सतत काहीतरी खाण्याची इच्छा होते? माधुरी दीक्षितच्या पतीने क्रेव्हिंग्ससाठी सांगितला अत्यंत सोपा उपाय

सतत काहीतरी अरबट-चरबट खाण्याची इच्छा होत असेल तर त्याला क्रेव्हिंग्स असं म्हणतात. या सवयीचे आरोग्यावर अनेक दुष्परिणाम होतात. याच क्रेव्हिंग्सवर नियंत्रण आणण्यासाठी अभिनेत्री माधुरी दीक्षितचे पती डॉ. श्रीराम नेने यांनी सर्वांत सोपा उपाय सांगितला आहे.

| Updated on: Oct 09, 2024 | 2:26 PM
अनेकांची तक्रार असते की त्यांना अचानक काहीतरी खाण्याची इच्छा होते. काहीतरी खाण्याच्या याच इच्छेला ते नियंत्रित करू शकत नाहीत आणि त्यावेळी असे काही पदार्थ खातात, जे आरोग्यासाठी चांगले नसतात.

अनेकांची तक्रार असते की त्यांना अचानक काहीतरी खाण्याची इच्छा होते. काहीतरी खाण्याच्या याच इच्छेला ते नियंत्रित करू शकत नाहीत आणि त्यावेळी असे काही पदार्थ खातात, जे आरोग्यासाठी चांगले नसतात.

1 / 5
पोटभर जेवल्यानंतर काही वेळातच काहींना चटपटीत किंवा काहीतरी गोड खाण्याची इच्छा होते. यालाच क्रेव्हिंग्स असं म्हणतात. याच क्रेव्हिंग्समुळे अनेकदा आरोग्यासाठी अपायकारक असणारे पदार्थ खाल्ले जातात आणि त्यामुळे वजनही वाढतं.

पोटभर जेवल्यानंतर काही वेळातच काहींना चटपटीत किंवा काहीतरी गोड खाण्याची इच्छा होते. यालाच क्रेव्हिंग्स असं म्हणतात. याच क्रेव्हिंग्समुळे अनेकदा आरोग्यासाठी अपायकारक असणारे पदार्थ खाल्ले जातात आणि त्यामुळे वजनही वाढतं.

2 / 5
या क्रेव्हिंग्सवर अभिनेत्री माधुरी दीक्षितचे पती आणि डॉक्टर श्रीराम नेने यांनी उत्तम उपाय सांगितला आहे. त्यांच्या मते जर तुम्हाला अचानक काही अनहेल्दी खाण्याची इच्छा झाली तर लगेच त्यावेळी दुसऱ्या कामात स्वत:ला गुंतवून घ्यावं.

या क्रेव्हिंग्सवर अभिनेत्री माधुरी दीक्षितचे पती आणि डॉक्टर श्रीराम नेने यांनी उत्तम उपाय सांगितला आहे. त्यांच्या मते जर तुम्हाला अचानक काही अनहेल्दी खाण्याची इच्छा झाली तर लगेच त्यावेळी दुसऱ्या कामात स्वत:ला गुंतवून घ्यावं.

3 / 5
असं केल्याने तुमचं मन त्या क्रेव्हिंग्सवरून दुसऱ्या कामात गुंतलं जाईल आणि थोड्या वेळाने तुमची खाण्याची इच्छा निघून जाईल. या सवयीमुळे तुम्हाला वेगळं फारसं काहीच करावं लागत नाही. फक्त जेव्हा कधी अरबट-चरबट खाण्याची इच्छा झाली की स्वत:ला एखाद्या कामात गुंतवून घ्यायचं.

असं केल्याने तुमचं मन त्या क्रेव्हिंग्सवरून दुसऱ्या कामात गुंतलं जाईल आणि थोड्या वेळाने तुमची खाण्याची इच्छा निघून जाईल. या सवयीमुळे तुम्हाला वेगळं फारसं काहीच करावं लागत नाही. फक्त जेव्हा कधी अरबट-चरबट खाण्याची इच्छा झाली की स्वत:ला एखाद्या कामात गुंतवून घ्यायचं.

4 / 5
हळूहळू ही तुमची सवय बनेल आणि तुमचे क्रेव्हिंग्सही कमी होतील, असं डॉ. श्रीराम नेने सांगतात. माधुरी दीक्षितचे पती डॉ. श्रीराम नेने हे कार्डिओथोरॅसिक सर्जन आहेत. सोशल मीडियावर ते आरोग्याशी संबंधित विविध व्हिडीओ पोस्ट करत असतात.

हळूहळू ही तुमची सवय बनेल आणि तुमचे क्रेव्हिंग्सही कमी होतील, असं डॉ. श्रीराम नेने सांगतात. माधुरी दीक्षितचे पती डॉ. श्रीराम नेने हे कार्डिओथोरॅसिक सर्जन आहेत. सोशल मीडियावर ते आरोग्याशी संबंधित विविध व्हिडीओ पोस्ट करत असतात.

5 / 5
Follow us
फडणवीस मुख्यमंत्री होताच जातीय तणाव निर्माण केला जातो,कोणी केला आरोप?
फडणवीस मुख्यमंत्री होताच जातीय तणाव निर्माण केला जातो,कोणी केला आरोप?.
...तर यापुढे ईव्हीएमवर निवडणूक लढविणार नाही, काय म्हणाले उत्तम जानकर?
...तर यापुढे ईव्हीएमवर निवडणूक लढविणार नाही, काय म्हणाले उत्तम जानकर?.
'निर्ढावलेले लोक महान...,' अजितदादा-शरद पवार भेटीवर काय म्हणाले राऊत ?
'निर्ढावलेले लोक महान...,' अजितदादा-शरद पवार भेटीवर काय म्हणाले राऊत ?.
अजित पवार यांनी शरद पवार यांची दिल्लीत घेतली भेट, काय घडलं नेमके ?
अजित पवार यांनी शरद पवार यांची दिल्लीत घेतली भेट, काय घडलं नेमके ?.
खातेवाटपाचा तिढा, दिल्लीत फडणवीस-दादा पण शिंदे जाणार की नाही? सस्पेन्स
खातेवाटपाचा तिढा, दिल्लीत फडणवीस-दादा पण शिंदे जाणार की नाही? सस्पेन्स.
'मला गद्दार म्हणत होते, यांना काय गद्दार 2.. ', गुलाबराव पाटलांचा टोला
'मला गद्दार म्हणत होते, यांना काय गद्दार 2.. ', गुलाबराव पाटलांचा टोला.
पवारांवर टीका करणाऱ्यावर बोलताना युगेंद्र पवारानी आपल्या काकाला फटकारल
पवारांवर टीका करणाऱ्यावर बोलताना युगेंद्र पवारानी आपल्या काकाला फटकारल.
शिंदे गटात मंत्रिपदावरून रस्सीखेच, 'या' 5 नेत्यांना पक्षातूनच विरोध?
शिंदे गटात मंत्रिपदावरून रस्सीखेच, 'या' 5 नेत्यांना पक्षातूनच विरोध?.
सिद्धिविनायक बाप्पाचं दर्शन भाविकांसाठी इतके दिवस बंद, कारण नेमकं काय?
सिद्धिविनायक बाप्पाचं दर्शन भाविकांसाठी इतके दिवस बंद, कारण नेमकं काय?.
तरूणाचा जाच संपेना... 11 वीत शिकणाऱ्या तरूणीनं उचललं टोकाचं पाऊल
तरूणाचा जाच संपेना... 11 वीत शिकणाऱ्या तरूणीनं उचललं टोकाचं पाऊल.