AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Healthy Juice : ‘या’ पदार्थांचा ज्यूस प्या आणि दृष्टी वाढवा ! असा करा आहारात समावेश

manasi mande | Updated on: Feb 11, 2023 | 9:56 AM

एका अभ्यासानुसार, संगणक, लॅपटॉप आणि मोबाइल स्क्रीनवर जास्त वेळ घालवणे तुमच्या डोळ्यांसाठी घातक ठरू शकते. डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी संतुलित आणि सकस आहार आवश्यक आहे. यासाठी तुम्ही फळे आणि भाज्यांचे रस पिऊ शकता. — एका अभ्यासानुसार, संगणक, लॅपटॉप आणि मोबाइल स्क्रीनवर जास्त वेळ घालवणे तुमच्या डोळ्यांसाठी घातक ठरू शकते. डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी संतुलित आणि सकस आहार आवश्यक आहे. यासाठी तुम्ही फळे आणि भाज्यांचे रस पिऊ शकता.
1 / 5

नारळाच्या पाण्यात व्हिटॅमिन सी आणि इतर आवश्यक खनिजांसह अमीनो ॲसिड मुबलक प्रमाणात असते. हे डोळ्यांच्या प्रोटेक्टिव्ह टिश्यूजना सुधारण्यास मदत करते. — नारळाच्या पाण्यात व्हिटॅमिन सी आणि इतर आवश्यक खनिजांसह अमीनो ॲसिड मुबलक प्रमाणात असते. हे डोळ्यांच्या प्रोटेक्टिव्ह टिश्यूजना सुधारण्यास मदत करते.
2 / 5

डोळ्यांचे आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी संत्र्याचा रस सेवन करणे फायदेशीर ठरते. संत्रं हे व्हिटॅमिन सी च्या मुख्य स्त्रोतांपैकी एक आहे. हा रस प्यायल्याने मोतीबिंदू होण्याचा धोका कमी होतो. — डोळ्यांचे आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी संत्र्याचा रस सेवन करणे फायदेशीर ठरते. संत्रं हे व्हिटॅमिन सी च्या मुख्य स्त्रोतांपैकी एक आहे. हा रस प्यायल्याने मोतीबिंदू होण्याचा धोका कमी होतो.
3 / 5

हिरव्या पालेभाज्या अँटिऑक्सिडंट्सचा उत्तम स्त्रोत असतात. जे आपल्या डोळ्यांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत. यात ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन असते, जे डोळ्यांवरील हानिकारक किरणांचा प्रभाव कमी करण्यास मदत करतात. — हिरव्या पालेभाज्या अँटिऑक्सिडंट्सचा उत्तम स्त्रोत असतात. जे आपल्या डोळ्यांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत. यात ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन असते, जे डोळ्यांवरील हानिकारक किरणांचा प्रभाव कमी करण्यास मदत करतात.
4 / 5

डोळ्यांना आवश्यक असलेली बहुतेक पोषक तत्वं टोमॅटोच्या रसामध्ये असतात. टोमॅटोमध्ये असलेले व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी आणि पोटॅशिअम यांसारख्या पोषक तत्वांमुळे दृष्टी वाढण्यास मदत होते. — डोळ्यांना आवश्यक असलेली बहुतेक पोषक तत्वं टोमॅटोच्या रसामध्ये असतात. टोमॅटोमध्ये असलेले व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी आणि पोटॅशिअम यांसारख्या पोषक तत्वांमुळे दृष्टी वाढण्यास मदत होते.
5 / 5

Related Photo Gallery

पारंपरिक लूकमध्ये पलक तिवारीचे फोटो पाहून म्हणाल....

साडीचा शोध लागण्यापूर्वी महिला कोणते वस्त्र परिधान करायच्या?.

मृत्यूनंतर होते जादू, शरीरातला हा भाग असतो जिवंत; वाचा काय घडतं?.

तो दुचाकीवर आला अन्... रिंकू राजगुरूसोबत भर पावसात हादरवणारा किस्सा.

२०२५ चे शेवटचे दिवस या राशींसाठी राहतील शुभ, वृश्चिक राशीत बुध गोचर.

Penny Stock ने गुंतवणूकदार मालामाल; कधीकाळी अवघा होता 10 रुपये भाव.

रिंकू राजगुरूच्या 'आशा'ची जोरदार चर्चा, बॉक्स ऑफिसवर किती कमावले?.

गिल सारख्या प्लेयरला WC टीममधून का ड्रॉप केलं? आगरकरांकडून खुलासा.

अमेरिकेत खळबळ माजली असतानाच डोनाल्ड ट्रम्प यांची थेट मोठी घोषणा, आता.

पिंपल्समुळे आहात त्रस्त? फक्त ही पेस्ट लावा चेहऱ्याला आणि पाहा फरक .

Visual Stories View more

दुधासोबत 'ही' 6 फळं खात असाल तर, आजच व्हा सावध...

माधुरी कायम सांगतेय, वय फक्त एक आकडा... 'धकधक गर्ल'चे फोटो पाहून म्हणाल...

अभिषेकची 'विराट' विक्रम मोडण्याची संधी थोडक्यात हुकली

पेरु कोणत्या हंगामात खावेत?

क्रिकेटरचा धमाका, वाढदिवशीच खास रेकॉर्डची बरोबरी, उस्मान ख्वाजाने काय केलं?

'धुरंधर'मधील रणवीरचे पात्र हमजाचा अर्थ काय?

Most Read Stories

कोणती बँक देत आहे सर्वात स्वस्तातले गृहकर्ज, येथे पाहा संपूर्ण लिस्ट.

T20 वर्ल्डकपसाठी राखीव खेळाडू का नाही? बीसीसीआय सचिवांनी सांगितलं कारण.

पैशांचा की निष्ठेचा गुलाल ऊधळणार आहे हे थोड्याच वेळेत कळेल - पेडणेकर.

ठाकरे बंधूंचं मराठी-मुस्लीम कॉम्बिनेशन, BMC निवडणुकीसाठी मतांची रणनीती.

Latest Articles View more

कोणती बँक देत आहे सर्वात स्वस्तातले गृहकर्ज, येथे पाहा संपूर्ण लिस्ट.

T20 वर्ल्डकपसाठी राखीव खेळाडू का नाही? बीसीसीआय सचिवांनी सांगितलं कारण.

ठाकरे बंधूंचं मराठी-मुस्लीम कॉम्बिनेशन, BMC निवडणुकीसाठी मतांची रणनीती.

'लाव रे तो व्हिडीओ'तून भाजपनं काढले राज ठाकरेंचे जुने VIDEO.

शरद पवारांच्या राष्ट्रवादीत खळबळ, आमदाराच्या मुलाचा भाजपमध्ये प्रवेश.

व्हिडीओ View more

ठाकरे बंधूंचं मराठी-मुस्लीम कॉम्बिनेशन, BMC निवडणुकीसाठी मतांची रणनीती.

'लाव रे तो व्हिडीओ'तून भाजपनं काढले राज ठाकरेंचे जुने VIDEO.

निवडणुकांच्या पार्श्वभूमीवर शेलारांनी घेतली शिंदेंची भेट, कुठं एकत्र?.

मतदारांना डांबलं तर 100 महिला नजरकैदेत! स्थानिक म्हणाले, भाजपच्या.....

अजित पवार कुठं स्वतंत्र लढणार? फडणवीसांसोबतच्या तासभर बैठकीत काय ठरल?.

काँग्रेसचा 'मविआ'ला जबर धक्का, BMC निवडणुकीच्या तोंडावर मोठी घोषणा.

राऊत पुन्हा शिवतीर्थवर, राज ठाकरेंसह युती, जागावाटप नेमकी कशावर चर्चा?.

300 GB डेटा अन् 95 हजार फोटो... Epstein वरून पृथ्वीराज चव्हाणांचा दावा.

कुठं बोगस मतदार, कुठं पैशांचं वाटप तर..; अंबरनाथमध्ये मतदानाला गालबोट.

निवडणूक आयोग नालायक... विजय वडेट्टीवार यांची तीव्र शब्दांत टीका.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी