हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Health Care : जाणून घ्या कच्च्या लाल पेरूचे 7 आरोग्यदायी फायदे!

कोलेस्ट्रॉल असे म्हटले जाते की पेरूमध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर आढळते. फायबर खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते. विशेष म्हणजे पेरू खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करून चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवते. पेरूमध्ये व्हिटॅमिन सी देखील मुबलक प्रमाणात असते. जर तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन सीची कमतरता असेल तर त्याचा तुमच्या प्रतिकारशक्तीवरही वाईट परिणाम होईल असे समजा.

| Edited By: | Updated on: Mar 17, 2022 | 8:36 AM
Share
कोलेस्ट्रॉल- असे म्हटले जाते की पेरूमध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर आढळते. फायबर खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते. विशेष म्हणजे पेरू खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करून चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवते.

कोलेस्ट्रॉल- असे म्हटले जाते की पेरूमध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर आढळते. फायबर खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते. विशेष म्हणजे पेरू खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करून चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवते.

1 / 5
व्हिटॅमिन सी- पेरूमध्ये व्हिटॅमिन सी देखील मुबलक प्रमाणात असते. जर तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन सीची कमतरता असेल तर त्याचा तुमच्या प्रतिकारशक्तीवरही वाईट परिणाम होईल असे समजा.

व्हिटॅमिन सी- पेरूमध्ये व्हिटॅमिन सी देखील मुबलक प्रमाणात असते. जर तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन सीची कमतरता असेल तर त्याचा तुमच्या प्रतिकारशक्तीवरही वाईट परिणाम होईल असे समजा.

2 / 5
स्नायू- मॅग्नेशियम शरीरामध्ये योग्य असेल तर स्नायूंना खूप आराम मिळतो. पेरूमध्ये मॅग्नेशियम भरपूर असते. यासोबतच ताण कमी करण्यासही मदत होते.

स्नायू- मॅग्नेशियम शरीरामध्ये योग्य असेल तर स्नायूंना खूप आराम मिळतो. पेरूमध्ये मॅग्नेशियम भरपूर असते. यासोबतच ताण कमी करण्यासही मदत होते.

3 / 5
खोकला- खराब जीवनशैली आणि आहारामुळे लोकांना सर्दी आणि कफची समस्या असते. यामागे अॅलर्जी देखील असू शकते. सर्दीची समस्या दूर करण्यासाठी पेरू फायदेशीर आहे.

खोकला- खराब जीवनशैली आणि आहारामुळे लोकांना सर्दी आणि कफची समस्या असते. यामागे अॅलर्जी देखील असू शकते. सर्दीची समस्या दूर करण्यासाठी पेरू फायदेशीर आहे.

4 / 5
हायड्रेट- कच्च्या लाल पेरूची खासियत म्हणजे याचे योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास ते शरीराला जास्त काळ हायड्रेट ठेवते. उन्हाळ्यात हायड्रेटेड राहणे खूप महत्वाचे आहे, त्यामुळे पेरूचे नक्की सेवन करा.

हायड्रेट- कच्च्या लाल पेरूची खासियत म्हणजे याचे योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास ते शरीराला जास्त काळ हायड्रेट ठेवते. उन्हाळ्यात हायड्रेटेड राहणे खूप महत्वाचे आहे, त्यामुळे पेरूचे नक्की सेवन करा.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
दुष्काळात शेतकऱ्यांसाठी काय उपाययोजना करायचे छत्रपती शिवाजी महाराज?
दुष्काळात शेतकऱ्यांसाठी काय उपाययोजना करायचे छत्रपती शिवाजी महाराज?
GK: कावळे किती दिवस जगतात?
GK: कावळे किती दिवस जगतात?
Airtel च्या या प्लानमध्ये कमी खर्चात मिळतात सर्व सुविधा
Airtel च्या या प्लानमध्ये कमी खर्चात मिळतात सर्व सुविधा
नवरात्रीत उपवास करत असाल तर हे पदार्थ नक्की खा!
नवरात्रीत उपवास करत असाल तर हे पदार्थ नक्की खा!
आयब्रो केल्यानंतर स्किनवर लगेच पिंपल्स येतात? तर करा हे उपाय
आयब्रो केल्यानंतर स्किनवर लगेच पिंपल्स येतात? तर करा हे उपाय
आपण दिवसातून किती वेळा श्वास घेत असतो ?
आपण दिवसातून किती वेळा श्वास घेत असतो ?
व्हिडीओ View more
Video : राम मंदिर दानचोरी प्रकरणात धक्कादायक माहिती समोर
Video : राम मंदिर दानचोरी प्रकरणात धक्कादायक माहिती समोर
शेतकऱ्यांच्या मदतीसाठी सुप्रिया सुळेंनी सुचवला पर्याय, म्हणाले...
Video : शेतकऱ्यांच्या मदतीसाठी सुप्रिया सुळेंनी सुचवला पर्याय, म्हणाले ते हजारो कोटी रुपये थेट..राजकारण न करण्याचं आवाहन!
राज्यात दुष्काळ जाहीर होताच आदित्य ठाकरेंचे महत्त्वाचे विधान!
Video: दुष्काळ बाजूला ठेव, बांधावर जाऊन...राज्यात दुष्काळ जाहीर होताच आदित्य ठाकरेंचे महत्त्वाचे विधान!
हंडाभर पाण्यासाठी महिलांचा रोजचा संघर्ष; परभणीत दुष्काळाचं गडद सावट
Parbhani : पहाटे 4 वाजता उठायचं, 2.5 किमी... हंडाभर पाण्यासाठी महिलांचा रोजचा संघर्ष; परभणीत दुष्काळाचं गडद सावट, Video व्हायरल
स्क्रिप्ट रायटर, समुपदेशनाची गरज... शायना एन.सी. यांचा राऊतांवर पलटवार
Shaina NC : स्क्रिप्ट रायटर, समुपदेशनाची गरज म्हणत... शायना एन.सी. यांचा संजय राऊतांवर पलटवार
Pune : लांबलेल्या गणेश विसर्जन मिरवणुकांमध्ये काय घडतंय?
Video: पुण्यात 28 तासांपासून तुफान गर्दी, डान्स अन् गाणं सुरूच...लांबलेल्या गणेश विसर्जन मिरवणुकांमध्ये काय घडतंय?
आम्ही मरावं की जगावं... दुष्काळी परिस्थितीबाबत सांगताना शेतकऱ्याला...
Jalna : आम्ही मरावं की जगावं... दुष्काळी परिस्थितीबाबत सांगताना शेतकऱ्याला अश्रू अनावर
बाप्पा विसर्जनाच्या प्रतीक्षेत ताटकळला; उपनगरचा राजा काल सकाळपासून...
Ganpati Visarjan 2026 : बाप्पा विसर्जनाच्या प्रतीक्षेत ताटकळला; उपनगरचा राजा काल सकाळपासून मढ जेटीवरच, प्रशासनाच्या नियोजनावर प्रश्नचिन्ह
राज्यात दुष्काळ जाहीर; दत्ता भरणे नेमकं काय म्हणाले?
Maharashtra Drought Issue : राज्यात दुष्काळ जाहीर; दत्ता भरणे नेमकं काय म्हणाले?
राऊत अचानक राज ठाकरेंच्या भेटीला दोघांमध्ये नेमकी काय चर्चा?
Sanjay Raut Meet Raj Thackeray : संजय राऊत अचानक राज ठाकरेंच्या भेटीला शिवतीर्थवर! दोघांमध्ये नेमकी काय चर्चा? राजकीय वर्तुळात चर्चांना उधाण