हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Vinesh Phogat Photo : कुठून येतं एवढं बळ? विनेश फोगाटच्या ताकदी मागचं रहस्य काय?; असा आहे Diet Plan

पॅरिस ऑलिम्पिकमध्ये विनेश फोगट भारतासाठी पदक जिंकेल अशी चाहत्यांची अपेक्षा होती, पण विनेश फोगटला पॅरिस ऑलिम्पिकमधून अपात्र ठरवण्यात आल्याची दु:खद आणि तितकीच धक्कादायक बातमी समोर आली आहे. विनेश फोगट तिच्या आहारात काय खाते? तिच्या ताकदीमागे काय कारण आहे? एवढं बळ कुठून येतं ? विनेश फोगटच्या डाएट प्लॅनबद्दल जाणून घेऊया..

| Updated on: Aug 07, 2024 | 1:47 PM
Share
महिला कुस्तीपटू विनेश फोगाट ही ऑलिम्पिक स्पर्धेतून बाद झाली आहे. जास्तीचं वजन भरल्याने ऑलिम्पिकच्या नियमानुसार तिला अपात्र घोाषित करण्यात आलं आहे. त्यामुळे भारताचं एक सुवर्णपदक गेलं आहे. विनेश अंतिम फेरीत गेली होती. तिने ज्या पद्धतीने तयारी केली होती, त्यामुळे ती आज पदक मिळवणारच असं वाटत होतं. पण दुर्देव आड आलं. विनेशने या स्पर्धेसाठी खास डाएट प्लान तयार केला होता. त्यामुळेच ती अंतिम फेरीपर्यंत पोहोचली होती.

महिला कुस्तीपटू विनेश फोगाट ही ऑलिम्पिक स्पर्धेतून बाद झाली आहे. जास्तीचं वजन भरल्याने ऑलिम्पिकच्या नियमानुसार तिला अपात्र घोाषित करण्यात आलं आहे. त्यामुळे भारताचं एक सुवर्णपदक गेलं आहे. विनेश अंतिम फेरीत गेली होती. तिने ज्या पद्धतीने तयारी केली होती, त्यामुळे ती आज पदक मिळवणारच असं वाटत होतं. पण दुर्देव आड आलं. विनेशने या स्पर्धेसाठी खास डाएट प्लान तयार केला होता. त्यामुळेच ती अंतिम फेरीपर्यंत पोहोचली होती.

1 / 7
कुस्ती स्पर्धेत टिकायचं असेल तर तुम्हाला डाएटमध्ये अनेक गोष्टींचा समावेश करणं भाग आहे. विनेशच्या अंगातील ताकदी मागचं रहस्य म्हणजे तिची कठोर मेहनत. प्रचंड मेहनत, कसरत करण्यावर तिने भर दिला होता. एका मुलाखतीत तिने तिच्या डाएट प्लानवर भाष्य केलं होतं.

कुस्ती स्पर्धेत टिकायचं असेल तर तुम्हाला डाएटमध्ये अनेक गोष्टींचा समावेश करणं भाग आहे. विनेशच्या अंगातील ताकदी मागचं रहस्य म्हणजे तिची कठोर मेहनत. प्रचंड मेहनत, कसरत करण्यावर तिने भर दिला होता. एका मुलाखतीत तिने तिच्या डाएट प्लानवर भाष्य केलं होतं.

2 / 7
या मुलाखतीत तिने डाएटमध्ये अनेक खाद्यपदार्थांचा समावेश करत असल्याचं म्हटलं होतं. ट्रेनिंगच्या आधी अंडी आणि ओट्स खाणे पसंत करत असल्याचं तिने स्पष्ट केलं होतं. या शिवाय टोमॅटो आणि ब्रेडही खात असल्याचं तिने म्हटलं होतं.

या मुलाखतीत तिने डाएटमध्ये अनेक खाद्यपदार्थांचा समावेश करत असल्याचं म्हटलं होतं. ट्रेनिंगच्या आधी अंडी आणि ओट्स खाणे पसंत करत असल्याचं तिने स्पष्ट केलं होतं. या शिवाय टोमॅटो आणि ब्रेडही खात असल्याचं तिने म्हटलं होतं.

3 / 7
लंचमध्ये ती प्रोटीनयुक्त पदार्थ खाण्यावर भर देते. चपातीसोबत सीजनल शाकभाजी खाण्यावर तिचा भर असतो. त्याशिवाय तिच्या दुपारच्या जेवणात दही आणि सलाड असते. त्याशिवाय छोले आणि राजमाही ती खाते.

लंचमध्ये ती प्रोटीनयुक्त पदार्थ खाण्यावर भर देते. चपातीसोबत सीजनल शाकभाजी खाण्यावर तिचा भर असतो. त्याशिवाय तिच्या दुपारच्या जेवणात दही आणि सलाड असते. त्याशिवाय छोले आणि राजमाही ती खाते.

4 / 7
रात्रीच्या जेवणात ती अंडी घेते. त्याशिवाय चपाती आणि भाजीपाल्याचा समावेश असतो. त्यात प्रोटीन आणि फायबर मोठ्या प्रमाणात असतं. शिवाय एक ग्लास दूधही ती घेते.

रात्रीच्या जेवणात ती अंडी घेते. त्याशिवाय चपाती आणि भाजीपाल्याचा समावेश असतो. त्यात प्रोटीन आणि फायबर मोठ्या प्रमाणात असतं. शिवाय एक ग्लास दूधही ती घेते.

5 / 7
Vinesh Phogat Photo : कुठून येतं एवढं बळ? विनेश फोगाटच्या ताकदी मागचं रहस्य काय?; असा आहे Diet Plan

6 / 7
विनेशने सेमीफायनलमध्ये तीन तीन कुस्तीपटूंना पराभूत केलं होतं. त्यानंतर तिला फायनलमध्ये स्थान मिळालं. फायनलमध्ये ती सुवर्णपदकाची लयलूट करेल असं सर्वांनाच वाटत होतं. पण अपात्र घोषित झाल्याने तिचं आणि देशवासियांचं सुवर्णपदकाचं स्वप्न धुळीला मिळालं आहे.

विनेशने सेमीफायनलमध्ये तीन तीन कुस्तीपटूंना पराभूत केलं होतं. त्यानंतर तिला फायनलमध्ये स्थान मिळालं. फायनलमध्ये ती सुवर्णपदकाची लयलूट करेल असं सर्वांनाच वाटत होतं. पण अपात्र घोषित झाल्याने तिचं आणि देशवासियांचं सुवर्णपदकाचं स्वप्न धुळीला मिळालं आहे.

7 / 7
ऑलिम्पिक 2024
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
भारत, चीन की जपान कोणाकडे जास्त कोळसा सापडतो ?
भारत, चीन की जपान कोणाकडे जास्त कोळसा सापडतो ?
आयपीएल स्पर्धेत एका संघाविरुद्ध सर्वाधिक धावा करणारे फलंदाज, रोहित आणि कोण कोण?
आयपीएल स्पर्धेत एका संघाविरुद्ध सर्वाधिक धावा करणारे फलंदाज, रोहित आणि कोण कोण?
IPL 2026 : रवींद्र जडेजा हार्दिकच्या विक्रमाची बरोबरी करण्यासाठी सज्ज, नक्की काय?
IPL 2026 : रवींद्र जडेजा हार्दिकच्या विक्रमाची बरोबरी करण्यासाठी सज्ज, नक्की काय?
सकाळी रिकाम्या पोटी हे पदार्थ अजिबात खाऊ नका..
सकाळी रिकाम्या पोटी हे पदार्थ अजिबात खाऊ नका..
डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी काय खावे?
डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी काय खावे?
कैरी खाल्यामुळे शरीराला होता फायदा?
कैरी खाल्यामुळे शरीराला होता फायदा?
व्हिडीओ View more
परभणी जिल्ह्यात अवकाळी पावसाचा फटका;आंबा, चिकू व ज्वारी पिकांचे नुकसान
परभणी जिल्ह्यात अवकाळी पावसाचा फटका;आंबा, चिकू व ज्वारी पिकांचे नुकसान.
अशोक खरातची एसआयटीकडून चौकशी सुरू; चार मोबाईल नंबर वापरत असल्याचे उघड
अशोक खरातची एसआयटीकडून चौकशी सुरू; चार मोबाईल नंबर वापरत असल्याचे उघड.
दातांच्या आरोग्याबाबत जनजागृती करण्यासाठी TV9 Network चा विशेष उपक्रम
दातांच्या आरोग्याबाबत जनजागृती करण्यासाठी TV9 Network चा विशेष उपक्रम.
मुंबई महापालिकेच्या आयुक्तपदी अश्विनी भिडे यांची नियुक्ती
मुंबई महापालिकेच्या आयुक्तपदी अश्विनी भिडे यांची नियुक्ती.
रुपाली ठोंबरे यांचा रुपाली चाकणकरांना सूचक इशारा; आणखी काय म्हणाल्या?
रुपाली ठोंबरे यांचा रुपाली चाकणकरांना सूचक इशारा; आणखी काय म्हणाल्या?.
देशात इंधनाचा तुटवडा नाही, युद्धजन्य परिस्थितीचाही परिणाम नाही.....
देशात इंधनाचा तुटवडा नाही, युद्धजन्य परिस्थितीचाही परिणाम नाही......
खरातच्या मुलीला फ्लॅट भेट, चौकशीसाठी चाकणकरांना का बोलावले नाही?
खरातच्या मुलीला फ्लॅट भेट, चौकशीसाठी चाकणकरांना का बोलावले नाही?.
अस्मानी संकटाचा कहर... शेतकऱ्यांच्या डोळ्यात अश्रू अन् हुंदके...
अस्मानी संकटाचा कहर... शेतकऱ्यांच्या डोळ्यात अश्रू अन् हुंदके....
अशोक खरातच्या मुलीच्या लग्न पत्रिकेत सत्ताधारी- विरोधकांची नावं
अशोक खरातच्या मुलीच्या लग्न पत्रिकेत सत्ताधारी- विरोधकांची नावं.
मोठं संकट? वैजापूरमध्ये संध्याकाळी अचानक विमानाच्या घिरट्या...
मोठं संकट? वैजापूरमध्ये संध्याकाळी अचानक विमानाच्या घिरट्या....