AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Diabetes Care : रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी ‘या’ मसाल्यांचा वापर करा आणि निरोगी राहा!

मधुमेहाच्या रूग्णांची संख्या ही वाढतानाचा दिसते आहे. अगदी कमी वयामध्ये देखील अनेकांना मधुमेहाची समस्या निर्माण होते. मधुमेहाच्या रूग्णांनी आहारासंदर्भात जास्त काळजी घेणे आवश्यक आहे. मधुमेहाच्या रूग्णांनी काही पदार्थांचा आहारात समावेश करून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवावी.

| Edited By: | Updated on: Feb 17, 2022 | 8:22 AM
Share
मधुमेहाच्या रूग्णांची संख्या ही वाढतानाचा दिसते आहे. अगदी कमी वयामध्ये देखील अनेकांना मधुमेहाची समस्या निर्माण होते. मधुमेहाच्या रूग्णांनी आहारासंदर्भात जास्त काळजी घेणे आवश्यक आहे. मधुमेहाच्या रूग्णांनी काही पदार्थांचा आहारात समावेश करून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवावी.

मधुमेहाच्या रूग्णांची संख्या ही वाढतानाचा दिसते आहे. अगदी कमी वयामध्ये देखील अनेकांना मधुमेहाची समस्या निर्माण होते. मधुमेहाच्या रूग्णांनी आहारासंदर्भात जास्त काळजी घेणे आवश्यक आहे. मधुमेहाच्या रूग्णांनी काही पदार्थांचा आहारात समावेश करून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवावी.

1 / 5
दालचिनीमध्ये अँटीवायरल, अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म असतात. एका अभ्यासानुसार दालचिनीमुळे टाइप-2 मधुमेहाचा धोकाही कमी होतो. या मसाल्याचा समावेश तुम्ही तुमच्या नियमित आहारात करू शकता.

दालचिनीमध्ये अँटीवायरल, अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म असतात. एका अभ्यासानुसार दालचिनीमुळे टाइप-2 मधुमेहाचा धोकाही कमी होतो. या मसाल्याचा समावेश तुम्ही तुमच्या नियमित आहारात करू शकता.

2 / 5
हळद आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे सुपरफूड आरोग्यदायी मसाल्यांपैकी एक मानले जाते. कोणीही त्याचा रोजच्या आहारात समावेश करू शकतो. हे आजारांना तुमच्यापासून दूर ठेवते.

हळद आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे सुपरफूड आरोग्यदायी मसाल्यांपैकी एक मानले जाते. कोणीही त्याचा रोजच्या आहारात समावेश करू शकतो. हे आजारांना तुमच्यापासून दूर ठेवते.

3 / 5
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी मेथी खूप फायदेशीर आहे. टाइप 2 मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी हे खूप चांगले आहे. यासाठी 1 चमचे मेथीचे दाणे एक ग्लास पाण्यात भिजवून रात्रभर ठेवा. दुसऱ्या दिवशी हे पाणी गाळून प्या.

मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी मेथी खूप फायदेशीर आहे. टाइप 2 मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी हे खूप चांगले आहे. यासाठी 1 चमचे मेथीचे दाणे एक ग्लास पाण्यात भिजवून रात्रभर ठेवा. दुसऱ्या दिवशी हे पाणी गाळून प्या.

4 / 5
जिऱ्याचे दररोज सेवन केल्याने रक्तातील साखरेचे पातळी राखण्यास मदत होते. तसेच जिऱ्यामुळे कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होते. विशेष म्हणजे जिरे वजन कमी करण्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहेत.

जिऱ्याचे दररोज सेवन केल्याने रक्तातील साखरेचे पातळी राखण्यास मदत होते. तसेच जिऱ्यामुळे कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होते. विशेष म्हणजे जिरे वजन कमी करण्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहेत.

5 / 5
Follow Us
गोंदियाला वादळी पावसाचा दणका! उकाड्यापासून दिलासा, पण धान उत्पादक.....
Gondia Rain | गोंदियाला वादळी पावसाचा दणका! उकाड्यापासून दिलासा, पण धान उत्पादक शेतकरी चिंतेत
नेस्को ड्रग्ज प्रकरणात मोठा ट्विस्ट! आता आरोपींना हायकोर्टाकडून जामीन
Mumbai | नेस्को ड्रग्ज प्रकरणात मोठा ट्विस्ट! 13 एप्रिलला अटक, आता आरोपींना हायकोर्टाकडून जामीन
वृद्धाला मारहाण करणाऱ्या कॅब चालकाच्या अडचणीत वाढ, परवाना होणार रद्द
Thane Assault Case | ठाण्यातील वृद्धाला मारहाण करणाऱ्या कॅब चालकाच्या अडचणीत वाढ, परवाना होणार रद्द
लाखो भाविकांची आवडती शेगाव कचोरी FDAच्या रडारवर
Buldhana | लाखो भाविकांची आवडती शेगाव कचोरी FDAच्या रडारवर; कच्च्या मालाचे नमुने तपासणीसाठी जप्त
NEET विद्यार्थ्यांना NTA कडून भेट! परीक्षेत 15 मिनिटे जास्त मिळणार
NEET विद्यार्थ्यांना NTA कडून मोठी भेट! परीक्षेत 15 मिनिटे जास्त मिळणार, नवे नियम लागू
कर्जमाफीवर फडणवीसांचा मोठा खुलासा; ती अट का ठेवली? अखेर सांगितलं कारण!
Devendra Fadnavis On Shetkari Karjmafi | कर्जमाफीवर फडणवीसांचा मोठा खुलासा; ती अट का ठेवली? अखेर सांगितलं कारण!
काँग्रेस म्हणजे बुडतं जहाज ! फडणवीसांचा घणाघात; बेगानी शादी में.....
काँग्रेस म्हणजे बुडतं जहाज ! फडणवीसांचा घणाघात; बेगानी शादी में अब्दुल्ला दिवाना म्हणत संजय राऊतांनाही खोचक टोला
भारत चौथ्या क्रमांकावर; फडणवीसांनी उघड केली विकासाची आकडेवारी
Devendra Fadnavis UNCUT | मोदींच्या 12 वर्षांचा महाअहवाल! भारत चौथ्या क्रमांकावर; फडणवीसांनी उघड केली विकासाची आकडेवारी
भारताची आर्थिक महासत्ता बनण्याकडे झेप! फडणवीसांनी मांडले....
Devendra Fadnavis | भारताची आर्थिक महासत्ता बनण्याकडे झेप! फडणवीसांनी मांडले मोदी सरकारच्या 12 वर्षांचे रिपोर्ट कार्ड
पवारांचा एल्गार! पोलिसांनी परवानगी नाकारली तरी अन्नत्याग आंदोलनावर ठाम
Rohit Pawar | रोहित पवारांचा एल्गार! पोलिसांनी परवानगी नाकारली तरी अन्नत्याग आंदोलनावर ठाम