AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

World Sleep Day 2021 : ‘या’ ट्रिकने 2 मिनिटांत लागेल झोप, युद्धादरम्यान सैनिकही वापरायचे ही पद्धत

वर्ल्ड स्लीप डे' हा दरवर्षी मार्च महिन्यातील तिसर्‍या शुक्रवारी साजरा केला जातो. यावर्षी 19 मार्च म्हणजेच 'जागतिक निद्रा दिन' साजरा केला जात आहे.

शितल मुंडे | Updated on: Mar 19, 2021 | 3:08 PM

वर्ल्ड स्लीप डे' हा दरवर्षी मार्च महिन्यातील तिसर्‍या शुक्रवारी साजरा केला जातो. यावर्षी 19 मार्च म्हणजेच 'जागतिक निद्रा दिन' साजरा केला जात आहे. पहिल्यांदा निद्रा दिन 2008 मध्ये साजरा करण्यात आला होता. झोप आणि आरोग्य यांच्यातील संबंधाबद्दल लोकांना जागरूक करणे हे या दिवसाचं मुख्य उद्दिष्ट आहे. काही लोकांना बेडवर पडल्या-पडल्या झोप येते तर काहींना खूप प्रयत्न केला तरी झोप लागत नाही. तुम्हालाही लवकर झोप लागत नसेलतर या मिलिट्री टिप्स तुमच्या कामाला येतील. — वर्ल्ड स्लीप डे' हा दरवर्षी मार्च महिन्यातील तिसर्‍या शुक्रवारी साजरा केला जातो. यावर्षी 19 मार्च म्हणजेच 'जागतिक निद्रा दिन' साजरा केला जात आहे. पहिल्यांदा निद्रा दिन 2008 मध्ये साजरा करण्यात आला होता. झोप आणि आरोग्य यांच्यातील संबंधाबद्दल लोकांना जागरूक करणे हे या दिवसाचं मुख्य उद्दिष्ट आहे. काही लोकांना बेडवर पडल्या-पडल्या झोप येते तर काहींना खूप प्रयत्न केला तरी झोप लागत नाही. तुम्हालाही लवकर झोप लागत नसेलतर या मिलिट्री टिप्स तुमच्या कामाला येतील.
1 / 8

लवकर झोप लागण्यासाठी सैन्यात एक टेक्निक वापरतात. ज्यामुळे दोन मिनिटांमध्ये झोप लागते. ही टेक्निक US च्या सैन्यात वापरली जाते. खास करून झोपण्याची टेक्निक युद्धाच्यावेळी वापरली जाते. — लवकर झोप लागण्यासाठी सैन्यात एक टेक्निक वापरतात. ज्यामुळे दोन मिनिटांमध्ये झोप लागते. ही टेक्निक US च्या सैन्यात वापरली जाते. खास करून झोपण्याची टेक्निक युद्धाच्यावेळी वापरली जाते.
2 / 8

World Sleep Day 2021 : ‘या’ ट्रिकने 2 मिनिटांत लागेल झोप, युद्धादरम्यान सैनिकही वापरायचे ही पद्धत — 3 / 8

असे म्हटंले जाते की, सैन्यप्रमुखांनी ही टेक्निक युद्धादरम्यान झोप नसल्यामुळे सैनिकांकडून चूका होऊ नयेत. म्हणून तयार केली होती. — असे म्हटंले जाते की, सैन्यप्रमुखांनी ही टेक्निक युद्धादरम्यान झोप नसल्यामुळे सैनिकांकडून चूका होऊ नयेत. म्हणून तयार केली होती.
4 / 8

World Sleep Day 2021 : ‘या’ ट्रिकने 2 मिनिटांत लागेल झोप, युद्धादरम्यान सैनिकही वापरायचे ही पद्धत — 5 / 8

यानंतर, 10 सेकंदात आपल्या डोक्यातील सर्व विचार करणे बंद करा. 10 सेकंदांसाठी हे मनात बोला विचार करू नका, विचार करू नका, विचार करू नका. 6 आठवडे अभ्यास केल्यानंतर हे सिध्द झाले की, ही झोप लागण्यासाठीची टेक्निक सुमारे 96 टक्के लोकांसाठी प्रभावी ठरली. — यानंतर, 10 सेकंदात आपल्या डोक्यातील सर्व विचार करणे बंद करा. 10 सेकंदांसाठी हे मनात बोला विचार करू नका, विचार करू नका, विचार करू नका. 6 आठवडे अभ्यास केल्यानंतर हे सिध्द झाले की, ही झोप लागण्यासाठीची टेक्निक सुमारे 96 टक्के लोकांसाठी प्रभावी ठरली.
6 / 8

वजन कमी करण्याच्या पाच सोप्या टिप्स — वजन कमी करण्याच्या पाच सोप्या टिप्स
7 / 8

आता झोपेत कमवा 10 लाख रुपये — आता झोपेत कमवा 10 लाख रुपये
8 / 8

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

दोन प्रसिद्ध मराठी कलाकारांचा अकस्मात अन् अपूर्ण चित्रपट; अखेर बनला....

भारताविरुद्ध 6 विकेट्स घेणारा मॅट हेन्री पुढचा सामना खेळणार नाही.....

पारंपरिक साडीत फोटो पोस्ट करत 'सैराट' फेम आर्चीचं लक्षवेधी कॅप्शन.

त्याच्याशिवाय मी या उंचीवर पोहोचूच शकले नसते, तो माझा लकी चार्म....

96 दिवस 4 राशींवर होणार पैशाचा वर्षाव! शनि देव उघडतील प्रगतीचे मार्ग.

Todays Gold Rate: सराफ बाजारात मोठा उलटफेर, आज 10 ग्रॅम....

तुमच्या कारमध्येही CNG सिलेंडर आहे? 'हे' करा नाही तर होईल नुकसान!.

बँकेचा फोन की प्रमोशनल कॉल? फक्त नंबर पाहून ओळखा; OTP-PIN शेअर.....

घरात किती सोनं ठेवणं कायदेशीर? मर्यादेपेक्षा जास्त आढळल्यास काय होणार?.

15 वर्षे अन् 232 दिवसांच्या वयात वैभव सूर्यवंशीने रचला इतिहास!.

Visual Stories View more

सोनाली बेंद्रेच्या विंटेज लूकवर खिळल्या सर्वांच्या नजरा, फोटो पाहून म्हणाल...

Gk: सर्वाधिक जगणारा प्राणी कोणता?

लाल रंगाचा क्लासी ड्रेस अन् माधुरी दीक्षितच्या घायाळ अदा

GK: कोणत्या प्राण्याचा मेंदू हा गुडघ्यामध्ये असतो?

हिवाळ्यात रोज आंघोळ करणे गरजेचे असते का ?

Heart Attack च्या धोक्याला कमी करण्यासाठी करा या टेस्ट

Most Read Stories

दोन प्रसिद्ध मराठी कलाकारांचा अकस्मात अन् अपूर्ण चित्रपट; अखेर बनला....

महागाईचा दर 6.09 टक्क्यांवर; RBIच्या निर्णयाकडे लक्ष.

वेदना असूनही ज्यूनियर सेहवाग फायनलमध्ये पाक विरुद्ध त्याच तडफेने खेळला.

इंडिया संघ अशा आव्हानाचा सामना करतोय जो आजवर कुणालाच जमला नाही.

Latest Articles View more

दोन प्रसिद्ध मराठी कलाकारांचा अकस्मात अन् अपूर्ण चित्रपट... अखेर बनला मराठी सिनेसृष्टीतील मैलाचा दगड, असं काय घडलं होतं?

U19 Asia Cup 2026 Final : वेदनेने विव्हळत असूनही ज्यूनियर सेहवाग फायनलमध्ये पाकिस्तान विरुद्ध त्याच तडफेने खेळला, पठ्ठ्याने मैदान नाही सोडलं, 9 फोर अन्..

उत्तम कर्मचाऱ्यांनी नोकरी सोडावी अशी CEO ची इच्छा, त्यासाठी कंपनीच स्वत: घेतेय पुढाकार, कारण काय

Sanjay Raut: मोदी देवाचे अवतार असल्याचं सांगतात, पण त्याला...; संजय राऊत नेमकं काय म्हणाले? नव्या पुस्तकाचीही घोषणा

पुष्पा फॅन्ससाठी पर्वणी! दोन हिरोईन एक सुपरस्टार अन् चंदनाची तस्करी, दिग्गजांचं चेकमेट, कधी रिलीज?

व्हिडीओ View more

ऑपरेशन टायगर होणारच! उदय सामंतांचा मोठा गौप्यस्फोट; तारीख अन् वेळेबाबत सस्पेन्स कायम

दिवाळीच्या सुट्ट्यांत कोकण हाऊसफुल्ल! गणपतीपुळे ते लाडघर समुद्रकिनाऱ्यांवर पर्यटकांची तुफान गर्दी

डिलीमीटेशनबाबत मंत्री चंद्रशेखर बावनकुळे यांचं मोठं विधान! म्हणाले, लहान मतदारसंघांसाठी...

मोठी बातमी! गणेश नाईकांच्या टीकेवर उदय सामंतांचा पलटवार; म्हणाले, मला मार्गदर्शनाची...

मोठी बातमी! सोनम वांगचूक यांचा अमरावतीचा दौरा ऐनवेळी रद्द, मोठं कारण समोर

येडशीतील करांडे कुटुंबीयांची मनोज जरांगे पाटलांनी घेतली भेट; बचावलेल्या मुलाची विचारपूस

छठपूजेसाठी बेस्टचा मोठा निर्णय! भाविकांसाठी 22 जादा बसेस, जाणून घ्या मार्ग

सुनेत्रा पवारांची वर्षा बंगल्यावरी बैठक संपली; मुख्यमंत्र्यांसोबतच्या बैठकीत कोणत्या मुद्द्यांवर चर्चा?

जळगाव भूकंपाने हादरले! पेट्रोल पंपावरील CCTV मध्ये धक्क्यांचा थरार कैद, VIDEO व्हायरल

Pune Case : पुण्यातील प्रसिद्ध वैशाली, रुपाली हॉटेलवर FDA ची मोठी कारवाई; परवाने रद्द!

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी