High BP: हाय ब्लड प्रेशरमुळे त्रस्त असाल तर दररोज प्या ‘हे’ ज्यूस

तुम्हाला उच्च रक्तदाबाचा त्रास असेल तर खाण्यापिण्याची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. काही ज्यूसचे सेवन केल्यास तुम्हाला ब्लड प्रेशर कंट्रोलमध्ये ठेवण्यास मदत होईल.

| Updated on: Oct 27, 2022 | 3:59 PM
ब्लड प्रेशर हा एक असा आजार आहे ज्यामुळे ब्रेन हॅमरेजसुद्धा होऊ शकते. हाय ब्लड प्रेशरला हायपर टेन्शनही म्हटले जाते. जेव्हा रक्त पंप करण्यात हृदयाला अधिक प्रमाणात जोर लावावा लागतो तेव्हा हाय ब्लड प्रेशरचा त्रास होतो. आज आम्ही तुम्हाला काही अशा ज्यूसबद्दल माहिती सांगणर आहोत, ज्यांचे सेवन केल्याने रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत मिळते.

ब्लड प्रेशर हा एक असा आजार आहे ज्यामुळे ब्रेन हॅमरेजसुद्धा होऊ शकते. हाय ब्लड प्रेशरला हायपर टेन्शनही म्हटले जाते. जेव्हा रक्त पंप करण्यात हृदयाला अधिक प्रमाणात जोर लावावा लागतो तेव्हा हाय ब्लड प्रेशरचा त्रास होतो. आज आम्ही तुम्हाला काही अशा ज्यूसबद्दल माहिती सांगणर आहोत, ज्यांचे सेवन केल्याने रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत मिळते.

1 / 5
कारल्यामध्ये अँटी-ऑक्सीडेंट असतात जे शरीराचे अनेक आजारांपासून संरक्षण करतात. त्यामध्ये व्हिटॅमिन-ए आणि सी असते जे ब्लड प्रेशर आण रक्तातील साखर, हे दोन्ही नियंत्रणात ठेवते.

कारल्यामध्ये अँटी-ऑक्सीडेंट असतात जे शरीराचे अनेक आजारांपासून संरक्षण करतात. त्यामध्ये व्हिटॅमिन-ए आणि सी असते जे ब्लड प्रेशर आण रक्तातील साखर, हे दोन्ही नियंत्रणात ठेवते.

2 / 5
टोमॅटो हा प्रत्येकाच्याच स्वयंपाकघरात आढळतो. त्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, ए आणि के यासह फॉस्फरस, कॉपर, पोटॅशिअम आणि मॅग्नेशिअम यांसारखी अनेक पोषक तत्वं असतात. तसेच टोमॅटोमध्ये ब्लड प्रेशर नियंत्रित ठेवण्याची क्षमता असते.

टोमॅटो हा प्रत्येकाच्याच स्वयंपाकघरात आढळतो. त्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, ए आणि के यासह फॉस्फरस, कॉपर, पोटॅशिअम आणि मॅग्नेशिअम यांसारखी अनेक पोषक तत्वं असतात. तसेच टोमॅटोमध्ये ब्लड प्रेशर नियंत्रित ठेवण्याची क्षमता असते.

3 / 5
पालक हा आपल्या शरीरासाठी अतिशय उपयोगी असतो. त्यामध्ये पोटॅशिअम मुबलक प्रमाणात असते, जे आपल्या शरीरासाठी लाभदायक ठरते. पोटॅशिअम मुळे रक्ताभिसरण चांगले होते. जर तुम्हाला ब्लड प्रेशरचा त्रास होत असेल तर पालकाचा ज्यूस सेवन केल्याने फायदा मिळेल.

पालक हा आपल्या शरीरासाठी अतिशय उपयोगी असतो. त्यामध्ये पोटॅशिअम मुबलक प्रमाणात असते, जे आपल्या शरीरासाठी लाभदायक ठरते. पोटॅशिअम मुळे रक्ताभिसरण चांगले होते. जर तुम्हाला ब्लड प्रेशरचा त्रास होत असेल तर पालकाचा ज्यूस सेवन केल्याने फायदा मिळेल.

4 / 5
बीट हे अतिशय आरोग्यदायी असते. त्यामध्ये सोडिअम, पोटॅशिअम, फॉस्फरस यासारखी पौष्टिक तत्वं मुबलक प्रमाणात असतात जी ब्लड प्रेशर नियंत्रणात ठेवतात. बीटामध्ये नायट्रेटही असते, जे शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारण्यास मदत करते

बीट हे अतिशय आरोग्यदायी असते. त्यामध्ये सोडिअम, पोटॅशिअम, फॉस्फरस यासारखी पौष्टिक तत्वं मुबलक प्रमाणात असतात जी ब्लड प्रेशर नियंत्रणात ठेवतात. बीटामध्ये नायट्रेटही असते, जे शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारण्यास मदत करते

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
मोदींच्या काळात महिलांना मंगळसूत्र विकावी लागली, राऊतांची मोदींवर टीका
मोदींच्या काळात महिलांना मंगळसूत्र विकावी लागली, राऊतांची मोदींवर टीका.
शरद पवार गटाच्या जाहीरनाम्यातील दोन प्रमुख मुद्दे, वाचा सविस्तर
शरद पवार गटाच्या जाहीरनाम्यातील दोन प्रमुख मुद्दे, वाचा सविस्तर.
शरद पवार यांच्या 'लाव रे तो व्हिडीओ'वर देवेंद्र फडणवीस यांचा पलटवार
शरद पवार यांच्या 'लाव रे तो व्हिडीओ'वर देवेंद्र फडणवीस यांचा पलटवार.
26 पक्षांची खिचडी, खिचडीचे लोक त्यांना नेता मानत नाहीत,फडणवीसांची टीका
26 पक्षांची खिचडी, खिचडीचे लोक त्यांना नेता मानत नाहीत,फडणवीसांची टीका.
बायकोची कामं ऐकावीच लागतील, नाहीतर... अजित दादांची फटकेबाजी
बायकोची कामं ऐकावीच लागतील, नाहीतर... अजित दादांची फटकेबाजी.
भाषण सुरू अन् नितीन गडकरी स्टेजवरच कोसळले, यवतमाळच्या पुसदमधील घटना
भाषण सुरू अन् नितीन गडकरी स्टेजवरच कोसळले, यवतमाळच्या पुसदमधील घटना.
EVM-VVPAT च्या याचिकेवर सुप्रीम कोर्टात नेमकं काय घडल? काय दिला निकाल?
EVM-VVPAT च्या याचिकेवर सुप्रीम कोर्टात नेमकं काय घडल? काय दिला निकाल?.
त्यांच्या सुरक्षेत रणगाडे...पार्थ पवारांच्या सुरक्षेवरून ठाकरेंची टीका
त्यांच्या सुरक्षेत रणगाडे...पार्थ पवारांच्या सुरक्षेवरून ठाकरेंची टीका.
निवडणुकीत 'जय श्रीराम' घोषणाबाजीचा फायदा होणार? राणांनी दिलं थेट उत्तर
निवडणुकीत 'जय श्रीराम' घोषणाबाजीचा फायदा होणार? राणांनी दिलं थेट उत्तर.
भारताचं संविधान बदलणार? 'भाजप पुन्हा सत्तेत आल्यास...', ठाकरेंची टीका
भारताचं संविधान बदलणार? 'भाजप पुन्हा सत्तेत आल्यास...', ठाकरेंची टीका.