AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Diabetes Care : रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी ‘या’ मसाल्यांचा वापर करा आणि निरोगी राहा!

मधुमेहाच्या रूग्णांची संख्या ही वाढतानाचा दिसते आहे. अगदी कमी वयामध्ये देखील अनेकांना मधुमेहाची समस्या निर्माण होते. मधुमेहाच्या रूग्णांनी आहारासंदर्भात जास्त काळजी घेणे आवश्यक आहे. मधुमेहाच्या रूग्णांनी काही पदार्थांचा आहारात समावेश करून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवावी.

| Edited By: | Updated on: Feb 17, 2022 | 8:22 AM
Share
मधुमेहाच्या रूग्णांची संख्या ही वाढतानाचा दिसते आहे. अगदी कमी वयामध्ये देखील अनेकांना मधुमेहाची समस्या निर्माण होते. मधुमेहाच्या रूग्णांनी आहारासंदर्भात जास्त काळजी घेणे आवश्यक आहे. मधुमेहाच्या रूग्णांनी काही पदार्थांचा आहारात समावेश करून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवावी.

मधुमेहाच्या रूग्णांची संख्या ही वाढतानाचा दिसते आहे. अगदी कमी वयामध्ये देखील अनेकांना मधुमेहाची समस्या निर्माण होते. मधुमेहाच्या रूग्णांनी आहारासंदर्भात जास्त काळजी घेणे आवश्यक आहे. मधुमेहाच्या रूग्णांनी काही पदार्थांचा आहारात समावेश करून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवावी.

1 / 5
दालचिनीमध्ये अँटीवायरल, अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म असतात. एका अभ्यासानुसार दालचिनीमुळे टाइप-2 मधुमेहाचा धोकाही कमी होतो. या मसाल्याचा समावेश तुम्ही तुमच्या नियमित आहारात करू शकता.

दालचिनीमध्ये अँटीवायरल, अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म असतात. एका अभ्यासानुसार दालचिनीमुळे टाइप-2 मधुमेहाचा धोकाही कमी होतो. या मसाल्याचा समावेश तुम्ही तुमच्या नियमित आहारात करू शकता.

2 / 5
हळद आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे सुपरफूड आरोग्यदायी मसाल्यांपैकी एक मानले जाते. कोणीही त्याचा रोजच्या आहारात समावेश करू शकतो. हे आजारांना तुमच्यापासून दूर ठेवते.

हळद आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे सुपरफूड आरोग्यदायी मसाल्यांपैकी एक मानले जाते. कोणीही त्याचा रोजच्या आहारात समावेश करू शकतो. हे आजारांना तुमच्यापासून दूर ठेवते.

3 / 5
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी मेथी खूप फायदेशीर आहे. टाइप 2 मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी हे खूप चांगले आहे. यासाठी 1 चमचे मेथीचे दाणे एक ग्लास पाण्यात भिजवून रात्रभर ठेवा. दुसऱ्या दिवशी हे पाणी गाळून प्या.

मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी मेथी खूप फायदेशीर आहे. टाइप 2 मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी हे खूप चांगले आहे. यासाठी 1 चमचे मेथीचे दाणे एक ग्लास पाण्यात भिजवून रात्रभर ठेवा. दुसऱ्या दिवशी हे पाणी गाळून प्या.

4 / 5
जिऱ्याचे दररोज सेवन केल्याने रक्तातील साखरेचे पातळी राखण्यास मदत होते. तसेच जिऱ्यामुळे कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होते. विशेष म्हणजे जिरे वजन कमी करण्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहेत.

जिऱ्याचे दररोज सेवन केल्याने रक्तातील साखरेचे पातळी राखण्यास मदत होते. तसेच जिऱ्यामुळे कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होते. विशेष म्हणजे जिरे वजन कमी करण्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहेत.

5 / 5
Follow Us
CJP आंदोलकांवरील गुन्ह्याबाबत दिल्ली पोलिसांचं मोठं विधान! स्पष्ट केली
Delhi Police | CJP आंदोलकांवरील गुन्ह्याबाबत दिल्ली पोलिसांचं मोठं विधान! स्पष्ट केली भूमिका, म्हणाले आता...
मोठी बातमी! शिक्षण खात्यातील 'त्या'च फाईल गायब? प्रकरण समोर येताच...
मोठी बातमी! शिक्षण खात्यातील 'त्या'च फाईल गायब? प्रकरण समोर येताच...
कोयना धरणाचे 6 दरवाजे उघडले! कृष्णा नदीच्या पाणीपातळीत वाढ
Satara Koyna Dam | कोयना धरणाचे 6 दरवाजे उघडले! कृष्णा नदीच्या पाणीपातळीत वाढ; नदीकाठच्या गावांना अलर्ट जारी
भारताच्या जर्सीमुळे मोठा वाद, भगवा रंग दिसल्याने नवं वादळ, बडा खेळाडू
भारताच्या जर्सीमुळे मोठा वाद, भगवा रंग दिसल्याने नवं वादळ, बडा खेळाडू रागाने लाल!
अनिल परब यांना कोर्टातून मोठा दिलासा! मारहाण प्रकरणात सर्व आरोपांतून..
Anil Parab | अनिल परब यांना कोर्टातून मोठा दिलासा! मारहाण प्रकरणात सर्व आरोपांतून निर्दोष मुक्तता
स्वतःची खुर्ची वाचवण्यासाठी पंतप्रधान नरेंद्र मोदींनी... थेट संसदेतच
स्वतःची खुर्ची वाचवण्यासाठी पंतप्रधान नरेंद्र मोदींनी... थेट संसदेतच बड्या नेत्याने केला खळबळजनक दावा
मनुस्मृतीवरून संसदेत घमासान! खर्गेंच्या वक्तव्याने राज्यसभा दणाणली
Rajyasabha | मनुस्मृतीवरून संसदेत घमासान! खर्गेंच्या वक्तव्याने राज्यसभा दणाणली
केंद्र सरकार मोठ्या तयारीत! दिल्लीत अमित शाहांसह IB प्रमुखांची बैठक,
केंद्र सरकार मोठ्या तयारीत! दिल्लीत अमित शाहांसह IB प्रमुखांची बैठक, CJP च्या इशाऱ्यानंतर मोठा डाव?
कचरा टेंडरवरून पुणे महापालिकेत हायव्होल्टेज ड्रामा; शिवसैनिक थेट गेटवर
Pune | कचरा टेंडरवरून पुणे महापालिकेत हायव्होल्टेज ड्रामा; शिवसैनिक थेट गेटवर चढले!
आधीच सुनावणी झाली असती तर शिंदेंचं सरकार आलंच नसतं; सुप्रीम कोर्टात कप
Shivsena | आधीच सुनावणी झाली असती तर शिंदेंचं सरकार आलंच नसतं; सुप्रीम कोर्टात कपिल सिब्बल यांचा युक्तिवाद