AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

World Sleep Day 2021 : ‘या’ ट्रिकने 2 मिनिटांत लागेल झोप, युद्धादरम्यान सैनिकही वापरायचे ही पद्धत

वर्ल्ड स्लीप डे' हा दरवर्षी मार्च महिन्यातील तिसर्‍या शुक्रवारी साजरा केला जातो. यावर्षी 19 मार्च म्हणजेच 'जागतिक निद्रा दिन' साजरा केला जात आहे.

शितल मुंडे | Updated on: Mar 19, 2021 | 3:08 PM

वर्ल्ड स्लीप डे' हा दरवर्षी मार्च महिन्यातील तिसर्‍या शुक्रवारी साजरा केला जातो. यावर्षी 19 मार्च म्हणजेच 'जागतिक निद्रा दिन' साजरा केला जात आहे. पहिल्यांदा निद्रा दिन 2008 मध्ये साजरा करण्यात आला होता. झोप आणि आरोग्य यांच्यातील संबंधाबद्दल लोकांना जागरूक करणे हे या दिवसाचं मुख्य उद्दिष्ट आहे. काही लोकांना बेडवर पडल्या-पडल्या झोप येते तर काहींना खूप प्रयत्न केला तरी झोप लागत नाही. तुम्हालाही लवकर झोप लागत नसेलतर या मिलिट्री टिप्स तुमच्या कामाला येतील. — वर्ल्ड स्लीप डे' हा दरवर्षी मार्च महिन्यातील तिसर्‍या शुक्रवारी साजरा केला जातो. यावर्षी 19 मार्च म्हणजेच 'जागतिक निद्रा दिन' साजरा केला जात आहे. पहिल्यांदा निद्रा दिन 2008 मध्ये साजरा करण्यात आला होता. झोप आणि आरोग्य यांच्यातील संबंधाबद्दल लोकांना जागरूक करणे हे या दिवसाचं मुख्य उद्दिष्ट आहे. काही लोकांना बेडवर पडल्या-पडल्या झोप येते तर काहींना खूप प्रयत्न केला तरी झोप लागत नाही. तुम्हालाही लवकर झोप लागत नसेलतर या मिलिट्री टिप्स तुमच्या कामाला येतील.
1 / 8

लवकर झोप लागण्यासाठी सैन्यात एक टेक्निक वापरतात. ज्यामुळे दोन मिनिटांमध्ये झोप लागते. ही टेक्निक US च्या सैन्यात वापरली जाते. खास करून झोपण्याची टेक्निक युद्धाच्यावेळी वापरली जाते. — लवकर झोप लागण्यासाठी सैन्यात एक टेक्निक वापरतात. ज्यामुळे दोन मिनिटांमध्ये झोप लागते. ही टेक्निक US च्या सैन्यात वापरली जाते. खास करून झोपण्याची टेक्निक युद्धाच्यावेळी वापरली जाते.
2 / 8

World Sleep Day 2021 : ‘या’ ट्रिकने 2 मिनिटांत लागेल झोप, युद्धादरम्यान सैनिकही वापरायचे ही पद्धत — 3 / 8

असे म्हटंले जाते की, सैन्यप्रमुखांनी ही टेक्निक युद्धादरम्यान झोप नसल्यामुळे सैनिकांकडून चूका होऊ नयेत. म्हणून तयार केली होती. — असे म्हटंले जाते की, सैन्यप्रमुखांनी ही टेक्निक युद्धादरम्यान झोप नसल्यामुळे सैनिकांकडून चूका होऊ नयेत. म्हणून तयार केली होती.
4 / 8

World Sleep Day 2021 : ‘या’ ट्रिकने 2 मिनिटांत लागेल झोप, युद्धादरम्यान सैनिकही वापरायचे ही पद्धत — 5 / 8

यानंतर, 10 सेकंदात आपल्या डोक्यातील सर्व विचार करणे बंद करा. 10 सेकंदांसाठी हे मनात बोला विचार करू नका, विचार करू नका, विचार करू नका. 6 आठवडे अभ्यास केल्यानंतर हे सिध्द झाले की, ही झोप लागण्यासाठीची टेक्निक सुमारे 96 टक्के लोकांसाठी प्रभावी ठरली. — यानंतर, 10 सेकंदात आपल्या डोक्यातील सर्व विचार करणे बंद करा. 10 सेकंदांसाठी हे मनात बोला विचार करू नका, विचार करू नका, विचार करू नका. 6 आठवडे अभ्यास केल्यानंतर हे सिध्द झाले की, ही झोप लागण्यासाठीची टेक्निक सुमारे 96 टक्के लोकांसाठी प्रभावी ठरली.
6 / 8

वजन कमी करण्याच्या पाच सोप्या टिप्स — वजन कमी करण्याच्या पाच सोप्या टिप्स
7 / 8

आता झोपेत कमवा 10 लाख रुपये — आता झोपेत कमवा 10 लाख रुपये
8 / 8

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

हा हॉरर चित्रपट एकट्याने पाहिला तर मिळायचे 10 हजार रुपये, आजही लोक.....

65 वर्षीय गंगुबाईची कमाल, बिबट्याला थेट घरातच कोंडलं, त्यानंतर तर....

जान्हवी स्पष्टच म्हणाली, नवऱ्यासोबत फोटो शेअर नाही करत, कारण....

बकरी ईदपूर्वी चाकणमध्ये बोकड खरेदीसाठी नागरिकांची गर्दी; किंमती किती?.

शूटिंगच्या वेळी या अभिनेत्रीवर झालेला बलात्काराचा प्रयत्न, घाबरून....

इतकं रोमँटिक गाणं की 29 वर्षानंतरही या गाण्याचे तरुण आहेत वेडे, आजही...

लग्न न करताच 20व्या वर्षी झाली आई, आज ही आहे महिला 5500 कोटींची मालकीण.

गर्दीतून एक आवाज आला, त्याने विजयच नाव घेतं त्रिशाला म्हटलं की, तू...

मुलं जन्माला घालण्यापेक्षा कुत्रे पाळा, शेफालीचंं धक्कादायक वक्तव्य.

प्लेऑफची चुरस असताना खेळाडूने टीमची साथ सोडली, कारण?.

Visual Stories View more

तुम्हाला करोडपती बनवू शकतात या चांगल्या सवयी..

सूर्य नमस्काराने अखेर किती कॅलरी बर्न होते ?

सौर मंडळातील सर्वात उष्ण ग्रह कोणता ?

टी 20 क्रिकेटमध्ये सर्वाधिक शतकं झळकावणारे संघ, पहिल्या स्थानी कोण?

GK : कोणत्या धर्माचे लोक जास्त शिकतात ?

सुमारे 6 लाखात 6 ऑटोमेटिक बजेट फ्रेंडली फॅमिली कार

Most Read Stories

मान्सून भारतात दाखल; हवामान खात्याची घोषणा, महाराष्ट्रात कधी?.

हा काय मुर्खपणा लावला, आकाश सिंहला त्याची जागा दाखवली!.

मोठी बातमी! राज्यात आता ओबीसी आंदोलनही पेटणार? जरांगेंनी घोषणा करताच...

कलिंगडाची दहशत!भल्या पहाटे खाताच थेट मृत्यू; मुंबईनंतर आणखी भयंकर घटना.

Latest Articles View more

मान्सून भारतात दाखल; हवामान खात्याची घोषणा, महाराष्ट्रात कधी?.

हा काय मुर्खपणा लावला, आकाश सिंहला त्याची जागा दाखवली!.

मोठी बातमी! राज्यात आता ओबीसी आंदोलनही पेटणार? जरांगेंनी घोषणा करताच...

कलिंगडाची दहशत!भल्या पहाटे खाताच थेट मृत्यू; मुंबईनंतर आणखी भयंकर घटना.

महंगाई डायन...पेट्रोल-डिझेलनंतर आता गॅसचा नंबर?.

व्हिडीओ View more

जे कोणाचेच नाहीत, ते कुणाचे राहणार?पवारांचा बड्या नेत्यांवर थेट निशाणा.

भोंदू खरातला लागली लॉट्री, तुरुंगात असातानाच मिळणार 3 कोटी, नेमकं....

मोठी बातमी! मराठा आरक्षणासाठी पुन्हा आमरण उपोषण....

मुख्यमंत्रीच सर्वेसर्वा तर मग जबाबदार कोण? जरांगेंचा फडणवीसांवर........

होय मी झुरळ आहे आणि मी झुरळच राहणार; अंजली दमानिया असं का म्हणाल्या?.

मोठी बातमी! मनोज जरांगे पाटलांचा मराठ्यांसाठी एल्गार, सरकार वारंवार....

8 महिने गेले, कुणबी प्रमाणपत्र कुठे? जरांगेंचा सरकारला जळजळीत सवाल.

मला लाथ मारून हाकलण्याचा...NCPच्या आणखी एका नेत्याने बोलून दाखवली खंत.

परीक्षा रद्द, स्वप्नं उद्ध्वस्त; 3 विद्यार्थ्यांनी उचललं टोकाचं पाऊल.

मिसिंग लिंकवर मृत्यूचा थरार; बसची वाहनांना जोरदार धडक आणि क्षणार्धात...

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी