AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Sara Tendulkar : सारा तेंडुलकरच्या सुंदर त्वचेचं रहस्य काय ? बनवलं हे खास ड्रिंक

क्रिकेटचा देव अशी ख्याती असलेल्या सचिन तेंडुलकरची लेक सारा ही सोशल मीडियावर खूप ॲक्टिव्ह असते, तिचे लाखो फॉलोअर्सही आहेत. तिच्या सौंदर्यामुळे अनेक जण घायाळ होतात. तिच्या सुंदर त्वचेचं रहस्य काय, त्यासाठी ती काय करते, एक खास ड्रिंकची रेसिपी साराने शेअर केली.

| Updated on: Jul 23, 2025 | 9:14 PM
Share
सारा तेंडुलकर तिच्या फिटनेस आणि त्वचेची काळजी घेण्याबाबत खूप सक्रिय असते. ती अनेकदा सोशल मीडियावर त्याबद्दल माहिती देते, काही ना काही शेअर करते. नुकताच तिने एक व्हिडिओ शेअर केला आहे ज्यामध्ये ती एक हेल्दी ड्रिंक बनवताना दिसली. अतिशय सुंदर दिसणाऱ्या साराने माचा स्मूदी तयार केली आहे. ते त्वचेसाठी वरदान कसे ठरू शकते ते जाणून घेऊया. (Insta/saratendulkar)

सारा तेंडुलकर तिच्या फिटनेस आणि त्वचेची काळजी घेण्याबाबत खूप सक्रिय असते. ती अनेकदा सोशल मीडियावर त्याबद्दल माहिती देते, काही ना काही शेअर करते. नुकताच तिने एक व्हिडिओ शेअर केला आहे ज्यामध्ये ती एक हेल्दी ड्रिंक बनवताना दिसली. अतिशय सुंदर दिसणाऱ्या साराने माचा स्मूदी तयार केली आहे. ते त्वचेसाठी वरदान कसे ठरू शकते ते जाणून घेऊया. (Insta/saratendulkar)

1 / 6
साराने बनवली माचा स्मूदी: माचा हे एक जपानी पेय मानले जाते जे गेल्या काही वर्षांत भारतात खूप ट्रेंड बनले आहे. सारा तेंडुलकरने चहाऐवजी स्मूदी तयार केली आहे. यासाठी साराने खजूर, व्हॅनिला प्रोटीन, कोलेजन पेप्टाइड्स, माचा पावडर, बदामाचे दूध आणि बटर वापरले.

साराने बनवली माचा स्मूदी: माचा हे एक जपानी पेय मानले जाते जे गेल्या काही वर्षांत भारतात खूप ट्रेंड बनले आहे. सारा तेंडुलकरने चहाऐवजी स्मूदी तयार केली आहे. यासाठी साराने खजूर, व्हॅनिला प्रोटीन, कोलेजन पेप्टाइड्स, माचा पावडर, बदामाचे दूध आणि बटर वापरले.

2 / 6
असं बनवलं खास ड्रिंक : साराने सर्व घटकांना माचा पावडरसह ग्राइंडरमध्ये बारीक करून स्मूदी तयार केली. तिने त्यात 30 ग्रॅम प्रथिने घेतली. साराच्या मते, हे पेय चमकदार त्वचा आणि निरोगी स्नायूंसाठी बेस्ट ऑप्शन आहे.

असं बनवलं खास ड्रिंक : साराने सर्व घटकांना माचा पावडरसह ग्राइंडरमध्ये बारीक करून स्मूदी तयार केली. तिने त्यात 30 ग्रॅम प्रथिने घेतली. साराच्या मते, हे पेय चमकदार त्वचा आणि निरोगी स्नायूंसाठी बेस्ट ऑप्शन आहे.

3 / 6
कोलेजन पेप्टाइड्सचे फायदे : साराच्या मते, जर तुम्ही तुमच्या आहारात अशा कोलेजन सप्लिमेंट्सचा समावेश केला तर ते त्वचेला लवचिकता देते आणि सांधे आणि आतड्यांच्या आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर ठरते.

कोलेजन पेप्टाइड्सचे फायदे : साराच्या मते, जर तुम्ही तुमच्या आहारात अशा कोलेजन सप्लिमेंट्सचा समावेश केला तर ते त्वचेला लवचिकता देते आणि सांधे आणि आतड्यांच्या आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर ठरते.

4 / 6
माचाचे फायदे : जपानी जेवणाचा एक भाग असलेला माचा हे अँटिऑक्सिडंट्सचा भांडार आहे. साराने तिच्या व्हिडिओमध्ये याचा उल्लेखही केला आहे. या हेल्दी पावडरचे ड्रिंक किंवा स्मूदी पिल्याने ऊर्जा मिळते आणि आतड्यांचे आरोग्य देखील सुधारते. खजूरामध्ये अनेक अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे आपल्या आरोग्याला दुहेरी फायदे देतात.

माचाचे फायदे : जपानी जेवणाचा एक भाग असलेला माचा हे अँटिऑक्सिडंट्सचा भांडार आहे. साराने तिच्या व्हिडिओमध्ये याचा उल्लेखही केला आहे. या हेल्दी पावडरचे ड्रिंक किंवा स्मूदी पिल्याने ऊर्जा मिळते आणि आतड्यांचे आरोग्य देखील सुधारते. खजूरामध्ये अनेक अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे आपल्या आरोग्याला दुहेरी फायदे देतात.

5 / 6
बदामाचं दूध आणि बटर : साराने या स्मूदीमध्ये बदामाचे दूध आणि बटरचा समावेश केला आहे. जे लॅक्टोस इनटॉलरंट आहेत, त्यांच्यासाठी बदामाचे दूध हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. त्यात कॅलरीज कमी असतात आणि त्यात व्हिटॅमिन ई असते. बदामाच्या बटरमध्ये प्रथिने असतात. याशिवाय, ते त्वरित ऊर्जा देखील देते.

बदामाचं दूध आणि बटर : साराने या स्मूदीमध्ये बदामाचे दूध आणि बटरचा समावेश केला आहे. जे लॅक्टोस इनटॉलरंट आहेत, त्यांच्यासाठी बदामाचे दूध हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. त्यात कॅलरीज कमी असतात आणि त्यात व्हिटॅमिन ई असते. बदामाच्या बटरमध्ये प्रथिने असतात. याशिवाय, ते त्वरित ऊर्जा देखील देते.

6 / 6
रानडुकरांसमुळे तुरीच्या पिकाचे नुकसान, शेतकरी अडचणीत
रानडुकरांसमुळे तुरीच्या पिकाचे नुकसान, शेतकरी अडचणीत.
वानखेडे स्टेडियमवर मेस्सीला पाहण्यासाठी गर्दी; कडक पोलीस बंदोबस्त
वानखेडे स्टेडियमवर मेस्सीला पाहण्यासाठी गर्दी; कडक पोलीस बंदोबस्त.
बिबट्याने डोळ्यासमोरून 4 वर्षांच्या चिमूकल्याला उचलून नेलं!
बिबट्याने डोळ्यासमोरून 4 वर्षांच्या चिमूकल्याला उचलून नेलं!.
महाराष्ट्राच्या राजकारणात मोठे बदल? अर्जुन खोतकरांचे महत्त्वाचे विधान
महाराष्ट्राच्या राजकारणात मोठे बदल? अर्जुन खोतकरांचे महत्त्वाचे विधान.
मुंबईत महायुतीत शिवसेना 125 जागांसाठी आग्रही? मोठी अपडेट आली समोर
मुंबईत महायुतीत शिवसेना 125 जागांसाठी आग्रही? मोठी अपडेट आली समोर.
मुख्यमंत्री भाजपशिवाय दुसऱ्या पक्षाचा शक्य नाही!मुनगंटीवारांचं वक्तव्य
मुख्यमंत्री भाजपशिवाय दुसऱ्या पक्षाचा शक्य नाही!मुनगंटीवारांचं वक्तव्य.
सरकार फार काही करेल असं वाटत नाही! अंबादास दानवेंची खोचक टीका
सरकार फार काही करेल असं वाटत नाही! अंबादास दानवेंची खोचक टीका.
अधिवेशनात विदर्भावर चर्चा नाही! विरोधकांचा सरकारवर हल्लाबोल
अधिवेशनात विदर्भावर चर्चा नाही! विरोधकांचा सरकारवर हल्लाबोल.
तरुणांना सरकारकडून 6 लाख मिळणार! काय आहे योजना?
तरुणांना सरकारकडून 6 लाख मिळणार! काय आहे योजना?.
कृषी संजीवनी योजना गेमचेंजर ठरली! मुख्यमंत्र्यांची अधिवेशनात माहिती
कृषी संजीवनी योजना गेमचेंजर ठरली! मुख्यमंत्र्यांची अधिवेशनात माहिती.