AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

वाढलेल्या वजनामुळे त्रस्त आहात? या एका गोष्टीचे पालक करा… झटपट वजन होईल कमी…

सध्याच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमध्ये वाढलेले वजन ही मोठी चिंता आहे. वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेक प्रयत्न करूनही वजन कमी होत नाही. अशावेळी काही टिप्स फॉलो करणे आवश्यक आहे.

| Updated on: Dec 26, 2025 | 1:07 PM
Share
वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण प्रयत्न करतात. मात्र, काहीही केल्याने वजन कमी होत नसल्याची अनेकांची ओरड असते. मात्र, तुम्हाला जर वजन कमी करायचे असेल तर खालील टिप्स फॉलो करा. 

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण प्रयत्न करतात. मात्र, काहीही केल्याने वजन कमी होत नसल्याची अनेकांची ओरड असते. मात्र, तुम्हाला जर वजन कमी करायचे असेल तर खालील टिप्स फॉलो करा. 

1 / 5
वजन कमी करण्यासाठी सर्वात महत्वाचे आहे की, तुम्ही काय खाता. खाण्यापिण्यावर सर्वकाही अवलंबून आहे. वजन कमी करायचे असेल तर दिवसातून दोनदाच जेवण करा. 

वजन कमी करण्यासाठी सर्वात महत्वाचे आहे की, तुम्ही काय खाता. खाण्यापिण्यावर सर्वकाही अवलंबून आहे. वजन कमी करायचे असेल तर दिवसातून दोनदाच जेवण करा. 

2 / 5
दुपारी 12 ते 1 च्या दरम्यान सेवन करा. सकाळी तुम्ही नाश्ता करू शकता. त्यामध्ये पोहे, उपमा, चिला, टिक्की अशा गोष्टींचा समावेश करा. 

दुपारी 12 ते 1 च्या दरम्यान सेवन करा. सकाळी तुम्ही नाश्ता करू शकता. त्यामध्ये पोहे, उपमा, चिला, टिक्की अशा गोष्टींचा समावेश करा. 

3 / 5
दुपारच्या जेवणात मिक्स पिठाची भाकरी, भाजी, दाल असे खा. शक्यतो सलाद जास्तीत जास्त खाण्याचा प्रयत्न करा. जेवणा अगोदर सलाद खा. 

दुपारच्या जेवणात मिक्स पिठाची भाकरी, भाजी, दाल असे खा. शक्यतो सलाद जास्तीत जास्त खाण्याचा प्रयत्न करा. जेवणा अगोदर सलाद खा. 

4 / 5
सायंकाळी सहा ते सातच्या आतमध्ये जेवण करा. त्यानंतर काहीच खाऊ नका. यादरम्यान हलके जेवण करण्यावर भर द्या. ओट्स, दलिया, खिचडी आणि सलाद खाऊ शकता. 

सायंकाळी सहा ते सातच्या आतमध्ये जेवण करा. त्यानंतर काहीच खाऊ नका. यादरम्यान हलके जेवण करण्यावर भर द्या. ओट्स, दलिया, खिचडी आणि सलाद खाऊ शकता. 

5 / 5
शरद पवारांच्या राष्ट्रवादीत विलिनीकरणावर संभ्रम
शरद पवारांच्या राष्ट्रवादीत विलिनीकरणावर संभ्रम.
रोहित पवार यांच्या नव्या ट्विटने खळबळ, तो संदर्भ देत म्हणाले...
रोहित पवार यांच्या नव्या ट्विटने खळबळ, तो संदर्भ देत म्हणाले....
उचलली जीभ, लावली दाढीला, असं करू नका! राऊतांचा शिंदेंना खोचक सल्ला
उचलली जीभ, लावली दाढीला, असं करू नका! राऊतांचा शिंदेंना खोचक सल्ला.
सुनेत्रा पवार यांच्या बैठकांचं सत्र; विजयी उमेदवारांना भेटणार
सुनेत्रा पवार यांच्या बैठकांचं सत्र; विजयी उमेदवारांना भेटणार.
अजित पवार यांचं स्वप्न पूर्ण करायचयं! सुनेत्रा पवार यांना अश्रू अनावर
अजित पवार यांचं स्वप्न पूर्ण करायचयं! सुनेत्रा पवार यांना अश्रू अनावर.
कोश्यारींच्या विधानाने नवा राजकीय वाद; राऊतांचा जोरदार पलटवार
कोश्यारींच्या विधानाने नवा राजकीय वाद; राऊतांचा जोरदार पलटवार.
राज्यपाल कोट्यातील रिक्त जागा लवकरच भरणार?
राज्यपाल कोट्यातील रिक्त जागा लवकरच भरणार?.
विलीनीकरण हीच दादांना खरी श्रद्धांजली! शशिकांत शिंदेंची प्रतिक्रिया
विलीनीकरण हीच दादांना खरी श्रद्धांजली! शशिकांत शिंदेंची प्रतिक्रिया.
कामं नाही केलीत तर बघतोच; गणेश नाईक पालिका अधिकाऱ्यांवर संतापले
कामं नाही केलीत तर बघतोच; गणेश नाईक पालिका अधिकाऱ्यांवर संतापले.
... तेव्हाच एक खोक्याचा पुरावा देऊ! संदीप देशपांडेंचं मोठं वक्तव्य
... तेव्हाच एक खोक्याचा पुरावा देऊ! संदीप देशपांडेंचं मोठं वक्तव्य.