हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Lemon water | उन्हाळ्यात रोज एक ग्लास लिंबू पाणी प्या आणि अनेक आजार दूर ठेवा!

तुम्ही रोज सकाळी लिंबू पाणी पिऊ शकता. ते चयापचय गतिमान करते. त्यामुळे जलद वजन कमी होण्यास मदत होते. त्यात पेक्टिन हे फायबर असते. यामुळे भूक कमी लागते. यामुळे तुम्हाला बराच वेळ पोट भरल्यासारखे वाटते. यामुळे आहारामध्ये लिंबू पाण्याचा समावेश करणे फायदेशीर ठरते. लिंबू पाणी आपल्याला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते. त्याचे सेवन केल्याने आपण आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक असलेल्या अस्वास्थ्यकर पेयांच्या सेवनापासून स्वतःला वाचवू शकतो.

| Edited By: | Updated on: May 08, 2022 | 9:54 AM
Share
लिंबाचा वापर अनेक प्रकारचे आरोग्यदायी पेय बनवण्यासाठी केला जातो. उन्हाळ्यात लिंबूपाणी आणि लिंबू सोडा मोठ्या प्रमाणात आहारामध्ये घेतला जातो. लिंबाची चव आंबट असते, अनेक पदार्थांची चव वाढवण्यासाठी देखील लिंबाचा वापर केला जातो. लिंबू पाणी उष्णतेपासून तर ते आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे, त्यात व्हिटॅमिन सी, बी असते. ई., लोह आणि कॅल्शियम सारखे पोषक घटक असतात.

लिंबाचा वापर अनेक प्रकारचे आरोग्यदायी पेय बनवण्यासाठी केला जातो. उन्हाळ्यात लिंबूपाणी आणि लिंबू सोडा मोठ्या प्रमाणात आहारामध्ये घेतला जातो. लिंबाची चव आंबट असते, अनेक पदार्थांची चव वाढवण्यासाठी देखील लिंबाचा वापर केला जातो. लिंबू पाणी उष्णतेपासून तर ते आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे, त्यात व्हिटॅमिन सी, बी असते. ई., लोह आणि कॅल्शियम सारखे पोषक घटक असतात.

1 / 5
लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी जास्त असते. ते फ्री रॅडिकल्सच्या नुकसानीपासून पेशींचे संरक्षण करते. व्हिटॅमिन सी रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते. स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यास देखील मदत करते.

लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी जास्त असते. ते फ्री रॅडिकल्सच्या नुकसानीपासून पेशींचे संरक्षण करते. व्हिटॅमिन सी रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते. स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यास देखील मदत करते.

2 / 5
तुम्ही रोज सकाळी लिंबू पाणी पिऊ शकता. ते चयापचय गतिमान करते. त्यामुळे जलद वजन कमी होण्यास मदत होते. त्यात पेक्टिन हे फायबर असते. यामुळे भूक कमी लागते. यामुळे तुम्हाला बराच वेळ पोट भरल्यासारखे वाटते. यामुळे आहारामध्ये लिंबू पाण्याचा समावेश करणे फायदेशीर ठरते.

तुम्ही रोज सकाळी लिंबू पाणी पिऊ शकता. ते चयापचय गतिमान करते. त्यामुळे जलद वजन कमी होण्यास मदत होते. त्यात पेक्टिन हे फायबर असते. यामुळे भूक कमी लागते. यामुळे तुम्हाला बराच वेळ पोट भरल्यासारखे वाटते. यामुळे आहारामध्ये लिंबू पाण्याचा समावेश करणे फायदेशीर ठरते.

3 / 5
लिंबू पाणी आपल्याला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते. त्याचे सेवन केल्याने आपण आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक असलेल्या अस्वास्थ्यकर पेयांच्या सेवनापासून स्वतःला वाचवू शकतो. यामुळे उन्हाळ्यात लिंबू पाण्याचा आहारात समावेश करा.

लिंबू पाणी आपल्याला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते. त्याचे सेवन केल्याने आपण आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक असलेल्या अस्वास्थ्यकर पेयांच्या सेवनापासून स्वतःला वाचवू शकतो. यामुळे उन्हाळ्यात लिंबू पाण्याचा आहारात समावेश करा.

4 / 5
कोमट लिंबू पाण्याचे सेवन करणेही आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. यामुळे बद्धकोष्ठता दूर होण्यास मदत होते, पचनसंस्था निरोगी राहते, गॅस आणि ब्लोटिंग सारख्या समस्या दूर होण्यास मदत होते. तसेच लिंबू आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते.

कोमट लिंबू पाण्याचे सेवन करणेही आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. यामुळे बद्धकोष्ठता दूर होण्यास मदत होते, पचनसंस्था निरोगी राहते, गॅस आणि ब्लोटिंग सारख्या समस्या दूर होण्यास मदत होते. तसेच लिंबू आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
जगातील गोल्ड कॅपिटल म्हणून कोणते शहर ओळखले जाते?
जगातील गोल्ड कॅपिटल म्हणून कोणते शहर ओळखले जाते?
गुढीपाडव्याला गुढीला कोणत्या रंगाची साडी नेसवावी?
गुढीपाडव्याला गुढीला कोणत्या रंगाची साडी नेसवावी?
कोणत्या भाज्या ब्लड शुगर कमी करण्यास मदत करतात
कोणत्या भाज्या ब्लड शुगर कमी करण्यास मदत करतात
जान्हवी कपूर हीने तिरुपतीच्या 3,550 पायऱ्या चढल्या, असा साजरा केला वाढदिवस
जान्हवी कपूर हीने तिरुपतीच्या 3,550 पायऱ्या चढल्या, असा साजरा केला वाढदिवस
या गोष्टींमुळे अंगदुखी वाढते
या गोष्टींमुळे अंगदुखी वाढते
डोळ्यांचे आरोग्य चांगले राखतात हे अन्नपदार्थ
डोळ्यांचे आरोग्य चांगले राखतात हे अन्नपदार्थ
व्हिडीओ View more
ठाकरेंना विधानपरिषद हवी असेल तर...नरेश म्हस्केंच्या त्या विधानाने...
ठाकरेंना विधानपरिषद हवी असेल तर...नरेश म्हस्केंच्या त्या विधानाने....
महाराष्ट्राचे नवे राज्यपाल जिष्णू देव वर्मा यांचा शपथविधी
महाराष्ट्राचे नवे राज्यपाल जिष्णू देव वर्मा यांचा शपथविधी.
आखाती युद्धाचा भारतावर परिणाम; देशात ESMA कायदा लागू
आखाती युद्धाचा भारतावर परिणाम; देशात ESMA कायदा लागू.
मुंबईनंतर आता ठाण्यातही इलेक्ट्रिक डबल डेकर बस धावणार
मुंबईनंतर आता ठाण्यातही इलेक्ट्रिक डबल डेकर बस धावणार.
पुण्यातील हॉटेलमध्ये सिलेंडरचा तुटवडा, चुलीवर स्वयंपाक करण्याची वेळ
पुण्यातील हॉटेलमध्ये सिलेंडरचा तुटवडा, चुलीवर स्वयंपाक करण्याची वेळ.
उपमुख्यमंत्री सुनेत्रा पवार यांचे विधानसभेत महिला दिनानिमित्त निवेदन
उपमुख्यमंत्री सुनेत्रा पवार यांचे विधानसभेत महिला दिनानिमित्त निवेदन.
मुंबईत घरी परतल्यावर सूर्यकुमार यादवचं जल्लोषात स्वागत
मुंबईत घरी परतल्यावर सूर्यकुमार यादवचं जल्लोषात स्वागत.
अन् अरे संसार संसार म्हणताना सुनेत्रा पवारांचा आवाज झाला जड
अन् अरे संसार संसार म्हणताना सुनेत्रा पवारांचा आवाज झाला जड.
युद्धामुळे भाजीपाला निर्यातीवर परिणाम, दर घसरले, शेतकरी चिंतेत
युद्धामुळे भाजीपाला निर्यातीवर परिणाम, दर घसरले, शेतकरी चिंतेत.
पुरवठा-समतोल वितरण नियंत्रणासाठी जीवनावश्यक वस्तू कायदा लागू
पुरवठा-समतोल वितरण नियंत्रणासाठी जीवनावश्यक वस्तू कायदा लागू.