AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 निवडणूक 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

रोज सूर्यप्रकाशात तरीही व्हिटामिन D ची कमतरता? कारण वाचून धक्का बसणार

Vitamin D Deficiency : भारतात भरपूर सूर्यप्रकाश असतो. उन्हाळ्यात तर त्वचा पोळते, चटके बसतात. तरीही व्हिटामिन डी ची, ड जीवनसत्वाची का उणीव भासते. कारण तरी काय? याचं उत्तर तुम्हाला माहिती आहे का?

KALYAN DESHMUKH | Updated on: Nov 09, 2025 | 4:11 PM

भारतात भरपूर सूर्यप्रकाश आहे. अनेक जण सकाळच्या उन्हात फिरायला जातात. तरीही अनेकांना ड जीवनसत्वाची कमतरता भासते. या कमतरतेमुळे थकवा जाणवतो. हाडं ठिसूळ होतात. रोगप्रतिकार शक्ती कमी होते. — भारतात भरपूर सूर्यप्रकाश आहे. अनेक जण सकाळच्या उन्हात फिरायला जातात. तरीही अनेकांना ड जीवनसत्वाची कमतरता भासते. या कमतरतेमुळे थकवा जाणवतो. हाडं ठिसूळ होतात. रोगप्रतिकार शक्ती कमी होते.
1 / 6

पण सूर्यप्रकाशात रोज फिरल्याने ड जीवनसत्वाची कमतरता, उणीव भासणार नाही असे नाही. ड जीवनसत्व मिळवण्याचे ते एक माध्यम आहे. सध्या अनेकांची डी जीवनसत्व कमी झाल्याची तक्रार समोर येते. त्यामागे इतरही काही कारणं आहेत. — पण सूर्यप्रकाशात रोज फिरल्याने ड जीवनसत्वाची कमतरता, उणीव भासणार नाही असे नाही. ड जीवनसत्व मिळवण्याचे ते एक माध्यम आहे. सध्या अनेकांची डी जीवनसत्व कमी झाल्याची तक्रार समोर येते. त्यामागे इतरही काही कारणं आहेत.
2 / 6

किती ही खा शरीराला लागत नाही असं आपण म्हणतो. तेच डी जीवनसत्त्वाबाबत आहे. अनेकदा डी जीवनसत्व शरीरात शोषलंच जात नाही. त्यामुळे उन्हात फिरल्यावरही पंचनतंत्राच्या गडबडीमुळे डी जीवनसत्व शरिरात शोषले जात नाही. म्हणजेच काय तर शरीराला लागत नाही. त्यामुळे थकवा जाणवतो. — किती ही खा शरीराला लागत नाही असं आपण म्हणतो. तेच डी जीवनसत्त्वाबाबत आहे. अनेकदा डी जीवनसत्व शरीरात शोषलंच जात नाही. त्यामुळे उन्हात फिरल्यावरही पंचनतंत्राच्या गडबडीमुळे डी जीवनसत्व शरिरात शोषले जात नाही. म्हणजेच काय तर शरीराला लागत नाही. त्यामुळे थकवा जाणवतो.
3 / 6

तर दुसरा प्रकार म्हणजे चरबी वाढल्याने सुद्धा अनेक जीवनसत्व रक्तात विरघळत नाहीत. रक्तात पोहचत नाहीत आणि ती शरिराला ताकद देत नाही. पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी सांगितल्याप्रमाणे लठ्ठपणा हा आपल्या देशाचा नवीन शत्रू आहे. तसा तो व्हिटामिन डीचा पण शत्रू आहे. — तर दुसरा प्रकार म्हणजे चरबी वाढल्याने सुद्धा अनेक जीवनसत्व रक्तात विरघळत नाहीत. रक्तात पोहचत नाहीत आणि ती शरिराला ताकद देत नाही. पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी सांगितल्याप्रमाणे लठ्ठपणा हा आपल्या देशाचा नवीन शत्रू आहे. तसा तो व्हिटामिन डीचा पण शत्रू आहे.
4 / 6

आजकाल कोणते ना कोणते आजार सुरुच असतात. त्यासाठी औषधं आणि पथ्यपाणी करावं लागतं. गोळ्याऔषधी घ्याव्या लागतात. पण काही औषधांमुळे (anti epileptic drugs) डी जीवनसत्त्वाचे विघटन होते. व्हिटामिन डी ची कमतरता भासते. — आजकाल कोणते ना कोणते आजार सुरुच असतात. त्यासाठी औषधं आणि पथ्यपाणी करावं लागतं. गोळ्याऔषधी घ्याव्या लागतात. पण काही औषधांमुळे (anti epileptic drugs) डी जीवनसत्त्वाचे विघटन होते. व्हिटामिन डी ची कमतरता भासते.
5 / 6

जीनमध्ये बदल झाल्याने सुद्धा व्हिटामिन डी योग्यरित्या रक्तात पोहचत नाही. जीनचा हा दोष असतो. म्हणजे तुम्ही कितीही कोवळ्या उन्हात बसला तरी काही लोकांना त्याचा काहीही उपयोग होत नाही. अशावेळी वैद्यकीय तज्ज्ञाचा सल्ला घेणे फायद्याचे ठरू शकते. — जीनमध्ये बदल झाल्याने सुद्धा व्हिटामिन डी योग्यरित्या रक्तात पोहचत नाही. जीनचा हा दोष असतो. म्हणजे तुम्ही कितीही कोवळ्या उन्हात बसला तरी काही लोकांना त्याचा काहीही उपयोग होत नाही. अशावेळी वैद्यकीय तज्ज्ञाचा सल्ला घेणे फायद्याचे ठरू शकते.
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

यशस्वी लोकांच्या या 5 सवयी, चाणक्य सांगतात काहीही झालं तरी कधीच....

GK : भारताचे हे जिल्हे म्हणजे सैनिकांचा कारखाना, आकडा ऐकून कराल सलाम.

आजचा दिवस ठरणार सर्वात लकी, तीन नशीबवान राशींचे दिवस पालटणार.

महाराष्ट्रात कोणत्या ठिकाणी झालं 'राजा शिवाजी' चित्रपटाचं शूटिंग ?.

इंदोरीकर महाराजांनी नादच खुळा, गुपचूप करतायत असं काम की....

400हून अधिक धावा केल्यानंतर क्लासेनसोबत असं घडलं, बाद होताच पडला खंड.

OK शब्दाचा नेमका अर्थ काय? 99 टक्के लोकांना माहितीच नाही; चकित व्हाल!.

सुनील नरीनचं 'द्विशतक', IPL स्पर्धेत अशी कामगिरी करणारा पहिला खेळाडू.

क्रिकेट म्हटलं की हिचं नाव येणारच, कोण आहे ही तरुणी, वाचा....

अरे बापरे! 10 ग्रॅम सोन्याचा ताजा भाव काय? चक्क....

Visual Stories View more

EV च्या धडाक्यातही हायब्रिड कारचा जलवा, या 5 कारची जोमाने विक्री

सौंदर्याने चर्चेत असणारी अभिनेत्री आता शेतात चालवतेय ट्रॅक्टर, फोटो पाहून...

घर खरेदी करण्यापूर्वी या 5 गोष्टींची काळजी घ्या, अन्यथा होईल फसवणूक

Watermelon की Muskmelon उन्हाळ्यात कोणते फळ बेस्ट असते ?

प्रत्येक वेळेस मी तुला..., पृथ्वीची भावी पत्नीसाठी खास पोस्ट

साप अंडी देतात की पिल्लं ? सत्य जाणून धक्का बसेल

Most Read Stories

अजयच्या ‘तानाजी’त शिवराय बनलेल्या कलाकाराने प्रभासला ‘बाहुबली’ केले...

घर आर्थिकदृष्या अस्थिर बनलं आहे? मग वास्तुशास्त्रातील हे सोपे उपाय करा.

यशस्वी लोकांच्या या 5 सवयी, चाणक्य सांगतात काहीही झालं तरी कधीच....

गुजरात टायन्सने बाजी मारली, पंजाब किंग्सला 4 विकेट राखून नमवलं.

Latest Articles View more

यशस्वी लोकांच्या या 5 सवयी, चाणक्य सांगतात काहीही झालं तरी कधीच....

घर आर्थिकदृष्या अस्थिर बनलं आहे? मग वास्तुशास्त्रातील हे सोपे उपाय करा.

औरंगजेबची कबर तोडा, आम्ही तिथे मूत्रालय बांधू... भाजपचा बडा नेता गरजला.

गुजरात टायन्सने बाजी मारली, पंजाब किंग्सला 4 विकेट राखून नमवलं.

अभिनेता राहुल रॉय म्हणाला, 'मला दया नको, काम द्या !' ...निराधार नाही.

व्हिडीओ View more

स्वतःच्या मुलीवरही अत्याचार, नसरापूरमधील नराधमाला 20 वर्षांपूर्वीच....

60 फुट उंचवर रिल्स बनवणं भोवलं, 16 तास चालला रेस्क्युचा थरार, पुढे काय.

सिंधुदुर्गमधील ग्रामस्थांनी ख्रिश्चन धर्मांतराचा प्रयत्न उधळला, नेमकं.

मोठी अपडेट! समता पतसंस्थेच्या संस्थापकांची चौकशी होणार... भोदू खरात.

भयंकर घडलं! चार महिने सगळं नीट होतं नंतर हमीदनं... शिर्डीत लव्ह जिहाद..

तुम्ही खातायेत कृत्रीम आंबे, नवी मुंबईत एफडीएच्या कारवाईत धक्कादायक....

भंडाऱ्यामध्ये नाना पटोलेंवर पैशांचा वर्षाव, व्हिडीओ व्हायरल.

डिझेल टंचाईचा फटका! हिंगोली-बीडमध्ये डिझेलसाठी झुंबड, हैराण वाहनधारक...

माय पैनगंगा कोरडीठाक, पाण्याच्या थेंबासाठी पशूपक्ष्यांची भटकंती.

धक्कादायक! नाशिकच्या आयटी कंपनी प्रकरणातील मोठी अपडेट, त्या गोड पदार्थ.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी