AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

तुम्हीही नाश्ता न करता घराबाहेर पडता? जाणून घ्या वाईट परिणाम 

निरोगी आरोग्यासाठी सर्वात महत्वाचा सकाळचा नाश्ता ठरतो. तुम्ही सकाळी नाश्त्यात काय खात हे महत्वाचे आहे. बरेच लोक सकाळच्या गडबडीत नाश्ता न करता घराबाहेर पडतात. जे आरोग्यासाठी धोकादायक आहे.

| Updated on: Nov 27, 2025 | 10:05 AM
Share
बरेच लोक सकाळच्या वेळी नाश्ता करणे टाळतात. नाश्ता न केल्याने त्याचे आरोग्यावर गंभीर परिणाम होतात. सकाळचा नाश्ता आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. 

बरेच लोक सकाळच्या वेळी नाश्ता करणे टाळतात. नाश्ता न केल्याने त्याचे आरोग्यावर गंभीर परिणाम होतात. सकाळचा नाश्ता आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. 

1 / 5
नाश्ता न करण्याची सवय हळूहळू मेटाबॉलिक सिंड्रोमकडे नेत असते, ज्यामध्ये पोटाची चरबी, उच्च रक्तदाब, उच्च साखर आणि वाईट कोलेस्ट्रॉल एकाच वेळी वाढते.

नाश्ता न करण्याची सवय हळूहळू मेटाबॉलिक सिंड्रोमकडे नेत असते, ज्यामध्ये पोटाची चरबी, उच्च रक्तदाब, उच्च साखर आणि वाईट कोलेस्ट्रॉल एकाच वेळी वाढते.

2 / 5
जे आपल्या आरोग्यासाठी धोकादायक आहे. यामुळे सकाळच्या वेळी अजिबात नाश्ता न करता घराबाहेर पडू नका. काहीही झाले तरीही नाश्ता करा. 

जे आपल्या आरोग्यासाठी धोकादायक आहे. यामुळे सकाळच्या वेळी अजिबात नाश्ता न करता घराबाहेर पडू नका. काहीही झाले तरीही नाश्ता करा. 

3 / 5
काही लोकांना सवय असते की, नाश्ता न करता घराबाहेर पडतात आणि बाहेर गेल्यावर काही खातात. मात्र, बाहेरचे दररोज खाणे आरोग्यासाठी धोकादायक आहे. 

काही लोकांना सवय असते की, नाश्ता न करता घराबाहेर पडतात आणि बाहेर गेल्यावर काही खातात. मात्र, बाहेरचे दररोज खाणे आरोग्यासाठी धोकादायक आहे. 

4 / 5
सकाळचा नाश्ता हेल्दी असावा. सकाळी तुम्ही काय खात हे महत्वाचे आहे. कारण त्याने तुम्हाला दिवसभराची ऊर्जा मिळण्यास मदत होते. ज्यूसही आपल्या नाश्त्यात घ्या.

सकाळचा नाश्ता हेल्दी असावा. सकाळी तुम्ही काय खात हे महत्वाचे आहे. कारण त्याने तुम्हाला दिवसभराची ऊर्जा मिळण्यास मदत होते. ज्यूसही आपल्या नाश्त्यात घ्या.

5 / 5
दिल्लीतून मुंबईचा महापौर ठरणं हा महाराष्ट्राचा अपमान
दिल्लीतून मुंबईचा महापौर ठरणं हा महाराष्ट्राचा अपमान.
महापालिकांमध्ये सत्तेचा पेच; महाराष्ट्रात पुन्हा ‘घोडेबाजार’ रंगणार?
महापालिकांमध्ये सत्तेचा पेच; महाराष्ट्रात पुन्हा ‘घोडेबाजार’ रंगणार?.
निष्ठावंतांची कोंडी, फडणवीसांच्या निकटवर्तीय नेत्याचा संन्यास
निष्ठावंतांची कोंडी, फडणवीसांच्या निकटवर्तीय नेत्याचा संन्यास.
मुंबईत बिहार भवन उभारणीवरून नवा वाद; मनसेचा थेट इशारा
मुंबईत बिहार भवन उभारणीवरून नवा वाद; मनसेचा थेट इशारा.
चंद्रपूर महापौर पदावर मोठा ट्विस्ट; काँग्रेसच्या गटबाजीचा भाजपला फायदा
चंद्रपूर महापौर पदावर मोठा ट्विस्ट; काँग्रेसच्या गटबाजीचा भाजपला फायदा.
भाजपात खळबळ, अजितदादांनी बडा नेता फोडला, थेट पक्षप्रवेश
भाजपात खळबळ, अजितदादांनी बडा नेता फोडला, थेट पक्षप्रवेश.
महाबळेश्वरमध्ये राजमाता जिजाऊंचा ‘सुवर्णतुलादिन' उत्साहात पडला पार
महाबळेश्वरमध्ये राजमाता जिजाऊंचा ‘सुवर्णतुलादिन' उत्साहात पडला पार.
शिवसेना, राष्ट्रवादी पक्ष चिन्हावरील सुनावणी 21 जानेवारीला होणार
शिवसेना, राष्ट्रवादी पक्ष चिन्हावरील सुनावणी 21 जानेवारीला होणार.
अनेक नगरसेवक आमच्या संपर्कात, भाजपच्या बड्या नेत्याचे विधान
अनेक नगरसेवक आमच्या संपर्कात, भाजपच्या बड्या नेत्याचे विधान.
केडीएमसीत ठाकरेंचे नगरसेवक कुणासोबत; काय आली मोठी प्रतिक्रिया?
केडीएमसीत ठाकरेंचे नगरसेवक कुणासोबत; काय आली मोठी प्रतिक्रिया?.