AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

World Sleep Day 2021 : ‘या’ ट्रिकने 2 मिनिटांत लागेल झोप, युद्धादरम्यान सैनिकही वापरायचे ही पद्धत

वर्ल्ड स्लीप डे' हा दरवर्षी मार्च महिन्यातील तिसर्‍या शुक्रवारी साजरा केला जातो. यावर्षी 19 मार्च म्हणजेच 'जागतिक निद्रा दिन' साजरा केला जात आहे.

शितल मुंडे | Updated on: Mar 19, 2021 | 3:08 PM

वर्ल्ड स्लीप डे' हा दरवर्षी मार्च महिन्यातील तिसर्‍या शुक्रवारी साजरा केला जातो. यावर्षी 19 मार्च म्हणजेच 'जागतिक निद्रा दिन' साजरा केला जात आहे. पहिल्यांदा निद्रा दिन 2008 मध्ये साजरा करण्यात आला होता. झोप आणि आरोग्य यांच्यातील संबंधाबद्दल लोकांना जागरूक करणे हे या दिवसाचं मुख्य उद्दिष्ट आहे. काही लोकांना बेडवर पडल्या-पडल्या झोप येते तर काहींना खूप प्रयत्न केला तरी झोप लागत नाही. तुम्हालाही लवकर झोप लागत नसेलतर या मिलिट्री टिप्स तुमच्या कामाला येतील. — वर्ल्ड स्लीप डे' हा दरवर्षी मार्च महिन्यातील तिसर्‍या शुक्रवारी साजरा केला जातो. यावर्षी 19 मार्च म्हणजेच 'जागतिक निद्रा दिन' साजरा केला जात आहे. पहिल्यांदा निद्रा दिन 2008 मध्ये साजरा करण्यात आला होता. झोप आणि आरोग्य यांच्यातील संबंधाबद्दल लोकांना जागरूक करणे हे या दिवसाचं मुख्य उद्दिष्ट आहे. काही लोकांना बेडवर पडल्या-पडल्या झोप येते तर काहींना खूप प्रयत्न केला तरी झोप लागत नाही. तुम्हालाही लवकर झोप लागत नसेलतर या मिलिट्री टिप्स तुमच्या कामाला येतील.
1 / 8

लवकर झोप लागण्यासाठी सैन्यात एक टेक्निक वापरतात. ज्यामुळे दोन मिनिटांमध्ये झोप लागते. ही टेक्निक US च्या सैन्यात वापरली जाते. खास करून झोपण्याची टेक्निक युद्धाच्यावेळी वापरली जाते. — लवकर झोप लागण्यासाठी सैन्यात एक टेक्निक वापरतात. ज्यामुळे दोन मिनिटांमध्ये झोप लागते. ही टेक्निक US च्या सैन्यात वापरली जाते. खास करून झोपण्याची टेक्निक युद्धाच्यावेळी वापरली जाते.
2 / 8

World Sleep Day 2021 : ‘या’ ट्रिकने 2 मिनिटांत लागेल झोप, युद्धादरम्यान सैनिकही वापरायचे ही पद्धत — 3 / 8

असे म्हटंले जाते की, सैन्यप्रमुखांनी ही टेक्निक युद्धादरम्यान झोप नसल्यामुळे सैनिकांकडून चूका होऊ नयेत. म्हणून तयार केली होती. — असे म्हटंले जाते की, सैन्यप्रमुखांनी ही टेक्निक युद्धादरम्यान झोप नसल्यामुळे सैनिकांकडून चूका होऊ नयेत. म्हणून तयार केली होती.
4 / 8

World Sleep Day 2021 : ‘या’ ट्रिकने 2 मिनिटांत लागेल झोप, युद्धादरम्यान सैनिकही वापरायचे ही पद्धत — 5 / 8

यानंतर, 10 सेकंदात आपल्या डोक्यातील सर्व विचार करणे बंद करा. 10 सेकंदांसाठी हे मनात बोला विचार करू नका, विचार करू नका, विचार करू नका. 6 आठवडे अभ्यास केल्यानंतर हे सिध्द झाले की, ही झोप लागण्यासाठीची टेक्निक सुमारे 96 टक्के लोकांसाठी प्रभावी ठरली. — यानंतर, 10 सेकंदात आपल्या डोक्यातील सर्व विचार करणे बंद करा. 10 सेकंदांसाठी हे मनात बोला विचार करू नका, विचार करू नका, विचार करू नका. 6 आठवडे अभ्यास केल्यानंतर हे सिध्द झाले की, ही झोप लागण्यासाठीची टेक्निक सुमारे 96 टक्के लोकांसाठी प्रभावी ठरली.
6 / 8

वजन कमी करण्याच्या पाच सोप्या टिप्स — वजन कमी करण्याच्या पाच सोप्या टिप्स
7 / 8

आता झोपेत कमवा 10 लाख रुपये — आता झोपेत कमवा 10 लाख रुपये
8 / 8

Related Photo Gallery

GK : भारतातील कोणत्या राज्यात सर्वात जास्त शाकाहारी लोक आहेत?.

सातवा वेतन आयोग संपतोय, 8 वा वेतन आयोग केव्हा लागू होणार ?.

सैनिकांचे डोक्यावरील केस छोटे का असतात? अजब कारण वाचून चकीतच व्हाल!.

इंग्लंडचा 5-0 ने पराभव फिक्स; कांगारुंचा कर्णधार बदलताच धमाका होणार?.

मामाच्या मुलीशी लग्न करणे योग्य की अयोग्य? उत्तर वाचून हैराण व्हाल.

सर्वाधिक लोकप्रिय आयफोन सर्वात स्वस्त, भन्नाट ऑफरमुळे मिळणार फक्त....

हवामानाच्या ताज्या अंदाजाने शेतकऱ्यांची चिंता वाढली, आता हिवाळ्यात.....

दूध न पिताही हाडे होतील मजबूत, कॅल्शियमची पॉवर असलेले हे 7 पदार्थ खा...

Dhan Rajyog: अतिशय दुर्मिळ धन राजयोग! या ३ राशींवर पडणार पैशांचा पाऊस.

थिएटरनंतर आता ओटीटीवर 'धुरंधर'चा धुमाकूळ; कधी अन् कुठे होणार स्ट्रीम?.

Visual Stories View more

'लग्नानंतर होईलच प्रेम' अभिनेत्रीचा साखरपुडा; होणारा नवरा आहे तरी कोण?

घरात माता कालीची मूर्ती ठेवावी का?

पारंपरिक लूकमध्ये माधुरीच्या दिलखेच अदा, चाहत्यांच्या चुकला काळाजाचा ठोका

Ishan Kishan : वर्ल्ड कपसाठी संधी मिळताच ईशान किशनला मोठी जबाबदारी

वारंवार तोंड कोरडे होते तुम्हाला हा आजार तर नाही ना..?

कॉकरोचचे दूध गायीच्या दूधापेक्षा जास्त पोषक असते ?

Most Read Stories

GK : भारतातील कोणत्या राज्यात सर्वात जास्त शाकाहारी लोक आहेत?.

सातवा वेतन आयोग संपतोय, 8 वा वेतन आयोग केव्हा लागू होणार ?.

IND vs NZ : इंडिया-न्यूझीलंड वनडे आणि टी 20I सीरिजसाठी टीम जाहीर.

'हिरव्या सापांना दूध पाजू नका, ते...' मंत्री नितेश राणेंचं वादग्रस्त.

Latest Articles View more

GK : भारतातील कोणत्या राज्यात सर्वात जास्त शाकाहारी लोक आहेत?.

सातवा वेतन आयोग संपतोय, 8 वा वेतन आयोग केव्हा लागू होणार ?.

'हिरव्या सापांना दूध पाजू नका, ते...' मंत्री नितेश राणेंचं वादग्रस्त.

IND vs NZ : इंडिया-न्यूझीलंड वनडे आणि टी 20I सीरिजसाठी टीम जाहीर.

या देशात मुलं जन्माला घातल्यावर मिळतात लाखो रुपये, कारण आश्चर्यकारक.

व्हिडीओ View more

अनिल पाटील अजितदादांच्या भेटीला, गळ्यात क्रीडा मंत्रिपदाची माळ पडणार.

मुनगंटीवारांच्या विधानानं चंद्रपूरवरून भाजपमध्ये अंतर्गत संघर्ष उफाळला.

CCI केंद्रावरील कर्मचाऱ्याला खोतकरांनी झापलं, शेतकऱ्यांना इंग्रजीत msg.

ठाकरे बंधूंचं ठरलं! युतीची उद्या घोषणा, 'या' 7 पालिकांसाठी एकत्र लढणार.

महायुतीचं जागावाटप अंतिम टप्प्यात, भाजप-शिवसेनेचं 180 जागांवर एकमत.

अखेर ठरलं ! दोन्ही NCP एकत्र, निवडणुकीबाबत मोठी अपडेट; इतिहास घडणार?.

जगतापांच्या राजीनाम्याचा सस्पेन्स वाढला, सुप्रिया सुळे काय म्हणाल्या?.

धमक अन् ताकद नाही... दानवेंनी थोपटले दंड, शिरसाटांना खुलं आव्हान.

ठाकरे बंधूंच्या युतीची घोषणा होणार! संजय राऊत यांच्या ट्विटनं चर्चा.

बिबट्यासाठी जंगलात बोकड सोडणार ही योजना...शेट्टींचा गणेश नाईकांचा टोला.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी