AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Diabetes Care : रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी ‘या’ मसाल्यांचा वापर करा आणि निरोगी राहा!

मधुमेहाच्या रूग्णांची संख्या ही वाढतानाचा दिसते आहे. अगदी कमी वयामध्ये देखील अनेकांना मधुमेहाची समस्या निर्माण होते. मधुमेहाच्या रूग्णांनी आहारासंदर्भात जास्त काळजी घेणे आवश्यक आहे. मधुमेहाच्या रूग्णांनी काही पदार्थांचा आहारात समावेश करून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवावी.

| Edited By: | Updated on: Feb 17, 2022 | 8:22 AM
Share
मधुमेहाच्या रूग्णांची संख्या ही वाढतानाचा दिसते आहे. अगदी कमी वयामध्ये देखील अनेकांना मधुमेहाची समस्या निर्माण होते. मधुमेहाच्या रूग्णांनी आहारासंदर्भात जास्त काळजी घेणे आवश्यक आहे. मधुमेहाच्या रूग्णांनी काही पदार्थांचा आहारात समावेश करून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवावी.

मधुमेहाच्या रूग्णांची संख्या ही वाढतानाचा दिसते आहे. अगदी कमी वयामध्ये देखील अनेकांना मधुमेहाची समस्या निर्माण होते. मधुमेहाच्या रूग्णांनी आहारासंदर्भात जास्त काळजी घेणे आवश्यक आहे. मधुमेहाच्या रूग्णांनी काही पदार्थांचा आहारात समावेश करून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवावी.

1 / 5
दालचिनीमध्ये अँटीवायरल, अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म असतात. एका अभ्यासानुसार दालचिनीमुळे टाइप-2 मधुमेहाचा धोकाही कमी होतो. या मसाल्याचा समावेश तुम्ही तुमच्या नियमित आहारात करू शकता.

दालचिनीमध्ये अँटीवायरल, अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म असतात. एका अभ्यासानुसार दालचिनीमुळे टाइप-2 मधुमेहाचा धोकाही कमी होतो. या मसाल्याचा समावेश तुम्ही तुमच्या नियमित आहारात करू शकता.

2 / 5
हळद आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे सुपरफूड आरोग्यदायी मसाल्यांपैकी एक मानले जाते. कोणीही त्याचा रोजच्या आहारात समावेश करू शकतो. हे आजारांना तुमच्यापासून दूर ठेवते.

हळद आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे सुपरफूड आरोग्यदायी मसाल्यांपैकी एक मानले जाते. कोणीही त्याचा रोजच्या आहारात समावेश करू शकतो. हे आजारांना तुमच्यापासून दूर ठेवते.

3 / 5
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी मेथी खूप फायदेशीर आहे. टाइप 2 मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी हे खूप चांगले आहे. यासाठी 1 चमचे मेथीचे दाणे एक ग्लास पाण्यात भिजवून रात्रभर ठेवा. दुसऱ्या दिवशी हे पाणी गाळून प्या.

मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी मेथी खूप फायदेशीर आहे. टाइप 2 मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी हे खूप चांगले आहे. यासाठी 1 चमचे मेथीचे दाणे एक ग्लास पाण्यात भिजवून रात्रभर ठेवा. दुसऱ्या दिवशी हे पाणी गाळून प्या.

4 / 5
जिऱ्याचे दररोज सेवन केल्याने रक्तातील साखरेचे पातळी राखण्यास मदत होते. तसेच जिऱ्यामुळे कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होते. विशेष म्हणजे जिरे वजन कमी करण्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहेत.

जिऱ्याचे दररोज सेवन केल्याने रक्तातील साखरेचे पातळी राखण्यास मदत होते. तसेच जिऱ्यामुळे कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होते. विशेष म्हणजे जिरे वजन कमी करण्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहेत.

5 / 5
Follow Us
आमचे दोन किंवा तीन उमेदवार... बच्चू कडूंच्या पक्ष प्रवेशाबाबत उदय सामं
आमचे दोन किंवा तीन उमेदवार... बच्चू कडूंच्या पक्ष प्रवेशाबाबत उदय सामं.
मविआत तणाव शिगेला! ठाकरेंचे शिष्टमंडळ सपकाळांच्या भेटीला, बिनविरोध....
मविआत तणाव शिगेला! ठाकरेंचे शिष्टमंडळ सपकाळांच्या भेटीला, बिनविरोध.....
सुनेत्रा पवारांच्या उपस्थितीत झिशान सिद्दीकींकडून उमेद‌वारी अर्ज दाखल
सुनेत्रा पवारांच्या उपस्थितीत झिशान सिद्दीकींकडून उमेद‌वारी अर्ज दाखल.
घरातून बाहेर पडण्यापूर्वी हा इशारा वाचाच... मुंबईसह संपूर्ण महाराष्ट्र
घरातून बाहेर पडण्यापूर्वी हा इशारा वाचाच... मुंबईसह संपूर्ण महाराष्ट्र.
विधान परिषदेच्या पार्श्वभूमीवर काँग्रेसची गांधीभवनात बैठक, नेमकं काय
विधान परिषदेच्या पार्श्वभूमीवर काँग्रेसची गांधीभवनात बैठक, नेमकं काय.
महाविकास आघाडीत बिघाडीची चिन्हे, संजय राऊतांचा काँग्रेसला टोला
महाविकास आघाडीत बिघाडीची चिन्हे, संजय राऊतांचा काँग्रेसला टोला.
मोठी अपडेट! आदित्य ठाकरेंनी घेतली पंकजा मुंडेंची भेट, भेटीचं नेमकं कार
मोठी अपडेट! आदित्य ठाकरेंनी घेतली पंकजा मुंडेंची भेट, भेटीचं नेमकं कार.
मोठी बातमी! महाविकास आघाडीत ट्विस्ट; आगे, आगे देखो होता है क्या म्हणत
मोठी बातमी! महाविकास आघाडीत ट्विस्ट; आगे, आगे देखो होता है क्या म्हणत.
नीलम गोऱ्हे की शितल म्हात्रे? विधान परिषदेसाठी कोणाची वर्णी लागणार?
नीलम गोऱ्हे की शितल म्हात्रे? विधान परिषदेसाठी कोणाची वर्णी लागणार?.
सस्पेन्स संपला! राष्ट्रवादीकडून झिशान सिद्धीकी यांच्या नावावर शिक्कामो
सस्पेन्स संपला! राष्ट्रवादीकडून झिशान सिद्धीकी यांच्या नावावर शिक्कामो.