हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Health | उन्हाळ्यात पोटातील उष्णता कमी करण्यासाठी आहारात या पदार्थांचा समावेश करा!

शेवग्याची भाजी पोटातील उष्णता शांत करते. यामुळे सध्याच्या उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये आपण आपल्या आहारामध्ये शेवग्याच्या समावेश करायला हवा. दुपारच्या वेळी आपण शेवग्याच्या सुपचा आहारामध्ये समावेश करावा. यामुळे शरीर हायड्रेटेड राहते. उष्माघातापासून चार हात लांब राहण्यासाठी आपण डिंकाचे सेवन करू शकतो. थंड डिंक पोटातील उष्णता कमी करण्यास मदत करते. डिंकचे लाडू देखील आपण आहारामध्ये घेऊ शकतो.

| Edited By: | Updated on: May 16, 2022 | 8:31 AM
Share
कडाक्याच्या उन्हात घराबाहेर पडणे कोणालाच आवडत नाही. मात्र, काही कारणांमुळे उन्हाळा असो किंवा पावसाळा घराच्या बाहेर पडावेच लागते. त्यामुळे पोटात उष्णता निर्माण होऊन तब्येत बिघडते. परंतू आपण काही पदार्थांचा आहारामध्ये समावेश करून पोटाच्या उष्णतेपासून आराम मिळू शकतो.

कडाक्याच्या उन्हात घराबाहेर पडणे कोणालाच आवडत नाही. मात्र, काही कारणांमुळे उन्हाळा असो किंवा पावसाळा घराच्या बाहेर पडावेच लागते. त्यामुळे पोटात उष्णता निर्माण होऊन तब्येत बिघडते. परंतू आपण काही पदार्थांचा आहारामध्ये समावेश करून पोटाच्या उष्णतेपासून आराम मिळू शकतो.

1 / 5
शेवग्याची भाजी पोटातील उष्णता शांत करते. यामुळे सध्याच्या उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये आपण आपल्या आहारामध्ये शेवग्याच्या समावेश करायला हवा. दुपारच्या वेळी आपण शेवग्याच्या सुपचा आहारामध्ये समावेश करावा. यामुळे शरीर हायड्रेटेड राहते.

शेवग्याची भाजी पोटातील उष्णता शांत करते. यामुळे सध्याच्या उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये आपण आपल्या आहारामध्ये शेवग्याच्या समावेश करायला हवा. दुपारच्या वेळी आपण शेवग्याच्या सुपचा आहारामध्ये समावेश करावा. यामुळे शरीर हायड्रेटेड राहते.

2 / 5
उष्माघातापासून चार हात लांब राहण्यासाठी आपण डिंकाचे सेवन करू शकतो. थंड डिंक पोटातील उष्णता कमी करण्यास मदत करते. डिंकचे लाडू देखील आपण आहारामध्ये घेऊ शकतो.

उष्माघातापासून चार हात लांब राहण्यासाठी आपण डिंकाचे सेवन करू शकतो. थंड डिंक पोटातील उष्णता कमी करण्यास मदत करते. डिंकचे लाडू देखील आपण आहारामध्ये घेऊ शकतो.

3 / 5
भारतामध्ये सत्तूपासून अनेक पदार्थ तयार केले जातात. पोटात निर्माण झालेली उष्णता थंड करण्यासाठी याचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो. उन्हाळ्यात दररोज एक ग्लास सत्तूचे पाणी प्यावे.

भारतामध्ये सत्तूपासून अनेक पदार्थ तयार केले जातात. पोटात निर्माण झालेली उष्णता थंड करण्यासाठी याचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो. उन्हाळ्यात दररोज एक ग्लास सत्तूचे पाणी प्यावे.

4 / 5
उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये व्हिटॅमिन सीयुक्त फळांचे सेवन अधिक प्रमाणात केले पाहिजे. यामुळे आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. तसेच यामुळे आपल्या शरीराला ऊर्जाही मिळते. (वरील टिप्स सामान्य माहितीवर आधारित आहेत, फाॅलो करण्याच्या अगोदर डाॅक्टरांचा सल्ला घ्या)

उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये व्हिटॅमिन सीयुक्त फळांचे सेवन अधिक प्रमाणात केले पाहिजे. यामुळे आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. तसेच यामुळे आपल्या शरीराला ऊर्जाही मिळते. (वरील टिप्स सामान्य माहितीवर आधारित आहेत, फाॅलो करण्याच्या अगोदर डाॅक्टरांचा सल्ला घ्या)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
जगातील गोल्ड कॅपिटल म्हणून कोणते शहर ओळखले जाते?
जगातील गोल्ड कॅपिटल म्हणून कोणते शहर ओळखले जाते?
गुढीपाडव्याला गुढीला कोणत्या रंगाची साडी नेसवावी?
गुढीपाडव्याला गुढीला कोणत्या रंगाची साडी नेसवावी?
कोणत्या भाज्या ब्लड शुगर कमी करण्यास मदत करतात
कोणत्या भाज्या ब्लड शुगर कमी करण्यास मदत करतात
जान्हवी कपूर हीने तिरुपतीच्या 3,550 पायऱ्या चढल्या, असा साजरा केला वाढदिवस
जान्हवी कपूर हीने तिरुपतीच्या 3,550 पायऱ्या चढल्या, असा साजरा केला वाढदिवस
या गोष्टींमुळे अंगदुखी वाढते
या गोष्टींमुळे अंगदुखी वाढते
डोळ्यांचे आरोग्य चांगले राखतात हे अन्नपदार्थ
डोळ्यांचे आरोग्य चांगले राखतात हे अन्नपदार्थ
व्हिडीओ View more
ठाकरेंना विधानपरिषद हवी असेल तर...नरेश म्हस्केंच्या त्या विधानाने...
ठाकरेंना विधानपरिषद हवी असेल तर...नरेश म्हस्केंच्या त्या विधानाने....
महाराष्ट्राचे नवे राज्यपाल जिष्णू देव वर्मा यांचा शपथविधी
महाराष्ट्राचे नवे राज्यपाल जिष्णू देव वर्मा यांचा शपथविधी.
आखाती युद्धाचा भारतावर परिणाम; देशात ESMA कायदा लागू
आखाती युद्धाचा भारतावर परिणाम; देशात ESMA कायदा लागू.
मुंबईनंतर आता ठाण्यातही इलेक्ट्रिक डबल डेकर बस धावणार
मुंबईनंतर आता ठाण्यातही इलेक्ट्रिक डबल डेकर बस धावणार.
पुण्यातील हॉटेलमध्ये सिलेंडरचा तुटवडा, चुलीवर स्वयंपाक करण्याची वेळ
पुण्यातील हॉटेलमध्ये सिलेंडरचा तुटवडा, चुलीवर स्वयंपाक करण्याची वेळ.
उपमुख्यमंत्री सुनेत्रा पवार यांचे विधानसभेत महिला दिनानिमित्त निवेदन
उपमुख्यमंत्री सुनेत्रा पवार यांचे विधानसभेत महिला दिनानिमित्त निवेदन.
मुंबईत घरी परतल्यावर सूर्यकुमार यादवचं जल्लोषात स्वागत
मुंबईत घरी परतल्यावर सूर्यकुमार यादवचं जल्लोषात स्वागत.
अन् अरे संसार संसार म्हणताना सुनेत्रा पवारांचा आवाज झाला जड
अन् अरे संसार संसार म्हणताना सुनेत्रा पवारांचा आवाज झाला जड.
युद्धामुळे भाजीपाला निर्यातीवर परिणाम, दर घसरले, शेतकरी चिंतेत
युद्धामुळे भाजीपाला निर्यातीवर परिणाम, दर घसरले, शेतकरी चिंतेत.
पुरवठा-समतोल वितरण नियंत्रणासाठी जीवनावश्यक वस्तू कायदा लागू
पुरवठा-समतोल वितरण नियंत्रणासाठी जीवनावश्यक वस्तू कायदा लागू.