AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

World Sleep Day 2021 : ‘या’ ट्रिकने 2 मिनिटांत लागेल झोप, युद्धादरम्यान सैनिकही वापरायचे ही पद्धत

वर्ल्ड स्लीप डे' हा दरवर्षी मार्च महिन्यातील तिसर्‍या शुक्रवारी साजरा केला जातो. यावर्षी 19 मार्च म्हणजेच 'जागतिक निद्रा दिन' साजरा केला जात आहे.

| Updated on: Mar 19, 2021 | 3:08 PM
Share
वर्ल्ड स्लीप डे' हा दरवर्षी मार्च महिन्यातील तिसर्‍या शुक्रवारी साजरा केला जातो. यावर्षी 19 मार्च म्हणजेच 'जागतिक निद्रा दिन' साजरा केला जात आहे. पहिल्यांदा निद्रा दिन 2008 मध्ये साजरा करण्यात आला होता. झोप आणि आरोग्य यांच्यातील संबंधाबद्दल लोकांना जागरूक करणे हे या दिवसाचं मुख्य उद्दिष्ट आहे. काही लोकांना बेडवर पडल्या-पडल्या झोप येते तर काहींना खूप प्रयत्न केला तरी झोप लागत नाही. तुम्हालाही लवकर झोप लागत नसेलतर या मिलिट्री टिप्स तुमच्या कामाला येतील.

वर्ल्ड स्लीप डे' हा दरवर्षी मार्च महिन्यातील तिसर्‍या शुक्रवारी साजरा केला जातो. यावर्षी 19 मार्च म्हणजेच 'जागतिक निद्रा दिन' साजरा केला जात आहे. पहिल्यांदा निद्रा दिन 2008 मध्ये साजरा करण्यात आला होता. झोप आणि आरोग्य यांच्यातील संबंधाबद्दल लोकांना जागरूक करणे हे या दिवसाचं मुख्य उद्दिष्ट आहे. काही लोकांना बेडवर पडल्या-पडल्या झोप येते तर काहींना खूप प्रयत्न केला तरी झोप लागत नाही. तुम्हालाही लवकर झोप लागत नसेलतर या मिलिट्री टिप्स तुमच्या कामाला येतील.

1 / 8
लवकर झोप लागण्यासाठी  सैन्यात एक टेक्निक वापरतात. ज्यामुळे दोन मिनिटांमध्ये झोप लागते. ही टेक्निक US च्या सैन्यात वापरली जाते. खास करून झोपण्याची टेक्निक युद्धाच्यावेळी वापरली जाते.

लवकर झोप लागण्यासाठी सैन्यात एक टेक्निक वापरतात. ज्यामुळे दोन मिनिटांमध्ये झोप लागते. ही टेक्निक US च्या सैन्यात वापरली जाते. खास करून झोपण्याची टेक्निक युद्धाच्यावेळी वापरली जाते.

2 / 8
World Sleep Day 2021 : ‘या’ ट्रिकने 2 मिनिटांत लागेल झोप, युद्धादरम्यान सैनिकही वापरायचे ही पद्धत

3 / 8
असे म्हटंले जाते की, सैन्यप्रमुखांनी ही टेक्निक युद्धादरम्यान झोप नसल्यामुळे सैनिकांकडून चूका होऊ नयेत. म्हणून तयार केली होती.

असे म्हटंले जाते की, सैन्यप्रमुखांनी ही टेक्निक युद्धादरम्यान झोप नसल्यामुळे सैनिकांकडून चूका होऊ नयेत. म्हणून तयार केली होती.

4 / 8
World Sleep Day 2021 : ‘या’ ट्रिकने 2 मिनिटांत लागेल झोप, युद्धादरम्यान सैनिकही वापरायचे ही पद्धत

5 / 8
यानंतर, 10 सेकंदात आपल्या डोक्यातील सर्व विचार करणे बंद करा. 10 सेकंदांसाठी हे मनात बोला विचार करू नका, विचार करू नका, विचार करू नका. 6 आठवडे अभ्यास केल्यानंतर हे सिध्द झाले की, ही झोप लागण्यासाठीची टेक्निक सुमारे 96 टक्के लोकांसाठी प्रभावी ठरली.

यानंतर, 10 सेकंदात आपल्या डोक्यातील सर्व विचार करणे बंद करा. 10 सेकंदांसाठी हे मनात बोला विचार करू नका, विचार करू नका, विचार करू नका. 6 आठवडे अभ्यास केल्यानंतर हे सिध्द झाले की, ही झोप लागण्यासाठीची टेक्निक सुमारे 96 टक्के लोकांसाठी प्रभावी ठरली.

6 / 8
वजन कमी करण्याच्या पाच सोप्या टिप्स

वजन कमी करण्याच्या पाच सोप्या टिप्स

7 / 8
आता झोपेत कमवा 10 लाख रुपये

आता झोपेत कमवा 10 लाख रुपये

8 / 8
Follow Us
अरबी समुद्रात ड्रग्ज तस्करांना झटका! एवढे किलो हेरॉईन-मेथाफेमाईन जप्त
Lakshadweep : अरबी समुद्रात ड्रग्ज तस्करांना मोठा झटका! तब्बल एवढे किलो हेरॉईन-मेथाफेमाईन जप्त; थेट पाकिस्तानी...
माझ्या डॅडला न्याय द्या! प्रदीप पूर्णेकरांच्या मुलाचा टाहो; म्हणाले...
माझ्या डॅडला न्याय द्या! प्रदीप पूर्णेकरांच्या मुलाचा टाहो; मुख्यमंत्र्यांना केलं भावनिक आवाहन, म्हणाले...
प्रदीप पूर्णेकर यांना का संपवलं?; राऊतांनी सांगितलं खरं कारण म्हणाले..
Sanjay Raut : प्रदीप पूर्णेकर यांना का संपवलं?; संजय राऊतांनी सांगितलं खरं कारण, म्हणाले...
रत्नागिरीत पंचनाम्याला सुरुवात, कृषी विभागाचं पथक थेट बांधावर
Ratnagiri : रत्नागिरीत पंचनाम्याला सुरुवात, कृषी विभागाचं पथक थेट बांधावर
राज्यभरातून दुष्काळग्रसतांसाठी मदतीचे हात सरसावले; गजानन महाराज...
Dry Drought Help : राज्यभरातून दुष्काळग्रसतांसाठी मदतीचे हात सरसावले; शेगावच्या गजानन महाराज संस्थानकडून तब्बल एवढी मदत जाहीर...
प्रदीप पुर्णेकर प्रकरणात मोठी अपडेट; CCTV फुटेज समोर तर....
Thane : प्रदीप पुर्णेकर प्रकरणात मोठी अपडेट; CCTV फुटेज समोर तर, जुन्या वादातून....
संजय राऊत यांच्या विरोधात फौजदारी अवमान याचिका दाखल; नेमकं प्रकरण काय?
मोठी बातमी! संजय राऊत यांच्या विरोधात फौजदारी अवमान याचिका दाखल; नेमकं प्रकरण काय?
अँटिलिया प्रकरणानंतर आता दिशा सालियन प्रकरणावरही वाझेंचं मोठं वक्तव्य
Sachin Waze : साडेपाच वर्षांनी सचिन वाझेला जामीन! अँटिलिया प्रकरणानंतर आता दिशा सालियन प्रकरणावरही वाझेंचं मोठं वक्तव्य; म्हणाले...
ठाणे मधील ठाकरे सेनेच्या विभाग प्रमुखाला संपवलं; नेमकं घडलं काय?
Thane | ठाणे मधील ठाकरे सेनेच्या विभाग प्रमुखाला संपवलं; नेमकं घडलं काय?
शिशू आहारासाठी तुकाराम मुढेंचे नवे नियम; चूक झाल्यास थेट...
शिशू आहारासाठी तुकाराम मुढेंचे नवे नियम; चूक झाल्यास थेट... नेमकं काय सांगितलं?