AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Health | उन्हाळ्यात पोटातील उष्णता कमी करण्यासाठी आहारात या पदार्थांचा समावेश करा!

शेवग्याची भाजी पोटातील उष्णता शांत करते. यामुळे सध्याच्या उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये आपण आपल्या आहारामध्ये शेवग्याच्या समावेश करायला हवा. दुपारच्या वेळी आपण शेवग्याच्या सुपचा आहारामध्ये समावेश करावा. यामुळे शरीर हायड्रेटेड राहते. उष्माघातापासून चार हात लांब राहण्यासाठी आपण डिंकाचे सेवन करू शकतो. थंड डिंक पोटातील उष्णता कमी करण्यास मदत करते. डिंकचे लाडू देखील आपण आहारामध्ये घेऊ शकतो.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: May 16, 2022 | 8:31 AM

कडाक्याच्या उन्हात घराबाहेर पडणे कोणालाच आवडत नाही. मात्र, काही कारणांमुळे उन्हाळा असो किंवा पावसाळा घराच्या बाहेर पडावेच लागते. त्यामुळे पोटात उष्णता निर्माण होऊन तब्येत बिघडते. परंतू आपण काही पदार्थांचा आहारामध्ये समावेश करून पोटाच्या उष्णतेपासून आराम मिळू शकतो. — कडाक्याच्या उन्हात घराबाहेर पडणे कोणालाच आवडत नाही. मात्र, काही कारणांमुळे उन्हाळा असो किंवा पावसाळा घराच्या बाहेर पडावेच लागते. त्यामुळे पोटात उष्णता निर्माण होऊन तब्येत बिघडते. परंतू आपण काही पदार्थांचा आहारामध्ये समावेश करून पोटाच्या उष्णतेपासून आराम मिळू शकतो.
1 / 5

शेवग्याची भाजी पोटातील उष्णता शांत करते. यामुळे सध्याच्या उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये आपण आपल्या आहारामध्ये शेवग्याच्या समावेश करायला हवा. दुपारच्या वेळी आपण शेवग्याच्या सुपचा आहारामध्ये समावेश करावा. यामुळे शरीर हायड्रेटेड राहते. — शेवग्याची भाजी पोटातील उष्णता शांत करते. यामुळे सध्याच्या उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये आपण आपल्या आहारामध्ये शेवग्याच्या समावेश करायला हवा. दुपारच्या वेळी आपण शेवग्याच्या सुपचा आहारामध्ये समावेश करावा. यामुळे शरीर हायड्रेटेड राहते.
2 / 5

उष्माघातापासून चार हात लांब राहण्यासाठी आपण डिंकाचे सेवन करू शकतो. थंड डिंक पोटातील उष्णता कमी करण्यास मदत करते. डिंकचे लाडू देखील आपण आहारामध्ये घेऊ शकतो. — उष्माघातापासून चार हात लांब राहण्यासाठी आपण डिंकाचे सेवन करू शकतो. थंड डिंक पोटातील उष्णता कमी करण्यास मदत करते. डिंकचे लाडू देखील आपण आहारामध्ये घेऊ शकतो.
3 / 5

भारतामध्ये सत्तूपासून अनेक पदार्थ तयार केले जातात. पोटात निर्माण झालेली उष्णता थंड करण्यासाठी याचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो. उन्हाळ्यात दररोज एक ग्लास सत्तूचे पाणी प्यावे. — भारतामध्ये सत्तूपासून अनेक पदार्थ तयार केले जातात. पोटात निर्माण झालेली उष्णता थंड करण्यासाठी याचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो. उन्हाळ्यात दररोज एक ग्लास सत्तूचे पाणी प्यावे.
4 / 5

उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये व्हिटॅमिन सीयुक्त फळांचे सेवन अधिक प्रमाणात केले पाहिजे. यामुळे आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. तसेच यामुळे आपल्या शरीराला ऊर्जाही मिळते. (वरील टिप्स सामान्य माहितीवर आधारित आहेत, फाॅलो करण्याच्या अगोदर डाॅक्टरांचा सल्ला घ्या) — उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये व्हिटॅमिन सीयुक्त फळांचे सेवन अधिक प्रमाणात केले पाहिजे. यामुळे आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. तसेच यामुळे आपल्या शरीराला ऊर्जाही मिळते. (वरील टिप्स सामान्य माहितीवर आधारित आहेत, फाॅलो करण्याच्या अगोदर डाॅक्टरांचा सल्ला घ्या)
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

वैभवचा शतकासह धमाका, युवा फलंदाजाचे 2 वर्ल्ड रेकॉर्डसह एकूण 5 विक्रम.

चेहरा होईल नितळ, नजरही तीक्ष्ण, व्हिटामिन्स- ई ने भरपूर 5 शाकाहारी फूड.

वैभव सूर्यवंशीने हैदराबादकडून केली वसुली, शतकी खेळीसह नोंदवला विक्रम.

अशी कोणती नदी आहे, जिच्यावर आतापर्यंत कोणता पुल बांधला गेला नाही.

GK : 3 खंडांनी वेढलेला एकमेव महासागर, भारताशी आहे खास नातं.

केएल-नितीशचा कहर, दिल्लीचे घरच्या मैदानात इतके सारे विक्रम.

या उन्हाळ्यात फिरुन या ही 7 थंड हवेची ठिकाणे, प्रदुषणापासून घ्या मोकळा.

भोंदू बाबा मनोहर भोसले याचा २७ एकराचा आश्रम चर्चेत,दर अमावस्येला......

EPFO: UPI च्या माध्यमातून मिनिटात काढा PF चा पैसा.

कोहलीची मॅच विनिंग खेळी, RCBच्या विजयानंतर रनमशिनला मिळालं खास बक्षीस.

Visual Stories View more

दोन वेण्यामध्ये दिसणारी ही अभिनेत्री कोण? पुण्यात होती कॉलेजला

रोज एक आवळा खाल्ल्याने शरीराला हे 8 फायदे होतात..

पित्त उसळले असेल तर ही पेयं ठरतात फायदेशीर

3 वेळा आयपीएल चॅम्पियन राहिलेल्या केकेआरवर अशी वेळ, नक्की काय?

10 लाख रुपयांच्या आत येणाऱ्या बेस्ट कार कोणत्या ?

उन्हाळ्यात दह्यासोबत काकडी खाल्ल्याने काय फायदे मिळतात ?

Most Read Stories

हैदराबादचा सलग चौथा विजय, राजस्थानचा 5 विकेट्सने धुव्वा.

लखनौ-केकेआरची वाईट स्थिती, रविवारी कोण जिंकणार?.

गुजरातसमोर चेन्नई विरुद्ध पराभवाची हॅट्रिक टाळण्याचं आव्हान.

डबल हेडरनंतर पॉइंट्स टेबलमध्ये जोरदार चुरस, पहिल्या स्थानी कोण?.

Latest Articles View more

डबल हेडरनंतर पॉइंट्स टेबलमध्ये जोरदार चुरस, पहिल्या स्थानी कोण?.

लखनौ-केकेआरची वाईट स्थिती, रविवारी कोण जिंकणार?.

गुजरातसमोर चेन्नई विरुद्ध पराभवाची हॅट्रिक टाळण्याचं आव्हान.

हैदराबादचा सलग चौथा विजय, राजस्थानचा 5 विकेट्सने धुव्वा.

पुण्यात असहाय महिलेची रस्त्यातच प्रसुती, सरकारी रुग्णालयावर आरोप.

व्हिडीओ View more

भोंदू खरातनंतर आणखी एका बुवाचं थक्क करणारं कांड, अमावस्येच्या रात्री...

ठाकरे गटाला पुन्हा मोठा धक्का, खासदार उद्धव ठाकरेंची साथ सोडणार? राजका.

वाल्मिक कराडला जेलमध्ये टीव्ही, व्हीआयपी ट्रीटमेंट अन्... कैद्याची नवी.

विदर्भात उष्णतेची लाट कायम; अकोल्यात 45°C, नागपुरात पारा 44°C पार.

मुख्यमंत्री आणि ठाकरे भेटः 'प्रबुद्ध भारत'च्या संपादकांचा खळबळजनक दावा.

ठाकरे–फडणवीस गुप्त भेटीच्या चर्चांवर मुनगंटीवारांचे स्पष्टीकरण.

ऑपरेशन टायगरबाबत मोठी अपडेट, 'अनेक नेते आमच्या संपर्कात, त्यापैकी...'.

बागेश्वर बाबाच्या '४ मुले जन्माला घाला' वक्तव्यावर देवेंद्र फडणवीस....

विधानपरिषद निवडणुकीत नवा ट्विस्ट, शिरसाटांचा मोठा दावा- ठाकरेच उमेदवार.

राघव चड्ढा यांच्यासारखं... पंजाबमधील घडामोडींवर भाजप नेत्याचं मोठं विध.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी