AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

उन्हाळ्यात आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर किती वेळाने पाणी प्यावे?

उन्हाळ्यात आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिणे आरोग्यासाठी का घातक आहे? तज्ज्ञांचा सल्ला, वैज्ञानिक कारणे आणि पाणी पिण्याची योग्य वेळ जाणून घ्या.

Namrata Patil | Updated on: Mar 02, 2026 | 3:13 PM

उन्हाळ्यात कडक उन्हापासून आराम मिळवण्यासाठी आपण आवर्जून आईस्क्रीम किंवा कुल्फीचा आनंद घेतो. थंडगार आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर शरीराला थंडावा मिळतो. मात्र यानंतर आपल्याला लगेचच तहान लागते आणि आपण अनेकदा लगेच ग्लासभर पाणी पितो. — उन्हाळ्यात कडक उन्हापासून आराम मिळवण्यासाठी आपण आवर्जून आईस्क्रीम किंवा कुल्फीचा आनंद घेतो. थंडगार आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर शरीराला थंडावा मिळतो. मात्र यानंतर आपल्याला लगेचच तहान लागते आणि आपण अनेकदा लगेच ग्लासभर पाणी पितो.
1 / 6

पण थंडगार आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर पाणी पिणे ही सवय तुमच्या शरीरासाठी अत्यंत हानिकारक ठरू शकते. आईस्क्रीम हे फ्रोझन असते. जेव्हा तुम्ही अत्यंत थंड आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिता, तेव्हा शरीराच्या अंतर्गत तापमानात अचानक आणि तीव्र बदल होतो. यामुळे तुम्हाला घसा खवखवणे, घसा बसणे किंवा घशाची सूज येणे असे त्रास सुरू होतात. — पण थंडगार आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर पाणी पिणे ही सवय तुमच्या शरीरासाठी अत्यंत हानिकारक ठरू शकते. आईस्क्रीम हे फ्रोझन असते. जेव्हा तुम्ही अत्यंत थंड आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिता, तेव्हा शरीराच्या अंतर्गत तापमानात अचानक आणि तीव्र बदल होतो. यामुळे तुम्हाला घसा खवखवणे, घसा बसणे किंवा घशाची सूज येणे असे त्रास सुरू होतात.
2 / 6

आईस्क्रीममध्ये दुग्धजन्य पदार्थ आणि साखरेचे प्रमाण जास्त असते. आईस्क्रीममधील फॅट्स (चरबी) थंड पाणी प्यायल्यामुळे लगेच घट्ट होऊ शकतात. यामुळे पचनक्रियेत मोठा अडथळा निर्माण होतो, परिणामी पोटदुखी किंवा पोट जड होण्याचा त्रास होऊ शकतो. — आईस्क्रीममध्ये दुग्धजन्य पदार्थ आणि साखरेचे प्रमाण जास्त असते. आईस्क्रीममधील फॅट्स (चरबी) थंड पाणी प्यायल्यामुळे लगेच घट्ट होऊ शकतात. यामुळे पचनक्रियेत मोठा अडथळा निर्माण होतो, परिणामी पोटदुखी किंवा पोट जड होण्याचा त्रास होऊ शकतो.
3 / 6

अनेक लोकांना आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर पाणी प्यायल्यास दात दुखीची तक्रार सुरु होते. अति थंड आईस्क्रीममुळे दातांचे इनॅमल आकुंचन पावते. त्यावर लगेच पाण्याचा मारा झाल्यास दात संवेदनशील होतात. तसेच काही प्रमाणात वेदना जाणवू शकतात. — अनेक लोकांना आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर पाणी प्यायल्यास दात दुखीची तक्रार सुरु होते. अति थंड आईस्क्रीममुळे दातांचे इनॅमल आकुंचन पावते. त्यावर लगेच पाण्याचा मारा झाल्यास दात संवेदनशील होतात. तसेच काही प्रमाणात वेदना जाणवू शकतात.
4 / 6

गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर तहान लागण्यामागे एक हार्मोनल प्रक्रिया असते. आईस्क्रीममधील साखरेमुळे तोंडातील लाळ कमी होते आणि घसा कोरडा पडतो. गोड खाल्ल्यानंतर यकृतातून FGF21 नावाचा हार्मोन स्रवतो. हा हार्मोन थेट मेंदूच्या हायपोथालेमस (Hypothalamus) भागाला सूचित करतो की शरीराला पाण्याची गरज आहे, ज्यामुळे तहान लागते. — गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर तहान लागण्यामागे एक हार्मोनल प्रक्रिया असते. आईस्क्रीममधील साखरेमुळे तोंडातील लाळ कमी होते आणि घसा कोरडा पडतो. गोड खाल्ल्यानंतर यकृतातून FGF21 नावाचा हार्मोन स्रवतो. हा हार्मोन थेट मेंदूच्या हायपोथालेमस (Hypothalamus) भागाला सूचित करतो की शरीराला पाण्याची गरज आहे, ज्यामुळे तहान लागते.
5 / 6

तहान लागल्यावर पाणी पिणे नैसर्गिक आहे, पण आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर किमान १५ ते २० मिनिटे पाणी पिणे टाळावे. यामुळे घशाला आणि दातांना सामान्य तापमानाशी जुळवून घेण्यासाठी वेळ मिळतो. आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर फ्रीजमधील अति थंड पाणी अजिबात पिऊ नये. त्याऐवजी सामान्य तापमानाचे पाणी प्यावे. — तहान लागल्यावर पाणी पिणे नैसर्गिक आहे, पण आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर किमान १५ ते २० मिनिटे पाणी पिणे टाळावे. यामुळे घशाला आणि दातांना सामान्य तापमानाशी जुळवून घेण्यासाठी वेळ मिळतो. आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर फ्रीजमधील अति थंड पाणी अजिबात पिऊ नये. त्याऐवजी सामान्य तापमानाचे पाणी प्यावे.
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

स्टीलची जुनी भांडी चांदीसारखी चमकतील; जाणून घ्या घरगुती फंडा.

रश्मिका मंदानाच्या जागी ‘गीता गोविंदम’ मध्ये दिसली असती 'ही' अभिनेत्री.

कुंपणानेच शेत खाल्ले म्हणण्याची वेळ, HDFC बँकेतून अतिसंवेदनशील माहिती.

सरकारी हमी, सुरक्षित गुंतवणूक अन् फिक्स व्याज! पोस्ट ऑफिसची खास योजना.

प्रियंका-निकने लेक मालतीसोबत केलं कन्यापूजन; घरातील मंदिराचीही चर्चा.

रणबीर कपूरच्या ‘रामायण’चा रिलीजआधीच धमाका, ऐवढ्या कोटींची केली कमाई.

ललित प्रभाकरचं खरं आडनाव वेगळंच; तुम्हाला माहीत आहे का पूर्ण नाव?.

बायकोचं बँक बॅलेन्स पाहून बांदेकरांच्या मुलाला धक्काच बसला; म्हणाला....

गुरु गोचरामुळे ३ राशींना मिळेल भाग्याची साथ, ३१ ऑक्टोबरनंतर धनलाभ.

दरवर्षी पैसे मिळतात? केंद्र सरकारच्या या योजनेबद्दल अनेकांना माहितीच...

Visual Stories View more

दिवाळीसाठी करिश्माचा क्लासी लूक ठरेल परफेक्ट, फोटो पाहून म्हणाल...

मुघल बादशहा महिलांसोबत कोणते खेळ खेळायचे? जाणून घ्या रंजक इतिहास

महिलांची घड्याळं पुरुषांच्या घड्याळांपेक्षा लहान का असतात? जाणून घ्या कारण

मराठी अभिनेत्रीचा गुजराती अंदाज, घागरा-चोळीमध्ये खुललं सौंदर्य

77 हजारांची ही बाईक घेण्यासाठी शोरुममध्ये प्रचंड गर्दी, ठरली नंबर 1

पारंपरिक लूकमध्ये फुलून दिसतंय मलायकाचं सौंदर्य, चाहत्यांच्या चुकला काळजाचा ठोका

Most Read Stories

सोन्याच्या दरात मोठी उलथापालथ, तब्बल 7 हजारांनी घसरलं, नवे दर काय?.

रावण जळतोय की लोकांना जाळतोय? रावणातून रॉकेट्स सुटताच मैदानात.........

मळकट स्विच बोर्डने आणलाय वात ? या टिप्सनी झटक्यात होईल स्वच्छ.

अजितदादा गेल्यापासून आपल्याला गृहित धरतायत, NCP नेता मनातलं बोलला.

Latest Articles View more

Today new gold rates : सोन्याच्या दरात प्रचंड मोठी उलथापालथ, तब्बल 7 हजारांनी घसरलं, जाणून घ्या नवे दर

रावण जळतोय की लोकांना जाळतोय? रावणातून रॉकेट्स सुटताच मैदानात उडाली धांदल, VIDEO VIRAL

Cleaning Hacks : मळकट स्विच बोर्डने आणलाय वात ? या टिप्सनी झटक्यात होईल स्वच्छ

बिश्नोईला नागडं करुन फटकावला पाहिजे, राज ठाकरे यांनी केली मागणी

उद्या मला काही केलं तर... प्रसिद्ध नृत्यांगना सायली पाटीलला धमक्या; कलाकार हादरले

व्हिडीओ View more

Tiger Shroff : टायगर श्रॉफ प्रकरणातील सुनावणीला सुरुवात; पोलिसांनी मागितली 14 दिवसांची कोठडी

Navnath Ban on Uddhav Thackeray : दसरा मेळावा की कॉमेडी सर्कस? नवनाथ बन यांची उद्धव ठाकरे-संजय राऊतांवर बोचरी टीका, पुढे म्हणाले...

Gunratna Sadavarte : उद्धव ठाकरे, एकनाथ शिंदे आणि मनोज जरांगे यांचे मेळावे म्हणजे...; गुणरत्न सदावर्तेंचा जोरदार हल्लाबोल

Sangli Bank Election : सुमन पाटलांची निवडणुकीतून माघार, सांगलीच्या राजकारणात चर्चांना उधाण; पडद्यामागे नेमकं काय घडलं?

Eknath Shinde : मला कोपऱ्यात टाकलं, कोणी आयोजन केलंय? दसरा मेळाव्यात एकनाथ शिंदे आयोजकांवर संतापले; नेमकं काय घडलं?

Jio IPO : जिओच्या आयपीओला अवघ्या 100 मिनिटांत तुफान प्रतिसाद; गुंतवणूकदारांनी काय लक्षात ठेवावं?

MHT-CET Exam Update : एमएच-सीईटी परीक्षा रद्द झाली की डिसेंबरमध्ये होणार? CET सेलने अफवांवर दिलं मोठं स्पष्टीकरण

PM Modi Documentry : मोदी-अदानींवरील डॉक्युमेंटरी व्हायरल; साबिर भाटिया यांच्यासह 29 X अकाउंटधारकांना थेट...

Delhi : मुख्यमंत्री फडणवीस, शिंदे आणि सुनेत्रा पवार दिल्लीत; राष्ट्रपती द्रौपदी मुर्मूंची घेणार भेट, कारण काय?

Pradeep Purnekar Case : प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणात मोठी घडामोड; राजेंद्र शिंदे पाचव्यांदा चौकशीसाठी हजर, तपासात काय उघड होणार?

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी