AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Diabetes Care : रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी ‘या’ मसाल्यांचा वापर करा आणि निरोगी राहा!

मधुमेहाच्या रूग्णांची संख्या ही वाढतानाचा दिसते आहे. अगदी कमी वयामध्ये देखील अनेकांना मधुमेहाची समस्या निर्माण होते. मधुमेहाच्या रूग्णांनी आहारासंदर्भात जास्त काळजी घेणे आवश्यक आहे. मधुमेहाच्या रूग्णांनी काही पदार्थांचा आहारात समावेश करून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवावी.

| Edited By: | Updated on: Feb 17, 2022 | 8:22 AM
Share
मधुमेहाच्या रूग्णांची संख्या ही वाढतानाचा दिसते आहे. अगदी कमी वयामध्ये देखील अनेकांना मधुमेहाची समस्या निर्माण होते. मधुमेहाच्या रूग्णांनी आहारासंदर्भात जास्त काळजी घेणे आवश्यक आहे. मधुमेहाच्या रूग्णांनी काही पदार्थांचा आहारात समावेश करून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवावी.

मधुमेहाच्या रूग्णांची संख्या ही वाढतानाचा दिसते आहे. अगदी कमी वयामध्ये देखील अनेकांना मधुमेहाची समस्या निर्माण होते. मधुमेहाच्या रूग्णांनी आहारासंदर्भात जास्त काळजी घेणे आवश्यक आहे. मधुमेहाच्या रूग्णांनी काही पदार्थांचा आहारात समावेश करून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवावी.

1 / 5
दालचिनीमध्ये अँटीवायरल, अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म असतात. एका अभ्यासानुसार दालचिनीमुळे टाइप-2 मधुमेहाचा धोकाही कमी होतो. या मसाल्याचा समावेश तुम्ही तुमच्या नियमित आहारात करू शकता.

दालचिनीमध्ये अँटीवायरल, अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म असतात. एका अभ्यासानुसार दालचिनीमुळे टाइप-2 मधुमेहाचा धोकाही कमी होतो. या मसाल्याचा समावेश तुम्ही तुमच्या नियमित आहारात करू शकता.

2 / 5
हळद आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे सुपरफूड आरोग्यदायी मसाल्यांपैकी एक मानले जाते. कोणीही त्याचा रोजच्या आहारात समावेश करू शकतो. हे आजारांना तुमच्यापासून दूर ठेवते.

हळद आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे सुपरफूड आरोग्यदायी मसाल्यांपैकी एक मानले जाते. कोणीही त्याचा रोजच्या आहारात समावेश करू शकतो. हे आजारांना तुमच्यापासून दूर ठेवते.

3 / 5
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी मेथी खूप फायदेशीर आहे. टाइप 2 मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी हे खूप चांगले आहे. यासाठी 1 चमचे मेथीचे दाणे एक ग्लास पाण्यात भिजवून रात्रभर ठेवा. दुसऱ्या दिवशी हे पाणी गाळून प्या.

मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी मेथी खूप फायदेशीर आहे. टाइप 2 मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी हे खूप चांगले आहे. यासाठी 1 चमचे मेथीचे दाणे एक ग्लास पाण्यात भिजवून रात्रभर ठेवा. दुसऱ्या दिवशी हे पाणी गाळून प्या.

4 / 5
जिऱ्याचे दररोज सेवन केल्याने रक्तातील साखरेचे पातळी राखण्यास मदत होते. तसेच जिऱ्यामुळे कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होते. विशेष म्हणजे जिरे वजन कमी करण्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहेत.

जिऱ्याचे दररोज सेवन केल्याने रक्तातील साखरेचे पातळी राखण्यास मदत होते. तसेच जिऱ्यामुळे कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होते. विशेष म्हणजे जिरे वजन कमी करण्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहेत.

5 / 5
29 महापालिकांच्या महापौरपदासाठी आरक्षण सोडत निघाली आहे
29 महापालिकांच्या महापौरपदासाठी आरक्षण सोडत निघाली आहे.
छत्रपती संभाजीनगरमध्ये भाजप–शिंदे सेनेची युती 24 तासांतच कोसळली?
छत्रपती संभाजीनगरमध्ये भाजप–शिंदे सेनेची युती 24 तासांतच कोसळली?.
ठाकरे बंधूंच्या मनोमिलनात पहिला मीठाचा खडा, कल्याण-डोंबिवलीतच सुरुंग
ठाकरे बंधूंच्या मनोमिलनात पहिला मीठाचा खडा, कल्याण-डोंबिवलीतच सुरुंग.
मुंबईचा महापौर कोण? आरक्षण सोडतीकडे राज्याचं लक्ष
मुंबईचा महापौर कोण? आरक्षण सोडतीकडे राज्याचं लक्ष.
कल्याण डोंबिवली महापालिकेत शिवसेनेचाच महापौर बसेल
कल्याण डोंबिवली महापालिकेत शिवसेनेचाच महापौर बसेल.
हर्षवर्धन पाटलांच्या कन्या घड्याळ चिन्हावर झेडपी निवडणूक लढणार?
हर्षवर्धन पाटलांच्या कन्या घड्याळ चिन्हावर झेडपी निवडणूक लढणार?.
लातूरमध्ये मोठ्या घडामोडी, ZP निवडणुकीसाठी शेवटचा दिवस असल्याने...
लातूरमध्ये मोठ्या घडामोडी, ZP निवडणुकीसाठी शेवटचा दिवस असल्याने....
KDMC मध्ये मोठा गेम? या पक्षाच्या मदतीने होणार शिंदेंचा महापौर?
KDMC मध्ये मोठा गेम? या पक्षाच्या मदतीने होणार शिंदेंचा महापौर?.
गणितं बदलू शकत नाही, पण चित्र बदलेल, संजय राऊतांचा सूचक इशारा
गणितं बदलू शकत नाही, पण चित्र बदलेल, संजय राऊतांचा सूचक इशारा.
दावोसमध्ये मुख्यमंत्र्यांची पिकनिक; संजय राऊतांची खोचक टीका
दावोसमध्ये मुख्यमंत्र्यांची पिकनिक; संजय राऊतांची खोचक टीका.