AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

वाढलेल्या वजनामुळे त्रस्त आहात? या एका गोष्टीचे पालक करा… झटपट वजन होईल कमी…

सध्याच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमध्ये वाढलेले वजन ही मोठी चिंता आहे. वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेक प्रयत्न करूनही वजन कमी होत नाही. अशावेळी काही टिप्स फॉलो करणे आवश्यक आहे.

| Updated on: Dec 26, 2025 | 1:07 PM
Share
वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण प्रयत्न करतात. मात्र, काहीही केल्याने वजन कमी होत नसल्याची अनेकांची ओरड असते. मात्र, तुम्हाला जर वजन कमी करायचे असेल तर खालील टिप्स फॉलो करा. 

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण प्रयत्न करतात. मात्र, काहीही केल्याने वजन कमी होत नसल्याची अनेकांची ओरड असते. मात्र, तुम्हाला जर वजन कमी करायचे असेल तर खालील टिप्स फॉलो करा. 

1 / 5
वजन कमी करण्यासाठी सर्वात महत्वाचे आहे की, तुम्ही काय खाता. खाण्यापिण्यावर सर्वकाही अवलंबून आहे. वजन कमी करायचे असेल तर दिवसातून दोनदाच जेवण करा. 

वजन कमी करण्यासाठी सर्वात महत्वाचे आहे की, तुम्ही काय खाता. खाण्यापिण्यावर सर्वकाही अवलंबून आहे. वजन कमी करायचे असेल तर दिवसातून दोनदाच जेवण करा. 

2 / 5
दुपारी 12 ते 1 च्या दरम्यान सेवन करा. सकाळी तुम्ही नाश्ता करू शकता. त्यामध्ये पोहे, उपमा, चिला, टिक्की अशा गोष्टींचा समावेश करा. 

दुपारी 12 ते 1 च्या दरम्यान सेवन करा. सकाळी तुम्ही नाश्ता करू शकता. त्यामध्ये पोहे, उपमा, चिला, टिक्की अशा गोष्टींचा समावेश करा. 

3 / 5
दुपारच्या जेवणात मिक्स पिठाची भाकरी, भाजी, दाल असे खा. शक्यतो सलाद जास्तीत जास्त खाण्याचा प्रयत्न करा. जेवणा अगोदर सलाद खा. 

दुपारच्या जेवणात मिक्स पिठाची भाकरी, भाजी, दाल असे खा. शक्यतो सलाद जास्तीत जास्त खाण्याचा प्रयत्न करा. जेवणा अगोदर सलाद खा. 

4 / 5
सायंकाळी सहा ते सातच्या आतमध्ये जेवण करा. त्यानंतर काहीच खाऊ नका. यादरम्यान हलके जेवण करण्यावर भर द्या. ओट्स, दलिया, खिचडी आणि सलाद खाऊ शकता. 

सायंकाळी सहा ते सातच्या आतमध्ये जेवण करा. त्यानंतर काहीच खाऊ नका. यादरम्यान हलके जेवण करण्यावर भर द्या. ओट्स, दलिया, खिचडी आणि सलाद खाऊ शकता. 

5 / 5
Follow Us
राहुल गांधींकडून पेपरफुटीचा मुद्दा उपस्थित
राहुल गांधींकडून पेपरफुटीचा मुद्दा उपस्थित; मोदींवर दुहेरी भूमिकेचा आरोप
छात्रों की गूंज कार्यक्रमात प्रत्येकी ३५ हजार रुपये वाटप
नवनाथ बन यांचा दावा, छात्रों की गूंज कार्यक्रमात प्रत्येकी ३५ हजार रुपये वाटप
चित्रा वाघ यांचा राहुल गांधींवर हल्लाबोल
चित्रा वाघ यांचा राहुल गांधींवर हल्लाबोल:
कार्यकर्ता तसेच विद्यार्थिनींनी साकारली राहुल गांधींची सुंदर रांगोळी
राहुल गांधींच्या पुणे दौऱ्याला उस्फुर्त प्रतिसाद! कार्यकर्ता तसेच विद्यार्थिनींनी सकारली सुंदर रांगोळी
पुण्यात राहुल गांधींना मुस्लिम तरुणांकडून खास भेट...
कार्यकर्त्यांचा उत्साह! पुण्यात राहुल गांधींना मुस्लिम तरुण देणार छत्रपती शिवाजी महाराजांची मूर्ती
पुण्यात राहुल गांधींची पदाधिकाऱ्यांसोबत बैठक; महाराष्ट्रातील राजकारणाब
पुण्यात राहुल गांधींची पदाधिकाऱ्यांसोबत बैठक; महाराष्ट्रातील राजकारणाबाबत चर्चा, अगामी काळात...
राहुल गांधींचं पुण्यात पदाधिकाऱ्यांकडून स्वागत, कार्यक्रमाची...
राहुल गांधींचं पुण्यात पदाधिकाऱ्यांकडून स्वागत, कार्यक्रमाची जय्यत तयारी
सणासुदीपूर्वी चंद्रपूरमध्ये साखरेचे भाव गगनाला, सर्वसामान्यांचे बजेट
सणासुदीपूर्वी चंद्रपूरमध्ये साखरेचे भाव गगनाला, सर्वसामान्यांचे बजेट कोलमडले
देवेंद्र फडणवीस यांचा काँग्रेसवर गंभीर आरोप: राहुल गांधींच्या...
देवेंद्र फडणवीस यांचा काँग्रेसवर गंभीर आरोप: राहुल गांधींच्या प्रचारासाठी इन्फ्लुएंसर्सना तब्बल...
Abdul Sattar: मराठा आरक्षणावर अब्दुल सत्तारांचे मोठे विधान;
Abdul Sattar: मराठा आरक्षणावर अब्दुल सत्तारांचे मोठे विधान; जरांगेंना चर्चेतून न्याय देणार