AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Mango | उगाच आंब्याला फळांचा राजा म्हटले जात नाही, जाणून घ्या त्याचे आरोग्यदायी फायदे…

उन्हाळ्यात आंबा खाल्ला जातो. हे एक अतिशय चवदार फळ आहे. आंब्याला फळांचा राजा देखील म्हटले जाते, चविष्ट असण्यासोबतच याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे देखील आहेत. या फळामध्ये फायबरचे प्रमाण अधिक आहे, त्यात फोलेट, बीटा कॅरोटीन, लोह, जीवनसत्त्वे ए आणि सी तसेच कॅल्शियम, झिंक आणि व्हिटॅमिन ई सारखे पोषक घटक असतात. आंब्यामध्ये अनेक गुणधर्म आहेत. ते पचनसंस्थेसाठी खूप फायदेशीर आहे.

शितल मुंडे | Updated on: Apr 19, 2022 | 10:17 AM

उन्हाळ्यात आंबा खाल्ला जातो. हे एक अतिशय चवदार फळ आहे. आंब्याला फळांचा राजा देखील म्हटले जाते, चविष्ट असण्यासोबतच याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे देखील आहेत. या फळामध्ये फायबरचे प्रमाण अधिक आहे, त्यात फोलेट, बीटा कॅरोटीन, लोह, जीवनसत्त्वे ए आणि सी तसेच कॅल्शियम, झिंक आणि व्हिटॅमिन ई सारखे पोषक घटक असतात. — उन्हाळ्यात आंबा खाल्ला जातो. हे एक अतिशय चवदार फळ आहे. आंब्याला फळांचा राजा देखील म्हटले जाते, चविष्ट असण्यासोबतच याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे देखील आहेत. या फळामध्ये फायबरचे प्रमाण अधिक आहे, त्यात फोलेट, बीटा कॅरोटीन, लोह, जीवनसत्त्वे ए आणि सी तसेच कॅल्शियम, झिंक आणि व्हिटॅमिन ई सारखे पोषक घटक असतात.
1 / 5

आंब्यामध्ये अनेक गुणधर्म आहेत. ते पचनसंस्थेसाठी खूप फायदेशीर आहे, त्यात पाचक एंझाइम असतात. आंब्यामध्ये जास्त प्रमाणात पाणी आणि आहारातील फायबर असते. बद्धकोष्ठता आणि अतिसार या समस्या दूर होण्यास मदत होते. — आंब्यामध्ये अनेक गुणधर्म आहेत. ते पचनसंस्थेसाठी खूप फायदेशीर आहे, त्यात पाचक एंझाइम असतात. आंब्यामध्ये जास्त प्रमाणात पाणी आणि आहारातील फायबर असते. बद्धकोष्ठता आणि अतिसार या समस्या दूर होण्यास मदत होते.
2 / 5

आंब्यामध्ये व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन सी असते. आंब्यामध्ये तांबे, फोलेट, व्हिटॅमिन ई आणि बी जीवनसत्त्वे यांसारखे पोषक घटक देखील असतात. त्यात अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत. विशेष म्हणजे आंबा रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. — आंब्यामध्ये व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन सी असते. आंब्यामध्ये तांबे, फोलेट, व्हिटॅमिन ई आणि बी जीवनसत्त्वे यांसारखे पोषक घटक देखील असतात. त्यात अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत. विशेष म्हणजे आंबा रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.
3 / 5

आंब्यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि ए मुबलक प्रमाणात असते. ते त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे. हे त्वचेचे तेल उत्पादन कमी करण्यास मदत करते, सुरकुत्या, बारीक आणि पिंपल्सची समस्या दूर होण्यास मदत होते. — आंब्यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि ए मुबलक प्रमाणात असते. ते त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे. हे त्वचेचे तेल उत्पादन कमी करण्यास मदत करते, सुरकुत्या, बारीक आणि पिंपल्सची समस्या दूर होण्यास मदत होते.
4 / 5

उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये तजेलदार त्वचा ठेवण्यासाठी आणि कोरड्या त्वचेची समस्या दूर करण्यासाठी आपण आंब्यापासून काही फेसपॅक तयार करून त्वचेला लावायला हवे. यामुळे त्वचेच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते. — उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये तजेलदार त्वचा ठेवण्यासाठी आणि कोरड्या त्वचेची समस्या दूर करण्यासाठी आपण आंब्यापासून काही फेसपॅक तयार करून त्वचेला लावायला हवे. यामुळे त्वचेच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते.
5 / 5

Related Photo Gallery

सोनम 40 व्या वर्षी देणार दुसऱ्या बाळाला जन्म, काळ्या साडीतील खास फोटो.

तुम्ही टीव्ही पाहताना किती अंतरावरुन पाहता? 32, 43, 55 इंचानुसार गणित.

थेट खिसा होणार रिकामा, एका क्षणात सोन्याचा भाव प्रचंड वाढला!.

Photos: सदा सरवणकर यांच्या लेकाच्या लग्नातील फोटो पाहिलेत का?.

अंधकार दाटून येईल तेव्हा आंबेडकरांचे हे 8 विचारच दाखवतील प्रकाश....

तरुण मुली रात्रीच्या वेळी इंटरनेटवर कोणत्या गोष्टी सर्च करतात? वाचा....

IND vs SA: विराट विशाखापट्टणममध्ये कोणता अवतार दाखवणार?.

मोदी यांनी पुतिन यांना काय-काय दिले गिफ्ट, भगवद्गीता ते कश्मीरी केसर.

IND vs SA : विशाखापट्टणमच्या विझागमध्ये टीम इंडियाचा कसा आहे रेकॉर्ड?.

IND vs SA: तिसऱ्या वनडेत शतक ठोकताच विराट कोहली रचणार इतिहास.

Visual Stories View more

तुमच्या घरात लहान मुल असेल तर, त्याला खारीक नक्की द्या, कारण...

बॉसी लूकमध्ये करीना कपूर हिच्या दिलखेच अदा, पाहून चाहते घायाळ

Ajit Pawar Son Wedding : जय पवार-ऋतुजा पाटील अडकले लग्नबंधनात,सुंदर फोटो समोर

थंडीत पपई खाण्याचे काय मिळतात फायदे ?

मोबाईलचं स्टोरेज भरलंय, WhatsApp तर कारण नाही ना ? हे काम करा

बजरंगी भाईजान चित्रपटातील ‘मुन्नी’ आता कशी दिसते ?

Most Read Stories

BMC इज नॉट फॅमिली बिझनेस... भाजप नेत्याचा उद्धव ठाकरे यांना खोचक टोला.

सावधान! प्लास्टिकच्या बाटलीमधून पाणी पिताय? होऊ शकतो हा गंभीर आजार.

सर्दी खोकला झाल्यास लहान मुलांना वाफ देणे योग्य की अयोग्य?.

लिव्हरसाठी वरदान आहे हे सिक्रेट फळ, एकदा खाल्ल्यास आजार जवळही येत नाही.

Latest Articles View more

BMC इज नॉट फॅमिली बिझनेस... भाजप नेत्याचा उद्धव ठाकरे यांना खोचक टोला.

सावधान! प्लास्टिकच्या बाटलीमधून पाणी पिताय? होऊ शकतो हा गंभीर आजार.

सर्दी खोकला झाल्यास लहान मुलांना वाफ देणे योग्य की अयोग्य?.

लिव्हरसाठी वरदान आहे हे सिक्रेट फळ, एकदा खाल्ल्यास आजार जवळही येत नाही.

चुनाभट्टी येथे चैत्यभूमीकडे जाणाऱ्या आंबेडकर अनुयायांचा रास्ता रोको.

व्हिडीओ View more

BMC इज नॉट फॅमिली बिझनेस... भाजप नेत्याचा उद्धव ठाकरे यांना खोचक टोला.

चुनाभट्टी येथे चैत्यभूमीकडे जाणाऱ्या आंबेडकर अनुयायांचा रास्ता रोको.

तिन्ही पक्षाचा मालिक एक, अ‍ॅनाकोंडा गिळल्याशिवाय... ठाकरेंचा निशाणा.

अमित ठाकरे यांच्या मेहुण्याच्या दिल्लीत विवाह, मोदींची सोहळ्याला हजेरी.

जसं पार्थ पवारांना माफ केलं तसं तपोवनातील झाडांना...मनसेकडून थेट इशारा.

मालवणमध्ये फिरायला जाताय? सिंधुदुर्गात जाणाऱ्या जेटीची अवस्था बघा!.

नटरंगी नार.... रुपाली ठोंबरेंचा रोख कुणावर? कोणाचा घेतला खरपूस समाचार?.

फडणवीसांचा दरिंदा, जल्लाद अन् गजनी उल्लेख, काँग्रेस नेता पुन्हा बरळला.

इंदू मिल स्मारकाबाबत CM फडणवीसांची मोठी घोषणा, थेट सांगितली डेडलाईन.

तपोवन वृक्षतोडीविरोधात मनसे नाशिककरांच्या सोबतीला, चित्रपट सेना आक्रमक.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी