हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र BUDGET मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Lemon water | उन्हाळ्यात रोज एक ग्लास लिंबू पाणी प्या आणि अनेक आजार दूर ठेवा!

तुम्ही रोज सकाळी लिंबू पाणी पिऊ शकता. ते चयापचय गतिमान करते. त्यामुळे जलद वजन कमी होण्यास मदत होते. त्यात पेक्टिन हे फायबर असते. यामुळे भूक कमी लागते. यामुळे तुम्हाला बराच वेळ पोट भरल्यासारखे वाटते. यामुळे आहारामध्ये लिंबू पाण्याचा समावेश करणे फायदेशीर ठरते. लिंबू पाणी आपल्याला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते. त्याचे सेवन केल्याने आपण आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक असलेल्या अस्वास्थ्यकर पेयांच्या सेवनापासून स्वतःला वाचवू शकतो.

| Edited By: | Updated on: May 08, 2022 | 9:54 AM
Share
लिंबाचा वापर अनेक प्रकारचे आरोग्यदायी पेय बनवण्यासाठी केला जातो. उन्हाळ्यात लिंबूपाणी आणि लिंबू सोडा मोठ्या प्रमाणात आहारामध्ये घेतला जातो. लिंबाची चव आंबट असते, अनेक पदार्थांची चव वाढवण्यासाठी देखील लिंबाचा वापर केला जातो. लिंबू पाणी उष्णतेपासून तर ते आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे, त्यात व्हिटॅमिन सी, बी असते. ई., लोह आणि कॅल्शियम सारखे पोषक घटक असतात.

लिंबाचा वापर अनेक प्रकारचे आरोग्यदायी पेय बनवण्यासाठी केला जातो. उन्हाळ्यात लिंबूपाणी आणि लिंबू सोडा मोठ्या प्रमाणात आहारामध्ये घेतला जातो. लिंबाची चव आंबट असते, अनेक पदार्थांची चव वाढवण्यासाठी देखील लिंबाचा वापर केला जातो. लिंबू पाणी उष्णतेपासून तर ते आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे, त्यात व्हिटॅमिन सी, बी असते. ई., लोह आणि कॅल्शियम सारखे पोषक घटक असतात.

1 / 5
लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी जास्त असते. ते फ्री रॅडिकल्सच्या नुकसानीपासून पेशींचे संरक्षण करते. व्हिटॅमिन सी रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते. स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यास देखील मदत करते.

लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी जास्त असते. ते फ्री रॅडिकल्सच्या नुकसानीपासून पेशींचे संरक्षण करते. व्हिटॅमिन सी रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते. स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यास देखील मदत करते.

2 / 5
तुम्ही रोज सकाळी लिंबू पाणी पिऊ शकता. ते चयापचय गतिमान करते. त्यामुळे जलद वजन कमी होण्यास मदत होते. त्यात पेक्टिन हे फायबर असते. यामुळे भूक कमी लागते. यामुळे तुम्हाला बराच वेळ पोट भरल्यासारखे वाटते. यामुळे आहारामध्ये लिंबू पाण्याचा समावेश करणे फायदेशीर ठरते.

तुम्ही रोज सकाळी लिंबू पाणी पिऊ शकता. ते चयापचय गतिमान करते. त्यामुळे जलद वजन कमी होण्यास मदत होते. त्यात पेक्टिन हे फायबर असते. यामुळे भूक कमी लागते. यामुळे तुम्हाला बराच वेळ पोट भरल्यासारखे वाटते. यामुळे आहारामध्ये लिंबू पाण्याचा समावेश करणे फायदेशीर ठरते.

3 / 5
लिंबू पाणी आपल्याला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते. त्याचे सेवन केल्याने आपण आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक असलेल्या अस्वास्थ्यकर पेयांच्या सेवनापासून स्वतःला वाचवू शकतो. यामुळे उन्हाळ्यात लिंबू पाण्याचा आहारात समावेश करा.

लिंबू पाणी आपल्याला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते. त्याचे सेवन केल्याने आपण आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक असलेल्या अस्वास्थ्यकर पेयांच्या सेवनापासून स्वतःला वाचवू शकतो. यामुळे उन्हाळ्यात लिंबू पाण्याचा आहारात समावेश करा.

4 / 5
कोमट लिंबू पाण्याचे सेवन करणेही आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. यामुळे बद्धकोष्ठता दूर होण्यास मदत होते, पचनसंस्था निरोगी राहते, गॅस आणि ब्लोटिंग सारख्या समस्या दूर होण्यास मदत होते. तसेच लिंबू आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते.

कोमट लिंबू पाण्याचे सेवन करणेही आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. यामुळे बद्धकोष्ठता दूर होण्यास मदत होते, पचनसंस्था निरोगी राहते, गॅस आणि ब्लोटिंग सारख्या समस्या दूर होण्यास मदत होते. तसेच लिंबू आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते.

5 / 5
Visual Stories View more
टी 20i क्रिकेटमधील सर्वात यशस्वी ओपनर कोण? हिटमॅन कोणत्या क्रमांकावर?
टी 20i क्रिकेटमधील सर्वात यशस्वी ओपनर कोण? हिटमॅन कोणत्या क्रमांकावर?
मी अनेक मुलांना भेटले पण लग्न....दिव्या दत्ताचा लग्नाबाबत मोठा खुलासा
मी अनेक मुलांना भेटले पण लग्न....दिव्या दत्ताचा लग्नाबाबत मोठा खुलासा
कोल्हापूरपासून 21 किलोमीटरवर आहे स्वर्ग, निसर्गरम्य वातावरण पाहून...
कोल्हापूरपासून 21 किलोमीटरवर आहे स्वर्ग, निसर्गरम्य वातावरण पाहून...
हाय ब्लड शुगरची ही लक्षणे वेळीच ओळखा, व्हा सावध
हाय ब्लड शुगरची ही लक्षणे वेळीच ओळखा, व्हा सावध
या देशात जांभळ्या रंगाचे कपडे घातल्यास व्हायची कठोर शिक्षा, मृत्यूदंडाचीही तरतूद
या देशात जांभळ्या रंगाचे कपडे घातल्यास व्हायची कठोर शिक्षा, मृत्यूदंडाचीही तरतूद
वनडेत तिसऱ्या स्थानी सर्वाधिक धावांचा वर्ल्ड रेकॉर्ड कुणाच्या नावे? विराट या स्थानी
वनडेत तिसऱ्या स्थानी सर्वाधिक धावांचा वर्ल्ड रेकॉर्ड कुणाच्या नावे? विराट या स्थानी
व्हिडीओ View more
नाशिकच्या सिंहस्थ कुंभमेळ्याच्या कामावर साधू महंतांची नाराजी
नाशिकच्या सिंहस्थ कुंभमेळ्याच्या कामावर साधू महंतांची नाराजी.
मुंबईला नवा महापौर कधी मिळणार? तारखेबाबत मोठी अपडेट
मुंबईला नवा महापौर कधी मिळणार? तारखेबाबत मोठी अपडेट.
शेतकरी संकटात, बदलत्या हवामानामुळे रब्बी हंगामातील पिके धोक्यात
शेतकरी संकटात, बदलत्या हवामानामुळे रब्बी हंगामातील पिके धोक्यात.
परप्रांतीयांना मुभा, मराठी माणसावर कारवाई... डोंबिवलीत मनसे आक्रमक
परप्रांतीयांना मुभा, मराठी माणसावर कारवाई... डोंबिवलीत मनसे आक्रमक.
मेलो तरी बेहत्तर, दोन व्यापाऱ्यांचा गुलाम बनून जगणार नाही
मेलो तरी बेहत्तर, दोन व्यापाऱ्यांचा गुलाम बनून जगणार नाही.
ते तर 12 जणांची प्रेयसी; भाजपने राऊतांना डिवचलं
ते तर 12 जणांची प्रेयसी; भाजपने राऊतांना डिवचलं.
शिवसेना- भाजपची गट स्थापना घटस्थापनेपर्यंत जाऊ शकते
शिवसेना- भाजपची गट स्थापना घटस्थापनेपर्यंत जाऊ शकते.
मंत्री छगन भुजबळ यांच्या निर्दोष मुक्ततेनंतर राजकारण तापलं
मंत्री छगन भुजबळ यांच्या निर्दोष मुक्ततेनंतर राजकारण तापलं.
शिंदेंना राज ठाकरेंचा लवचिक पाठिंबा, राजकीय वर्तुळात चर्चा
शिंदेंना राज ठाकरेंचा लवचिक पाठिंबा, राजकीय वर्तुळात चर्चा.
अकोल्यात राजकीय समीकरणं बदलली भाजपविरोधात एकजूट, वंचितचं नवं पर्व सुरू
अकोल्यात राजकीय समीकरणं बदलली भाजपविरोधात एकजूट, वंचितचं नवं पर्व सुरू.