AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

High BP: हाय ब्लड प्रेशरमुळे त्रस्त असाल तर दररोज प्या ‘हे’ ज्यूस

तुम्हाला उच्च रक्तदाबाचा त्रास असेल तर खाण्यापिण्याची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. काही ज्यूसचे सेवन केल्यास तुम्हाला ब्लड प्रेशर कंट्रोलमध्ये ठेवण्यास मदत होईल.

भीमराव गवळी | Updated on: Oct 27, 2022 | 3:59 PM

ब्लड प्रेशर हा एक असा आजार आहे ज्यामुळे ब्रेन हॅमरेजसुद्धा होऊ शकते. हाय ब्लड प्रेशरला हायपर टेन्शनही म्हटले जाते. जेव्हा रक्त पंप करण्यात हृदयाला अधिक प्रमाणात जोर लावावा लागतो तेव्हा हाय ब्लड प्रेशरचा त्रास होतो. आज आम्ही तुम्हाला काही अशा ज्यूसबद्दल माहिती सांगणर आहोत, ज्यांचे सेवन केल्याने रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत मिळते. — ब्लड प्रेशर हा एक असा आजार आहे ज्यामुळे ब्रेन हॅमरेजसुद्धा होऊ शकते. हाय ब्लड प्रेशरला हायपर टेन्शनही म्हटले जाते. जेव्हा रक्त पंप करण्यात हृदयाला अधिक प्रमाणात जोर लावावा लागतो तेव्हा हाय ब्लड प्रेशरचा त्रास होतो. आज आम्ही तुम्हाला काही अशा ज्यूसबद्दल माहिती सांगणर आहोत, ज्यांचे सेवन केल्याने रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत मिळते.
1 / 5

कारल्यामध्ये अँटी-ऑक्सीडेंट असतात जे शरीराचे अनेक आजारांपासून संरक्षण करतात. त्यामध्ये व्हिटॅमिन-ए आणि सी असते जे ब्लड प्रेशर आण रक्तातील साखर, हे दोन्ही नियंत्रणात ठेवते. — कारल्यामध्ये अँटी-ऑक्सीडेंट असतात जे शरीराचे अनेक आजारांपासून संरक्षण करतात. त्यामध्ये व्हिटॅमिन-ए आणि सी असते जे ब्लड प्रेशर आण रक्तातील साखर, हे दोन्ही नियंत्रणात ठेवते.
2 / 5

टोमॅटो हा प्रत्येकाच्याच स्वयंपाकघरात आढळतो. त्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, ए आणि के यासह फॉस्फरस, कॉपर, पोटॅशिअम आणि मॅग्नेशिअम यांसारखी अनेक पोषक तत्वं असतात. तसेच टोमॅटोमध्ये ब्लड प्रेशर नियंत्रित ठेवण्याची क्षमता असते. — टोमॅटो हा प्रत्येकाच्याच स्वयंपाकघरात आढळतो. त्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, ए आणि के यासह फॉस्फरस, कॉपर, पोटॅशिअम आणि मॅग्नेशिअम यांसारखी अनेक पोषक तत्वं असतात. तसेच टोमॅटोमध्ये ब्लड प्रेशर नियंत्रित ठेवण्याची क्षमता असते.
3 / 5

पालक हा आपल्या शरीरासाठी अतिशय उपयोगी असतो. त्यामध्ये पोटॅशिअम मुबलक प्रमाणात असते, जे आपल्या शरीरासाठी लाभदायक ठरते. पोटॅशिअम मुळे रक्ताभिसरण चांगले होते. जर तुम्हाला ब्लड प्रेशरचा त्रास होत असेल तर पालकाचा ज्यूस सेवन केल्याने फायदा मिळेल. — पालक हा आपल्या शरीरासाठी अतिशय उपयोगी असतो. त्यामध्ये पोटॅशिअम मुबलक प्रमाणात असते, जे आपल्या शरीरासाठी लाभदायक ठरते. पोटॅशिअम मुळे रक्ताभिसरण चांगले होते. जर तुम्हाला ब्लड प्रेशरचा त्रास होत असेल तर पालकाचा ज्यूस सेवन केल्याने फायदा मिळेल.
4 / 5

बीट हे अतिशय आरोग्यदायी असते. त्यामध्ये सोडिअम, पोटॅशिअम, फॉस्फरस यासारखी पौष्टिक तत्वं मुबलक प्रमाणात असतात जी ब्लड प्रेशर नियंत्रणात ठेवतात. बीटामध्ये नायट्रेटही असते, जे शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारण्यास मदत करते — बीट हे अतिशय आरोग्यदायी असते. त्यामध्ये सोडिअम, पोटॅशिअम, फॉस्फरस यासारखी पौष्टिक तत्वं मुबलक प्रमाणात असतात जी ब्लड प्रेशर नियंत्रणात ठेवतात. बीटामध्ये नायट्रेटही असते, जे शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारण्यास मदत करते
5 / 5

Related Photo Gallery

सरत्या वर्षाला निरोप देण्यासाठी पंढरपूरमध्ये लाखो भाविक दाखल.

सूर्याचं आहे नवीन वर्ष म्हणून घरी आणा 'या' वस्तू....

भयंकर थकवा जाणवतोय? मग या पदार्थाचा करा आहारात समावेश थेट पाहा बदल .

शौचाचा रंग बदलाकडे दुर्लक्ष करणे अत्यंत घातक, मोठे संकेत, थेट यकृताच...

पळून जाऊन, गुपचुप लग्न उरकायचा विचार आहे? मग तुम्हाला हा कायदा माहितीच.

रश्मिका-विजयच नाही, 2026 मध्ये या स्टार जोड्या सुद्धा करणार लग्न.

2025 मध्ये 50 लाखात बनलेल्या एका चित्रपटाने छापले 120 कोटी.

भाजप मोठा भाऊ, शिंदेंना किती जागा? ठाकरे बंधूंच्या जागावाटपाचा.

प्रियांका गांधी यांच्या भावी सूनेचं शिक्षण काय? वाचून चकितच व्हाल!.

आंतरराष्ट्रीय क्रिकेटमध्ये सर्वाधिक झेल घेणारे 5 खेळाडू.

Visual Stories View more

प्रसिद्ध टीव्ही अभिनेत्रीला बॉलिवूडच्या मोठ्या चित्रपटाची ऑफर

दुसऱ्या लग्नानंतर समंथा 'या' देशात गेली हनिमूनला

10 सर्वाधिक मायलेज देणाऱ्या CNG कार कोणत्या

दीप्ती शर्माच्या निशाण्यावर आणखी एक वर्ल्ड रेकॉर्ड, आता काय?

डायबिटीजची दुश्मन आहेत ही 5 भरडधान्य, पाहा कोणती ?

थंडीत अक्रोड खाणं आरोग्यास किती लाभदायक? जाणून घ्या फायदे

Most Read Stories

फडणवीसांचा पुन्हा झंझावाती सभा, महापालिका जिंकण्यासाठी BJPचा मेगाप्लान.

अंबरनाथ : शहरात सिग्नल यंत्रणा नसल्यामुळे शिवसेनेकडून रास्ता रोको.

सरत्या वर्षाला निरोप देण्यासाठी पंढरपूरमध्ये लाखो भाविक दाखल.

'कुछ मीठा हो जाए..' जेवणानंतर तुम्हालाही होते का गोड खायची इच्छा ?.

Latest Articles View more

फडणवीसांचा पुन्हा झंझावाती सभा, महापालिका जिंकण्यासाठी BJPचा मेगाप्लान.

सरत्या वर्षाला निरोप देण्यासाठी पंढरपूरमध्ये लाखो भाविक दाखल.

'कुछ मीठा हो जाए..' जेवणानंतर तुम्हालाही होते का गोड खायची इच्छा ?.

सूर्याचं आहे नवीन वर्ष म्हणून घरी आणा 'या' वस्तू....

14 षटकारांसह सरफराज खानचं वादळी शतक, अर्जुन तेंडुलकरलाही सोडलं नाही.

व्हिडीओ View more

फडणवीसांचा पुन्हा झंझावाती सभा, महापालिका जिंकण्यासाठी BJPचा मेगाप्लान.

मतदानाआधीच विजयाचा गुलाल, भाजपचे 4 उमेदवार थेट नगरसेवक; कुठं चमत्कार?.

सुधाकर बडगुजरांची भाजपात खेळी, घरातील तिघांना थेट महानगरपालिकेचं तिकीट.

धुळे महानगरपालिका निवडणुकीत भाजपनं उघडलं पहिलं खातं, कोण बिनविरोध?.

15 मिनिटांमुळे स्वप्न भंगलं! भाजप उमेदवार उशिरा पोहोचला अन् घडलं काय?.

भाजप इच्छुक आक्रमक... मंत्र्यांच्या PA अन् नातेवाईकाला उमेदवारी!.

कार्यालय फोडणाऱ्यांना ठाकरे सेनेकडून तिकीट, उदय सामंतांचं मोठं विधान.

मनसेचा अनोखा प्रचार, राज ठाकरेंच्या शिवतीर्थबाहेर रेल्वे इंजिन अन्...

RPI आठवले गटाचा माजी जिल्हाध्यक्ष तुरुंगातून निवडणुकीच्या रिंगणात.

मुंबई अन् ठाणे महापालिकेत चौरंगी लढत, 29 पैकी 18 ठिकाणी महायुतीत फाईट.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी