AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Mango | उगाच आंब्याला फळांचा राजा म्हटले जात नाही, जाणून घ्या त्याचे आरोग्यदायी फायदे…

उन्हाळ्यात आंबा खाल्ला जातो. हे एक अतिशय चवदार फळ आहे. आंब्याला फळांचा राजा देखील म्हटले जाते, चविष्ट असण्यासोबतच याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे देखील आहेत. या फळामध्ये फायबरचे प्रमाण अधिक आहे, त्यात फोलेट, बीटा कॅरोटीन, लोह, जीवनसत्त्वे ए आणि सी तसेच कॅल्शियम, झिंक आणि व्हिटॅमिन ई सारखे पोषक घटक असतात. आंब्यामध्ये अनेक गुणधर्म आहेत. ते पचनसंस्थेसाठी खूप फायदेशीर आहे.

शितल मुंडे | Updated on: Apr 19, 2022 | 10:17 AM

उन्हाळ्यात आंबा खाल्ला जातो. हे एक अतिशय चवदार फळ आहे. आंब्याला फळांचा राजा देखील म्हटले जाते, चविष्ट असण्यासोबतच याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे देखील आहेत. या फळामध्ये फायबरचे प्रमाण अधिक आहे, त्यात फोलेट, बीटा कॅरोटीन, लोह, जीवनसत्त्वे ए आणि सी तसेच कॅल्शियम, झिंक आणि व्हिटॅमिन ई सारखे पोषक घटक असतात. — उन्हाळ्यात आंबा खाल्ला जातो. हे एक अतिशय चवदार फळ आहे. आंब्याला फळांचा राजा देखील म्हटले जाते, चविष्ट असण्यासोबतच याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे देखील आहेत. या फळामध्ये फायबरचे प्रमाण अधिक आहे, त्यात फोलेट, बीटा कॅरोटीन, लोह, जीवनसत्त्वे ए आणि सी तसेच कॅल्शियम, झिंक आणि व्हिटॅमिन ई सारखे पोषक घटक असतात.
1 / 5

आंब्यामध्ये अनेक गुणधर्म आहेत. ते पचनसंस्थेसाठी खूप फायदेशीर आहे, त्यात पाचक एंझाइम असतात. आंब्यामध्ये जास्त प्रमाणात पाणी आणि आहारातील फायबर असते. बद्धकोष्ठता आणि अतिसार या समस्या दूर होण्यास मदत होते. — आंब्यामध्ये अनेक गुणधर्म आहेत. ते पचनसंस्थेसाठी खूप फायदेशीर आहे, त्यात पाचक एंझाइम असतात. आंब्यामध्ये जास्त प्रमाणात पाणी आणि आहारातील फायबर असते. बद्धकोष्ठता आणि अतिसार या समस्या दूर होण्यास मदत होते.
2 / 5

आंब्यामध्ये व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन सी असते. आंब्यामध्ये तांबे, फोलेट, व्हिटॅमिन ई आणि बी जीवनसत्त्वे यांसारखे पोषक घटक देखील असतात. त्यात अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत. विशेष म्हणजे आंबा रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. — आंब्यामध्ये व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन सी असते. आंब्यामध्ये तांबे, फोलेट, व्हिटॅमिन ई आणि बी जीवनसत्त्वे यांसारखे पोषक घटक देखील असतात. त्यात अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत. विशेष म्हणजे आंबा रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.
3 / 5

आंब्यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि ए मुबलक प्रमाणात असते. ते त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे. हे त्वचेचे तेल उत्पादन कमी करण्यास मदत करते, सुरकुत्या, बारीक आणि पिंपल्सची समस्या दूर होण्यास मदत होते. — आंब्यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि ए मुबलक प्रमाणात असते. ते त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे. हे त्वचेचे तेल उत्पादन कमी करण्यास मदत करते, सुरकुत्या, बारीक आणि पिंपल्सची समस्या दूर होण्यास मदत होते.
4 / 5

उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये तजेलदार त्वचा ठेवण्यासाठी आणि कोरड्या त्वचेची समस्या दूर करण्यासाठी आपण आंब्यापासून काही फेसपॅक तयार करून त्वचेला लावायला हवे. यामुळे त्वचेच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते. — उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये तजेलदार त्वचा ठेवण्यासाठी आणि कोरड्या त्वचेची समस्या दूर करण्यासाठी आपण आंब्यापासून काही फेसपॅक तयार करून त्वचेला लावायला हवे. यामुळे त्वचेच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

वैभवचा शतकासह धमाका, युवा फलंदाजाचे 2 वर्ल्ड रेकॉर्डसह एकूण 5 विक्रम.

चेहरा होईल नितळ, नजरही तीक्ष्ण, व्हिटामिन्स- ई ने भरपूर 5 शाकाहारी फूड.

वैभव सूर्यवंशीने हैदराबादकडून केली वसुली, शतकी खेळीसह नोंदवला विक्रम.

अशी कोणती नदी आहे, जिच्यावर आतापर्यंत कोणता पुल बांधला गेला नाही.

GK : 3 खंडांनी वेढलेला एकमेव महासागर, भारताशी आहे खास नातं.

केएल-नितीशचा कहर, दिल्लीचे घरच्या मैदानात इतके सारे विक्रम.

या उन्हाळ्यात फिरुन या ही 7 थंड हवेची ठिकाणे, प्रदुषणापासून घ्या मोकळा.

भोंदू बाबा मनोहर भोसले याचा २७ एकराचा आश्रम चर्चेत,दर अमावस्येला......

EPFO: UPI च्या माध्यमातून मिनिटात काढा PF चा पैसा.

कोहलीची मॅच विनिंग खेळी, RCBच्या विजयानंतर रनमशिनला मिळालं खास बक्षीस.

Visual Stories View more

दोन वेण्यामध्ये दिसणारी ही अभिनेत्री कोण? पुण्यात होती कॉलेजला

रोज एक आवळा खाल्ल्याने शरीराला हे 8 फायदे होतात..

पित्त उसळले असेल तर ही पेयं ठरतात फायदेशीर

3 वेळा आयपीएल चॅम्पियन राहिलेल्या केकेआरवर अशी वेळ, नक्की काय?

10 लाख रुपयांच्या आत येणाऱ्या बेस्ट कार कोणत्या ?

उन्हाळ्यात दह्यासोबत काकडी खाल्ल्याने काय फायदे मिळतात ?

Most Read Stories

लखनौ-केकेआरची वाईट स्थिती, रविवारी कोण जिंकणार?.

गुजरातसमोर चेन्नई विरुद्ध पराभवाची हॅट्रिक टाळण्याचं आव्हान.

डबल हेडरनंतर पॉइंट्स टेबलमध्ये जोरदार चुरस, पहिल्या स्थानी कोण?.

हैदराबादचा सलग चौथा विजय, राजस्थानचा 5 विकेट्सने धुव्वा.

Latest Articles View more

डबल हेडरनंतर पॉइंट्स टेबलमध्ये जोरदार चुरस, पहिल्या स्थानी कोण?.

लखनौ-केकेआरची वाईट स्थिती, रविवारी कोण जिंकणार?.

गुजरातसमोर चेन्नई विरुद्ध पराभवाची हॅट्रिक टाळण्याचं आव्हान.

हैदराबादचा सलग चौथा विजय, राजस्थानचा 5 विकेट्सने धुव्वा.

पुण्यात असहाय महिलेची रस्त्यातच प्रसुती, सरकारी रुग्णालयावर आरोप.

व्हिडीओ View more

भोंदू खरातनंतर आणखी एका बुवाचं थक्क करणारं कांड, अमावस्येच्या रात्री...

ठाकरे गटाला पुन्हा मोठा धक्का, खासदार उद्धव ठाकरेंची साथ सोडणार? राजका.

वाल्मिक कराडला जेलमध्ये टीव्ही, व्हीआयपी ट्रीटमेंट अन्... कैद्याची नवी.

विदर्भात उष्णतेची लाट कायम; अकोल्यात 45°C, नागपुरात पारा 44°C पार.

मुख्यमंत्री आणि ठाकरे भेटः 'प्रबुद्ध भारत'च्या संपादकांचा खळबळजनक दावा.

ठाकरे–फडणवीस गुप्त भेटीच्या चर्चांवर मुनगंटीवारांचे स्पष्टीकरण.

ऑपरेशन टायगरबाबत मोठी अपडेट, 'अनेक नेते आमच्या संपर्कात, त्यापैकी...'.

बागेश्वर बाबाच्या '४ मुले जन्माला घाला' वक्तव्यावर देवेंद्र फडणवीस....

विधानपरिषद निवडणुकीत नवा ट्विस्ट, शिरसाटांचा मोठा दावा- ठाकरेच उमेदवार.

राघव चड्ढा यांच्यासारखं... पंजाबमधील घडामोडींवर भाजप नेत्याचं मोठं विध.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी