हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

World Mental Health Day । प्रवासाने चांगलं राहतं मानसिक आरोग्य, वाचा का करावं Traveling?

आज मानसिक आरोग्य दिन! मानसिक आरोग्य हे शारीरिक आरोग्याइतकंच महत्त्वाचं आहे. मानसिक आरोग्य चांगलं राहावं यासाठी काही उपाय आहेत. यात सगळ्यात बेस्ट उपाय म्हणजे प्रवास करणे. प्रवासात व्यक्ती खुश राहतो. प्रवासामुळे आयुष्यात बराच सकारात्मक बदल होतो. चला तर जाणून घेऊया प्रवास आणि मानसिक आरोग्य याबद्दल!

| Updated on: Oct 10, 2023 | 1:15 PM
Share
आज आहे जागतिक मानसिक आरोग्य दिन. मानसिक आजार काय असतात? त्यावर उपाय काय? याविषयी माहिती देण्यासाठी हा दिवस दरवर्षी १० ऑक्टोबरला साजरा केला जातो. मानसिक आरोग्य सुधारायचं असेल तर प्रवास करणं, फिरायला जाणं हा उत्तम उपाय आहे.

आज आहे जागतिक मानसिक आरोग्य दिन. मानसिक आजार काय असतात? त्यावर उपाय काय? याविषयी माहिती देण्यासाठी हा दिवस दरवर्षी १० ऑक्टोबरला साजरा केला जातो. मानसिक आरोग्य सुधारायचं असेल तर प्रवास करणं, फिरायला जाणं हा उत्तम उपाय आहे.

1 / 5
ज्या लोकांच्या आयुष्यात खूप नैराश्य आलंय त्या लोकांनी आवर्जून फिरायला जावं. प्रवासात माणूस ताणतणावापासून दूर राहतो. रोज-रोज तेच रुटीन असेल तर माणसाला नैराश्य येऊ शकतं. ब्रेक घेऊन थोडं फिरायला गेलं की या ताणतणावापासून मुक्ती मिळू शकते.

ज्या लोकांच्या आयुष्यात खूप नैराश्य आलंय त्या लोकांनी आवर्जून फिरायला जावं. प्रवासात माणूस ताणतणावापासून दूर राहतो. रोज-रोज तेच रुटीन असेल तर माणसाला नैराश्य येऊ शकतं. ब्रेक घेऊन थोडं फिरायला गेलं की या ताणतणावापासून मुक्ती मिळू शकते.

2 / 5
रोगप्रतिकारशक्ती वाढते: माणूस जर आनंदी असेल तर त्याची रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. प्रवास आवडणारी व्यक्ती असो किंवा न आवडणारी असो, प्रवास व्यक्तीला टेन्शन पासून दूर ठेवते. या सगळ्याने माणूस आनंदी राहतो सहाजिकच रोगप्रतिकारशक्ती वाढते.

रोगप्रतिकारशक्ती वाढते: माणूस जर आनंदी असेल तर त्याची रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. प्रवास आवडणारी व्यक्ती असो किंवा न आवडणारी असो, प्रवास व्यक्तीला टेन्शन पासून दूर ठेवते. या सगळ्याने माणूस आनंदी राहतो सहाजिकच रोगप्रतिकारशक्ती वाढते.

3 / 5
मनःशांती- निसर्गरम्य ठिकाणी गेलं की मन शांत होतं. धबधबे, नदी, डोंगर, थंडगार वारा हे सगळं पाहून मनाला शांती मिळते. धावपळीच्या जीवनात तुम्ही शांत वातावरणात जाऊन बसलात की मन शांत होते.

मनःशांती- निसर्गरम्य ठिकाणी गेलं की मन शांत होतं. धबधबे, नदी, डोंगर, थंडगार वारा हे सगळं पाहून मनाला शांती मिळते. धावपळीच्या जीवनात तुम्ही शांत वातावरणात जाऊन बसलात की मन शांत होते.

4 / 5
सकारात्मक विचार- प्रवासाचा सगळ्यात मोठा कुठला फायदा असेल तर तो आहे सकारात्मक विचार. प्रवास करताना आपण आपलं दैनंदिन टेन्शन, कामाचं टेन्शन, आपल्या नेहमीच्या आयुष्यापासून लांब असतो त्यामुळे आपण स्वतःवर लक्ष केंद्रित करू शकतो. कोणतीही चिंता नसल्याने मनात एक सकारात्मक ऊर्जा तयार होते.

सकारात्मक विचार- प्रवासाचा सगळ्यात मोठा कुठला फायदा असेल तर तो आहे सकारात्मक विचार. प्रवास करताना आपण आपलं दैनंदिन टेन्शन, कामाचं टेन्शन, आपल्या नेहमीच्या आयुष्यापासून लांब असतो त्यामुळे आपण स्वतःवर लक्ष केंद्रित करू शकतो. कोणतीही चिंता नसल्याने मनात एक सकारात्मक ऊर्जा तयार होते.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
पन्नाशी ओलांडली तरी कमी नाही झाला सोनाली बेंद्रेचा ग्लॅमर
पन्नाशी ओलांडली तरी कमी नाही झाला सोनाली बेंद्रेचा ग्लॅमर
मुरमुरे खाण्याचे काय आहेत फायदे?
मुरमुरे खाण्याचे काय आहेत फायदे?
रोज एक डाळिंब खाल्ल्याने काय होते ?
रोज एक डाळिंब खाल्ल्याने काय होते ?
कोणत्या वयात कॅन्सरचा धोका सर्वाधिक असतो ?
कोणत्या वयात कॅन्सरचा धोका सर्वाधिक असतो ?
खूबसूरती की कोई उम्र नहीं होती, गिरीजाच्या त्या लुकने लावलं वेड
खूबसूरती की कोई उम्र नहीं होती, गिरीजाच्या त्या लुकने लावलं वेड
IPL 2026 : आयपीएलमध्ये वेगवान 3 हजार धावा करणारे भारतीय फलंदाज
IPL 2026 : आयपीएलमध्ये वेगवान 3 हजार धावा करणारे भारतीय फलंदाज
व्हिडीओ View more
मोदी सरकार आहे तोपर्यंत कोणी भारताची एक इंचही भूमी बळकावू शकत नाही
मोदी सरकार आहे तोपर्यंत कोणी भारताची एक इंचही भूमी बळकावू शकत नाही.
समन्स म्हणजे अंतिम निर्णय नाही, तपासानंतर पुढील कारवाई ठरते- बावनकुळे
समन्स म्हणजे अंतिम निर्णय नाही, तपासानंतर पुढील कारवाई ठरते- बावनकुळे.
डोंबिवलीत ठाकरे गटाला धक्का; प्रकाश तेलगोटे यांचा भाजपमध्ये पक्षप्रवेश
डोंबिवलीत ठाकरे गटाला धक्का; प्रकाश तेलगोटे यांचा भाजपमध्ये पक्षप्रवेश.
इंदापुरात राष्ट्रवादीच्या बॅनवरून सुनेत्रा पवार यांचाच फोटो गायब...
इंदापुरात राष्ट्रवादीच्या बॅनवरून सुनेत्रा पवार यांचाच फोटो गायब....
राज्यात गॅस तुटवडा; रिक्षाचालकांच्या शिरसाट यांच्या घराबाहेर रांगा
राज्यात गॅस तुटवडा; रिक्षाचालकांच्या शिरसाट यांच्या घराबाहेर रांगा.
अशोक खरात प्रकरणात रुपाली चाकणकर SIT कडून चौकशीसाठी समन्स
अशोक खरात प्रकरणात रुपाली चाकणकर SIT कडून चौकशीसाठी समन्स.
भोंदू खरात प्रकरणाची विशेष कोर्टात सुनावणी; SIT अधिकाऱ्यांकडून....
भोंदू खरात प्रकरणाची विशेष कोर्टात सुनावणी; SIT अधिकाऱ्यांकडून.....
भोंदूबाबा खरात प्रकरणात 11 गुन्हे दाखल, कोर्टात SIT कडून पुन्हा दोन...
भोंदूबाबा खरात प्रकरणात 11 गुन्हे दाखल, कोर्टात SIT कडून पुन्हा दोन....
अशोक खरातला केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाह यांच्यापर्यंत कोण घेऊन गेले?
अशोक खरातला केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाह यांच्यापर्यंत कोण घेऊन गेले?.
खरातच्या संपर्कात अनेक बडे नेते, राऊतांच्या आरोपांनंतर राजकारण तापले
खरातच्या संपर्कात अनेक बडे नेते, राऊतांच्या आरोपांनंतर राजकारण तापले.