AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Skin care: हिवाळ्यात कोरड्या त्वचेपासून बचाव करण्यासाठी खा ‘हे’ पदार्थ

भीमराव गवळी | Updated on: Nov 15, 2022 | 12:59 PM

थंडीच्या दिवसांना सुरुवात झाली आहे. या ऋतूमध्ये बऱ्याच लोकांना कोरड्या त्वचेच्या समस्येचा सामना करावा लागतो. त्यासाठी लोक अनेक सौंदर्य प्रसाधनांचा उपयोगही करतात. मात्र तेवढेच पुरेसे नाही. आहारात काही पदार्थांचा समावेश केल्यास तुम्हाला त्वचा कोरडी पडण्याचा त्रास होणार नाही. त्यासाठी रोजच्या आहारात काही हेल्दी पदार्थांचा समावेश करून त्याचे सेवन करावे. — थंडीच्या दिवसांना सुरुवात झाली आहे. या ऋतूमध्ये बऱ्याच लोकांना कोरड्या त्वचेच्या समस्येचा सामना करावा लागतो. त्यासाठी लोक अनेक सौंदर्य प्रसाधनांचा उपयोगही करतात. मात्र तेवढेच पुरेसे नाही. आहारात काही पदार्थांचा समावेश केल्यास तुम्हाला त्वचा कोरडी पडण्याचा त्रास होणार नाही. त्यासाठी रोजच्या आहारात काही हेल्दी पदार्थांचा समावेश करून त्याचे सेवन करावे.
1 / 5

रताळं - रताळ्यामध्ये बीटा कॅरोटिन असते, तसेच व्हिटॅमिन ए व सी हेही असते. जे कोलेजन वाढवण्याचे काम करते. त्यामुळे त्वचेचा कोरडेपणा कमी होण्यास मदत मिळते. — रताळं - रताळ्यामध्ये बीटा कॅरोटिन असते, तसेच व्हिटॅमिन ए व सी हेही असते. जे कोलेजन वाढवण्याचे काम करते. त्यामुळे त्वचेचा कोरडेपणा कमी होण्यास मदत मिळते.
2 / 5

सुका मेवा - सुक्या मेव्यामध्ये हेल्दी फॅटट्स असतात, जे आपला मेंदू व हृद्य या दोन्हींसाठी फायदेशीर असतात. तसेच त्यामुळे आपली त्वचाही हायड्रेटेड राहण्यास मदत होते. हिवाळ्यात शुष्क त्वचा नको असेल तर सुक्या मेव्याचे सेवन करावे. — सुका मेवा - सुक्या मेव्यामध्ये हेल्दी फॅटट्स असतात, जे आपला मेंदू व हृद्य या दोन्हींसाठी फायदेशीर असतात. तसेच त्यामुळे आपली त्वचाही हायड्रेटेड राहण्यास मदत होते. हिवाळ्यात शुष्क त्वचा नको असेल तर सुक्या मेव्याचे सेवन करावे.
3 / 5

पालक - व्हिटॅमिन ए व सी यांचा उत्तम स्त्रोत म्हणजे पालक. तो कोलेजन उत्पादनास मदत करतो. तसेच त्यामुळे त्वचाही हायड्रेटेड राहते. हिवाळ्यात पालकाचे सेवन केल्याने त्वचेचा कोरडेपणा दूर होऊ शकतो. — पालक - व्हिटॅमिन ए व सी यांचा उत्तम स्त्रोत म्हणजे पालक. तो कोलेजन उत्पादनास मदत करतो. तसेच त्यामुळे त्वचाही हायड्रेटेड राहते. हिवाळ्यात पालकाचे सेवन केल्याने त्वचेचा कोरडेपणा दूर होऊ शकतो.
4 / 5

किवी - किवीमध्ये व्हिटॅमिन सी हे मुबलक प्रमाणात असते, जे आपली त्वचा हायड्रेटेड राखण्यास मदत करते. हिवाळ्याच्या दिवसांत त्वचा हेल्दी व निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही किवीचे सेवन करू शकता. त्यामुळे तुमच्या त्वचेचा कोरडेपणाही दूर होण्यास मदत होईल. — किवी - किवीमध्ये व्हिटॅमिन सी हे मुबलक प्रमाणात असते, जे आपली त्वचा हायड्रेटेड राखण्यास मदत करते. हिवाळ्याच्या दिवसांत त्वचा हेल्दी व निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही किवीचे सेवन करू शकता. त्यामुळे तुमच्या त्वचेचा कोरडेपणाही दूर होण्यास मदत होईल.
5 / 5

Related Photo Gallery

चीनचे लोक सर्वात जास्त कोणत्या प्राण्याचे मांस खातात? उत्तर वाचून किळस.

भारताच्या ऑलराउंडरचा धमाका, हार्दिकची झंझावाती खेळीसह ऐतिहासिक कामगिरी.

2026 मध्ये काय-काय घडणार? बाबा वेंगाच्या 3 भविष्यवाणींनी जगात खळबळ.

संजू सॅमसनच्या टी20 क्रिकेटमध्ये 1000 आणि 8000 धावा पूर्ण.

सुंदर त्वचा हवी आहे? रात्री झोपताना त्वचेला लावा हे घटक आणि मिळवा...

तिलक वर्माची आक्रमक खेळी, 173 च्या स्ट्राईक रेटने 73 धावा आणि विक्रम.

ही एक चूक ठरू शकते आरोग्यासाठी अत्यंत घातक, थेट सायंकाळी...

प्रेमात पडताना चुकूनही सांगू नका या गोष्टी, अन्यथा घात झालाच समजा!.

कुटुंब विभक्त होण्यास कोण कारणीभूत, सासू की सून; जाणून घ्या....

बाथरुममधला आरसा कसा साफ करावा? फक्त ही ट्रिक वापरा मग बघा जादू!.

Visual Stories View more

अभिषेकची 'विराट' विक्रम मोडण्याची संधी थोडक्यात हुकली

पेरु कोणत्या हंगामात खावेत?

क्रिकेटरचा धमाका, वाढदिवशीच खास रेकॉर्डची बरोबरी, उस्मान ख्वाजाने काय केलं?

'धुरंधर'मधील रणवीरचे पात्र हमजाचा अर्थ काय?

2 घटस्फोटांनंतर वयाच्या 47 व्या वर्षी राखी सावंत करणार स्वयंवर; राजकारण्याला बनवणार पती

आयुष्याची झलक..; पलाशशी लग्न मोडल्यानंतर स्मृती मानधनाने पोस्ट केले फोटो

Most Read Stories

राज्यातील 23 नगरपालिकांच्या मतदानाला सुरूवात.

भर रस्त्यामध्ये मोठी खळबळ, जीव वाचवण्यासाठी लोक बसले लपून, थेट ग्रेनेड.

Air Strike : अमेरिकेचा 'या' देशावर Air Strike, जग हादरलं...

सोनाक्षी सिन्हा आणि जहीर इक्बाल यांच्या नात्याबद्दल धक्कादायक खुलासा...

Latest Articles View more

भर रस्त्यामध्ये मोठी खळबळ, जीव वाचवण्यासाठी लोक बसले लपून, थेट ग्रेनेड.

Air Strike : अमेरिकेचा 'या' देशावर Air Strike, जग हादरलं...

सोनाक्षी सिन्हा आणि जहीर इक्बाल यांच्या नात्याबद्दल धक्कादायक खुलासा...

जोडीदाराला दिलेली आश्वासनं विसराल, या राशींचं आज जोरदार वाजणार...

राज्यातील 23 नगरपालिकांच्या मतदानाला सुरूवात.

व्हिडीओ View more

माणिकराव कोकाटे यांना मोठा दिलासा, जामीन मिळल्याने अटक टळली.

ठाकरे सेनेच्या शिवतीर्थवर येण्याचं कारण मनसे नेत्यानं स्पष्टच सांगितलं.

कोकाटेंनंतर आणखी एका मंत्र्याचा राजीनामा होणार, उद्धव ठाकरेंचा दावा.

म्हणून सरकारी वकील उज्वल निकम यांना बदला, आरोपी घुलेचा कोर्टाकडे अर्ज.

कोकाटे शिक्षेच्या स्थगितीसाठी कोर्टात, आतापर्यतच्या सुनावणीत काय घडलं?.

मीरा भाईंदरमध्ये 6 तासांचा थरार, लोकवस्तीत शिरलेला बिबट्या अखेर जेरबंद.

कोकाटे यांना अटक वॉरंट जारी पण अद्याप सरेंडर नाही, कोर्टात घडतंय काय?.

लिओनेल मेस्सीची 'वनतारा'ला विशेष भेट अन् वन्यजीव संवर्धनाचं केलं कौतुक.

ठाकरे बंधूंचं अस्तित्व 16 तारखेला संपलेलं असेल... भाजप नेत्याचा निशाणा.

'या' 3 जागांची मनसेकडून मागणी, युतीच्या चर्चेदरम्यान जागावाटपावरून पेच.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी