Protein foods : तंदुरुस्त राहण्यासाठी ‘या’ 5 प्रथिनेयुक्त पदार्थांचे सेवन करा !

ओट्स इडली खाणे खूप फायदेशीर आहे. त्यामध्ये कॅलरीचे प्रमाण कमी असते.

| Updated on: May 14, 2021 | 12:09 PM
ओट्स इडली खाणे खूप फायदेशीर आहे. त्यामध्ये कॅलरीचे प्रमाण कमी असते. तसेच यामध्ये प्रथिने भरपूर प्रमाणात असतात. जे केवळ स्वादिष्टच नाही तर आरोग्यदायी देखील आहे.

ओट्स इडली खाणे खूप फायदेशीर आहे. त्यामध्ये कॅलरीचे प्रमाण कमी असते. तसेच यामध्ये प्रथिने भरपूर प्रमाणात असतात. जे केवळ स्वादिष्टच नाही तर आरोग्यदायी देखील आहे.

1 / 5
मोड फुटलेले कडधान्य आपण आहारात घेतले पाहिजे. मोड फुटलेल्या कडधाण्यावर लिंबू आणि लाल मिरचीची पूड घालून आपण खाल्ले पाहिजे.

मोड फुटलेले कडधान्य आपण आहारात घेतले पाहिजे. मोड फुटलेल्या कडधाण्यावर लिंबू आणि लाल मिरचीची पूड घालून आपण खाल्ले पाहिजे.

2 / 5
वजन कमी करण्यासाठी आपण उपमा देखील आहारात घेऊ शकतो. त्यात प्रथिने भरपूर असतात.

वजन कमी करण्यासाठी आपण उपमा देखील आहारात घेऊ शकतो. त्यात प्रथिने भरपूर असतात.

3 / 5
आपण सकाळी नाश्त्यामध्ये बेसन पीठाचे घावण देखील खाऊ शकतो. यामुळे आपल्या शरीराला ऊर्जा मिळते.

आपण सकाळी नाश्त्यामध्ये बेसन पीठाचे घावण देखील खाऊ शकतो. यामुळे आपल्या शरीराला ऊर्जा मिळते.

4 / 5
तंदुरुस्त राहण्यासाठी आपण अंडी खाऊ शकता. त्यामध्ये उकडलेली अंडी, ऑमलेट किंवा भुर्जी हे खाणे देखील फायदेशीर आहे.

तंदुरुस्त राहण्यासाठी आपण अंडी खाऊ शकता. त्यामध्ये उकडलेली अंडी, ऑमलेट किंवा भुर्जी हे खाणे देखील फायदेशीर आहे.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
दोन महिन्यामध्ये एकनाथ शिंदे दिसणार नाहीत, प्रकाश आंबेडकरांचं वक्तव्य
दोन महिन्यामध्ये एकनाथ शिंदे दिसणार नाहीत, प्रकाश आंबेडकरांचं वक्तव्य.
बेकायदा फेरीवाल्यांवर थेट कारवाई करा, मुंबई हायकोर्टाचे स्पष्ट आदेश
बेकायदा फेरीवाल्यांवर थेट कारवाई करा, मुंबई हायकोर्टाचे स्पष्ट आदेश.
मोठी बातमी, धनगर आरक्षणाची याचिका सुप्रीम कोर्टानं फेटाळली
मोठी बातमी, धनगर आरक्षणाची याचिका सुप्रीम कोर्टानं फेटाळली.
अजित पवार लोकसभेची एकही जागा जिंकणार नाहीत, पाहा कोणी केलं भाकीत?
अजित पवार लोकसभेची एकही जागा जिंकणार नाहीत, पाहा कोणी केलं भाकीत?.
वर्ध्यात पंतप्रधान मोदींचं मराठीतून भाषण अन् सभास्थळी म्हटला अभंग
वर्ध्यात पंतप्रधान मोदींचं मराठीतून भाषण अन् सभास्थळी म्हटला अभंग.
अमोल कोल्हे हे महागद्दार, धोकेसम्राट आणि...; कुणी केली जहरी टीका?
अमोल कोल्हे हे महागद्दार, धोकेसम्राट आणि...; कुणी केली जहरी टीका?.
राज ठाकरे पहिल्यांदाच धनुष्यबाणाला मत देणार, राहुल शेवाळे काय म्हणाले?
राज ठाकरे पहिल्यांदाच धनुष्यबाणाला मत देणार, राहुल शेवाळे काय म्हणाले?.
नटीला नटी म्हणायचं नाही तर काय...राऊत-पाटलांमधील संवाद कॅमेऱ्यात कैद
नटीला नटी म्हणायचं नाही तर काय...राऊत-पाटलांमधील संवाद कॅमेऱ्यात कैद.
दोनशे रूपये घ्या, पण... ठाकरेंच्या सभेसाठी आलेल्या लोकांकडून विनंती
दोनशे रूपये घ्या, पण... ठाकरेंच्या सभेसाठी आलेल्या लोकांकडून विनंती.
ज्या आईने तुम्हाला जन्म... राऊतांच्या त्या टीकेवर राणांची प्रतिक्रिया
ज्या आईने तुम्हाला जन्म... राऊतांच्या त्या टीकेवर राणांची प्रतिक्रिया.