AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Energy Booster : दिवसभर ऊर्जा राखण्यासाठी ‘या’ सोप्या टिप्स फाॅलो करा!

पाण्याचे महत्त्व आपल्या सर्वांना माहीत आहे. पण आपण ते गांभीर्याने घेत नाही. दररोज किमान 8 ग्लास पाणी प्यावे. तुम्हाला दिवसभर ताजेतवाने आणि हायड्रेटेड वाटेल. झोपेतून उठल्यानंतर थोडे फिरायला जा आणि सूर्योदयाचा आनंद घ्या. थोडा वेळ नैसर्गिक सूर्यप्रकाश घ्या. याच्या मदतीने तुम्ही व्हिटॅमिन डी शोषून घेऊ शकाल.

| Edited By: | Updated on: Oct 31, 2021 | 9:59 AM
Share
पाणी प्या - पाण्याचे महत्त्व आपल्या सर्वांना माहीत आहे. पण आपण ते गांभीर्याने घेत नाही. दररोज किमान 8 ग्लास पाणी प्यावे. तुम्हाला दिवसभर ताजेतवाने आणि हायड्रेटेड वाटेल.

पाणी प्या - पाण्याचे महत्त्व आपल्या सर्वांना माहीत आहे. पण आपण ते गांभीर्याने घेत नाही. दररोज किमान 8 ग्लास पाणी प्यावे. तुम्हाला दिवसभर ताजेतवाने आणि हायड्रेटेड वाटेल.

1 / 4
फिरायला जा - झोपेतून उठल्यानंतर थोडे फिरायला जा आणि सूर्योदयाचा आनंद घ्या. थोडा वेळ नैसर्गिक सूर्यप्रकाश घ्या. याच्या मदतीने तुम्ही व्हिटॅमिन डी शोषून घेऊ शकाल. हे तुम्हाला त्वरित उत्साही आणि ताजेतवाने वाटण्यास मदत करेल.

फिरायला जा - झोपेतून उठल्यानंतर थोडे फिरायला जा आणि सूर्योदयाचा आनंद घ्या. थोडा वेळ नैसर्गिक सूर्यप्रकाश घ्या. याच्या मदतीने तुम्ही व्हिटॅमिन डी शोषून घेऊ शकाल. हे तुम्हाला त्वरित उत्साही आणि ताजेतवाने वाटण्यास मदत करेल.

2 / 4
चहा प्या - जर तुम्हाला थकवा वाटत असेल तर तुम्ही चहा पिऊ शकता. आरोग्यदायी पर्याय म्हणून तुम्ही ग्रीन टी पिऊ शकता. हे तुम्हाला ऊर्जावान राहण्यास मदत करेल.

चहा प्या - जर तुम्हाला थकवा वाटत असेल तर तुम्ही चहा पिऊ शकता. आरोग्यदायी पर्याय म्हणून तुम्ही ग्रीन टी पिऊ शकता. हे तुम्हाला ऊर्जावान राहण्यास मदत करेल.

3 / 4
जेवण - भूक कमी करण्यासाठी तुम्ही जेवणाच्या अंतराने काही हलके स्नॅक्स घेऊ शकता. हे तुम्हाला ऊर्जावान राहण्यास मदत करेल.

जेवण - भूक कमी करण्यासाठी तुम्ही जेवणाच्या अंतराने काही हलके स्नॅक्स घेऊ शकता. हे तुम्हाला ऊर्जावान राहण्यास मदत करेल.

4 / 4
मुंबई अन ठाण्यात कोणचा महापौर? गंभीर आरोप करत मनसे नेत्याचा गंभीर आरोप
मुंबई अन ठाण्यात कोणचा महापौर? गंभीर आरोप करत मनसे नेत्याचा गंभीर आरोप.
फडणवीसांचा पुन्हा झंझावाती सभा, महापालिका जिंकण्यासाठी BJPचा मेगाप्लान
फडणवीसांचा पुन्हा झंझावाती सभा, महापालिका जिंकण्यासाठी BJPचा मेगाप्लान.
मतदानाआधीच विजयाचा गुलाल, भाजपचे 4 उमेदवार थेट नगरसेवक; कुठं चमत्कार?
मतदानाआधीच विजयाचा गुलाल, भाजपचे 4 उमेदवार थेट नगरसेवक; कुठं चमत्कार?.
सुधाकर बडगुजरांची भाजपात खेळी, घरातील तिघांना थेट महानगरपालिकेचं तिकीट
सुधाकर बडगुजरांची भाजपात खेळी, घरातील तिघांना थेट महानगरपालिकेचं तिकीट.
धुळे महानगरपालिका निवडणुकीत भाजपनं उघडलं पहिलं खातं, कोण बिनविरोध?
धुळे महानगरपालिका निवडणुकीत भाजपनं उघडलं पहिलं खातं, कोण बिनविरोध?.
15 मिनिटांमुळे स्वप्न भंगलं! भाजप उमेदवार उशिरा पोहोचला अन् घडलं काय?
15 मिनिटांमुळे स्वप्न भंगलं! भाजप उमेदवार उशिरा पोहोचला अन् घडलं काय?.
भाजप इच्छुक आक्रमक... मंत्र्यांच्या PA अन् नातेवाईकाला उमेदवारी!
भाजप इच्छुक आक्रमक... मंत्र्यांच्या PA अन् नातेवाईकाला उमेदवारी!.
कार्यालय फोडणाऱ्यांना ठाकरे सेनेकडून तिकीट, उदय सामंतांचं मोठं विधान
कार्यालय फोडणाऱ्यांना ठाकरे सेनेकडून तिकीट, उदय सामंतांचं मोठं विधान.
मनसेचा अनोखा प्रचार, राज ठाकरेंच्या शिवतीर्थबाहेर रेल्वे इंजिन अन्..
मनसेचा अनोखा प्रचार, राज ठाकरेंच्या शिवतीर्थबाहेर रेल्वे इंजिन अन्...
RPI आठवले गटाचा माजी जिल्हाध्यक्ष तुरुंगातून निवडणुकीच्या रिंगणात
RPI आठवले गटाचा माजी जिल्हाध्यक्ष तुरुंगातून निवडणुकीच्या रिंगणात.