AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Care : ‘या’ सवयी आहेत तुमच्या आरोग्याच्या शत्रू, फिट राहायचे असेल तर आजच त्यांना गुडबाय करा!

आपण बऱ्याच लोकांना असे बोलताना ऐकले असेल की, माझा आहार खूप कमी आहे. तरीही माझे वजन झपाट्याने वाढते. कितीही प्रयत्न केले तरी वजन कमी होत नाही. अशा लोकांसाठी हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की, अनेक वेळा वजन वाढण्याचे कारण फक्त अन्नच नाही तर काही वाईट सवयी आहेत.

| Edited By: | Updated on: Nov 29, 2021 | 1:40 PM
Share
आपण बऱ्याच लोकांना असे बोलताना ऐकले असेल की, माझा आहार खूप कमी आहे. तरीही माझे वजन झपाट्याने वाढते. कितीही प्रयत्न केले तरी वजन कमी होत नाही.

आपण बऱ्याच लोकांना असे बोलताना ऐकले असेल की, माझा आहार खूप कमी आहे. तरीही माझे वजन झपाट्याने वाढते. कितीही प्रयत्न केले तरी वजन कमी होत नाही.

1 / 4
अशा लोकांसाठी हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की, अनेक वेळा वजन वाढण्याचे कारण फक्त अन्नच नाही तर काही वाईट सवयी आहेत. वाढत्या वजनामुळे माणसाला लहान वयातच अनेक आजार जडतात.

अशा लोकांसाठी हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की, अनेक वेळा वजन वाढण्याचे कारण फक्त अन्नच नाही तर काही वाईट सवयी आहेत. वाढत्या वजनामुळे माणसाला लहान वयातच अनेक आजार जडतात.

2 / 4
अशा स्थितीत लठ्ठपणा तर वाढतोच शिवाय पचनाशी संबंधित अनेक समस्यांचाही धोका असतो. त्यामुळे आतापासून रोज रात्री जेवल्यानंतर काही वेळ चाला.

अशा स्थितीत लठ्ठपणा तर वाढतोच शिवाय पचनाशी संबंधित अनेक समस्यांचाही धोका असतो. त्यामुळे आतापासून रोज रात्री जेवल्यानंतर काही वेळ चाला.

3 / 4
रात्रीचे जेवण झाल्यावर काही वेळ फिरायला जाणे आवश्यक असते. जेणेकरून अन्नाचे पचन व्यवस्थित होईल. मात्र, आपल्यापैकी बरेच लोक रात्रीचे जेवन झाले की, लगेचच झोपण्यासाठी जातात.

रात्रीचे जेवण झाल्यावर काही वेळ फिरायला जाणे आवश्यक असते. जेणेकरून अन्नाचे पचन व्यवस्थित होईल. मात्र, आपल्यापैकी बरेच लोक रात्रीचे जेवन झाले की, लगेचच झोपण्यासाठी जातात.

4 / 4
मेस्सीच्या स्वागतासाठी मुंबईत वांद्रे सी लिंकवर आकर्षक रोषणाई
मेस्सीच्या स्वागतासाठी मुंबईत वांद्रे सी लिंकवर आकर्षक रोषणाई.
मुंबईत बेपत्ता मुलांची संख्या वाढली, राज ठाकरेंचा सावल
मुंबईत बेपत्ता मुलांची संख्या वाढली, राज ठाकरेंचा सावल.
शरद पवारांना भारतरत्न देण्याची मागणी, सदावर्ते, पडळकरांनी उडवली खिल्ली
शरद पवारांना भारतरत्न देण्याची मागणी, सदावर्ते, पडळकरांनी उडवली खिल्ली.
42 हजार मिळतात म्हणून पीएचडी? दादांच PhD शिष्यवृत्तीवरचं वक्तव्य वादात
42 हजार मिळतात म्हणून पीएचडी? दादांच PhD शिष्यवृत्तीवरचं वक्तव्य वादात.
पार्थ पवार घोटाळा प्रकरणी अधिकाऱ्यांवर ठपका, त्यांनी का रोखलं नाही?
पार्थ पवार घोटाळा प्रकरणी अधिकाऱ्यांवर ठपका, त्यांनी का रोखलं नाही?.
पार्थ पवार काही छोटं बाळ... जमीन गैरव्यवहार प्रकरणी दमानियांची टीका
पार्थ पवार काही छोटं बाळ... जमीन गैरव्यवहार प्रकरणी दमानियांची टीका.
परबांचं विधानसभेत पेनड्राईव्ह बॉम्ब, 'त्या' अधिकाऱ्यांवर कारवाई होणार?
परबांचं विधानसभेत पेनड्राईव्ह बॉम्ब, 'त्या' अधिकाऱ्यांवर कारवाई होणार?.
रस्त्यावरच्या मुलांची DNA टेस्ट करा, राज ठाकरेंचं थेट फडणवीसांना पत्र
रस्त्यावरच्या मुलांची DNA टेस्ट करा, राज ठाकरेंचं थेट फडणवीसांना पत्र.
आवास योजनेतल्या इमारतींना अधिकाऱ्यांची नाव, संभाजीनगर महापालिकेचा फतवा
आवास योजनेतल्या इमारतींना अधिकाऱ्यांची नाव, संभाजीनगर महापालिकेचा फतवा.
तरुणांचं हिंसक आंदोलन, अधिवेशनावर जाणारा लोटांगण मोर्चा पोलिसानी रोखला
तरुणांचं हिंसक आंदोलन, अधिवेशनावर जाणारा लोटांगण मोर्चा पोलिसानी रोखला.