत्याही प्रकारचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करते.

2 / 6
हिवाळ्याच्या मोसमात पेअर अर्थात नाशपती या फळाची विक्री देखील मोठ्याप्रमाणात होते. पेअर जितका स्वादिष्ट आहे, तितकाच त्याचा रसही फायदेशीर मानला जातो. नाशपतीमध्ये अँटीऑक्सिडेंट आणि अँटी इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात जसे की व्हिटॅमिन ई आणि सी.

हिवाळ्याच्या मोसमात पेअर अर्थात नाशपती या फळाची विक्री देखील मोठ्याप्रमाणात होते. पेअर जितका स्वादिष्ट आहे, तितकाच त्याचा रसही फायदेशीर मानला जातो. नाशपतीमध्ये अँटीऑक्सिडेंट आणि अँटी इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात जसे की व्हिटॅमिन ई आणि सी.

3 / 6
संत्र्यामध्ये व्हिटामिन सी आणि कॅल्शियम हे दोन्ही घटक मुबलक प्रमाणात आढळतात. हे फळ शरीरास आतून मजबूत बनवते. जर आपल्याला संत्रे आवडत नसेल, तर आपण त्याचा रसही पिऊ शकता.

संत्र्यामध्ये व्हिटामिन सी आणि कॅल्शियम हे दोन्ही घटक मुबलक प्रमाणात आढळतात. हे फळ शरीरास आतून मजबूत बनवते. जर आपल्याला संत्रे आवडत नसेल, तर आपण त्याचा रसही पिऊ शकता.

4 / 6
सफरचंद शरीराला बर्‍याच रोगांपासून वाचवण्यासाठी प्रभावी आहे. हे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि शरीरातील जळजळ आणि सूज कमी करतो. पेक्टिन, फायबर, व्हिटामिन सी आणि के हे घटक सफरचंदांमध्ये आढळतात.

सफरचंद शरीराला बर्‍याच रोगांपासून वाचवण्यासाठी प्रभावी आहे. हे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि शरीरातील जळजळ आणि सूज कमी करतो. पेक्टिन, फायबर, व्हिटामिन सी आणि के हे घटक सफरचंदांमध्ये आढळतात.

5 / 6
मोसंबी हे एक आंबट फळ आहे, जे व्हिटामिन सीने समृद्ध आहे. आपण त्याचा रस देखील पिऊ शकता. मोसंबीमध्ये आढळणारे फायबर शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे.

मोसंबी हे एक आंबट फळ आहे, जे व्हिटामिन सीने समृद्ध आहे. आपण त्याचा रस देखील पिऊ शकता. मोसंबीमध्ये आढळणारे फायबर शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे.

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
मतलबी लोक कसे ओळखायचे? या आहेत 5 सोप्या टिप्स
मतलबी लोक कसे ओळखायचे? या आहेत 5 सोप्या टिप्स
हे आहेत तुमच्या शरीराचे 8 बेस्ट डॉक्टर्स, कोणते ते पाहा..
हे आहेत तुमच्या शरीराचे 8 बेस्ट डॉक्टर्स, कोणते ते पाहा..
कोणत्या पदार्थांनी होते लिव्हरचे मोठे नुकसान ?
कोणत्या पदार्थांनी होते लिव्हरचे मोठे नुकसान ?
ना तोडफोड, ना टांगणे, भन्नाट पोर्टेबल एसी घर करेल थंडा थंडा कूल..कूल
ना तोडफोड, ना टांगणे, भन्नाट पोर्टेबल एसी घर करेल थंडा थंडा कूल..कूल
एक वाटीभर डाळीत नेमके किती प्रोटीन असते ?
एक वाटीभर डाळीत नेमके किती प्रोटीन असते ?
एक किलोमीटरचे अंतर कापण्यासाठी किती पावले चालावी लागतात ?
एक किलोमीटरचे अंतर कापण्यासाठी किती पावले चालावी लागतात ?
व्हिडीओ View more
मी विधानपरिषदेसाठी इच्छुक होतो पण...नाराजीच्या चर्चेनंतर राजन साळवी...
मी विधानपरिषदेसाठी इच्छुक होतो पण...नाराजीच्या चर्चेनंतर राजन साळवी पहिल्यांदाच बोलले, सगळं सांगून टाकलं!
खासगी बंगला अन् जंगी रेव्ह पार्टी, तरणी पोरं चक्क...पुण्यात भर रात्री
खासगी बंगला अन् जंगी रेव्ह पार्टी, तरणी पोरं चक्क...पुण्यात भर रात्री अभद्र कांड; धाड टाकताच...
अपहरण झालेल्या तरुणाची फिल्मी स्टाईलने पाठलाग करून सुटका, पोलिसांचा
Video | अपहरण झालेल्या तरुणाची फिल्मी स्टाईलने पाठलाग करून सुटका, पोलिसांचा व्हायरल व्हिडीओ तुफान चर्चेत
यंदाचा मान्सून ठरणार आव्हानात्मक? हवामान विभागाचा मोठा अंदाज,
यंदाचा मान्सून ठरणार आव्हानात्मक? हवामान विभागाचा मोठा अंदाज, मुख्यमंत्र्यांनी घेतली दखल
बापरे! गणेशमूर्ती घ्यायची म्हटलं की खिसा होणार खाली, किंमत तब्बल...
बापरे! यंदा गणेशमूर्ती घ्यायची म्हटलं की खिसा होणार खाली, किंमत तब्बल...युद्धाचा मोठा फटका!
सुनेत्रा पवारांच्या रिक्त जागी भाजपच्या नवनीत राणा दिसणार? सुनिल तटकरे
सुनेत्रा पवारांच्या रिक्त जागी भाजपच्या नवनीत राणा दिसणार? सुनिल तटकरेंचं थेट विधान, राज्यासभेतील जागेसंदर्भात नवीन ट्वीस्ट
एकच खळबळ! अल्पवयीन मुलीची अवैधरित्या प्रसूती, परस्पर विकलं नवजात बाळ..
एकच खळबळ! अल्पवयीन मुलीची अवैधरित्या प्रसूती, परस्पर विकलं नवजात बाळ अन्... थरकाप उडवणारी घटना
शिंदेंच्या शिवसेनेचा मविआला जबर धक्का, माघार घेणाऱ्या त्या नेत्याला मो
शिंदेंच्या शिवसेनेचा मविआला जबर धक्का, माघार घेणाऱ्या त्या नेत्याला मोठं गिफ्ट; राजकारणात खळबळ!
महागाईचा आणखी एक झटका! घरगुती गॅस सिलेंडर 29 रुपयांनी महागलं, कितीवर प
महागाईचा आणखी एक झटका! घरगुती गॅस सिलेंडर 29 रुपयांनी महागलं, कितीवर पोहोचला आकडा?
आता थेट नाव घ्या... संजय शिरसाटांचं सुप्रिया सुळेंना खुलं आवाहन;
आता थेट नाव घ्या... संजय शिरसाटांचं सुप्रिया सुळेंना खुलं आवाहन; उमेदवारांच्या माघारीमुळे राजकारण पेटलं