AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Care : ‘या’ सवयी आहेत तुमच्या आरोग्याच्या शत्रू, फिट राहायचे असेल तर आजच त्यांना गुडबाय करा!

आपण बऱ्याच लोकांना असे बोलताना ऐकले असेल की, माझा आहार खूप कमी आहे. तरीही माझे वजन झपाट्याने वाढते. कितीही प्रयत्न केले तरी वजन कमी होत नाही. अशा लोकांसाठी हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की, अनेक वेळा वजन वाढण्याचे कारण फक्त अन्नच नाही तर काही वाईट सवयी आहेत.

| Edited By: | Updated on: Nov 29, 2021 | 1:40 PM
Share
आपण बऱ्याच लोकांना असे बोलताना ऐकले असेल की, माझा आहार खूप कमी आहे. तरीही माझे वजन झपाट्याने वाढते. कितीही प्रयत्न केले तरी वजन कमी होत नाही.

आपण बऱ्याच लोकांना असे बोलताना ऐकले असेल की, माझा आहार खूप कमी आहे. तरीही माझे वजन झपाट्याने वाढते. कितीही प्रयत्न केले तरी वजन कमी होत नाही.

1 / 4
अशा लोकांसाठी हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की, अनेक वेळा वजन वाढण्याचे कारण फक्त अन्नच नाही तर काही वाईट सवयी आहेत. वाढत्या वजनामुळे माणसाला लहान वयातच अनेक आजार जडतात.

अशा लोकांसाठी हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की, अनेक वेळा वजन वाढण्याचे कारण फक्त अन्नच नाही तर काही वाईट सवयी आहेत. वाढत्या वजनामुळे माणसाला लहान वयातच अनेक आजार जडतात.

2 / 4
अशा स्थितीत लठ्ठपणा तर वाढतोच शिवाय पचनाशी संबंधित अनेक समस्यांचाही धोका असतो. त्यामुळे आतापासून रोज रात्री जेवल्यानंतर काही वेळ चाला.

अशा स्थितीत लठ्ठपणा तर वाढतोच शिवाय पचनाशी संबंधित अनेक समस्यांचाही धोका असतो. त्यामुळे आतापासून रोज रात्री जेवल्यानंतर काही वेळ चाला.

3 / 4
रात्रीचे जेवण झाल्यावर काही वेळ फिरायला जाणे आवश्यक असते. जेणेकरून अन्नाचे पचन व्यवस्थित होईल. मात्र, आपल्यापैकी बरेच लोक रात्रीचे जेवन झाले की, लगेचच झोपण्यासाठी जातात.

रात्रीचे जेवण झाल्यावर काही वेळ फिरायला जाणे आवश्यक असते. जेणेकरून अन्नाचे पचन व्यवस्थित होईल. मात्र, आपल्यापैकी बरेच लोक रात्रीचे जेवन झाले की, लगेचच झोपण्यासाठी जातात.

4 / 4
Follow Us
तामिळनाडूत मोठी घडामोड, CM विजय माजी मुख्यमंत्र्यांच्या भेटीला, नेमकं
तामिळनाडूत मोठी घडामोड, CM विजय माजी मुख्यमंत्र्यांच्या भेटीला, नेमकं.
तब्बल 66 लाख लाडक्या बहिणींचे 1500 रुपये बंद, सरकारचा मोठा निर्णय...
तब्बल 66 लाख लाडक्या बहिणींचे 1500 रुपये बंद, सरकारचा मोठा निर्णय....
इन्स्टाग्रामवर जुळलं प्रेम, बांगलादेशी तरुणीनं थेट... जळगावात नेमकं
इन्स्टाग्रामवर जुळलं प्रेम, बांगलादेशी तरुणीनं थेट... जळगावात नेमकं.
जा सिमरन जा… या आयकॉनिक सीनचं लोकेशन पर्यटनस्थळ करा; अनुपम खेर भावूक..
जा सिमरन जा… या आयकॉनिक सीनचं लोकेशन पर्यटनस्थळ करा; अनुपम खेर भावूक...
नाशिक TCS धर्मांतरण प्रकरणी महत्त्वाची सुनावणी, जामिन अर्जाबाबत...
नाशिक TCS धर्मांतरण प्रकरणी महत्त्वाची सुनावणी, जामिन अर्जाबाबत....
उष्णतेने नंदुरबार होरपळलं; तापमानाचा पारा 45.5 अंशावर
उष्णतेने नंदुरबार होरपळलं; तापमानाचा पारा 45.5 अंशावर.
सुनेत्रा पवारांचा रायगडकरांना शब्द; अजित दादांची उणीव भरून निघणार नाही
सुनेत्रा पवारांचा रायगडकरांना शब्द; अजित दादांची उणीव भरून निघणार नाही.
ट्रॅव्हल जिहाद विरोधात संग्राम जगताप आक्रमक
ट्रॅव्हल जिहाद विरोधात संग्राम जगताप आक्रमक.
राहुल गांधींची मोदी सरकारवर टीका, फडणवीसांचे सडेतोड उत्तर, म्हणाले....
राहुल गांधींची मोदी सरकारवर टीका, फडणवीसांचे सडेतोड उत्तर, म्हणाले.....
निदा खान ही इम्तियाज जलील यांची नातलग, अशा अनेक निदा महाराष्ट्रभर...
निदा खान ही इम्तियाज जलील यांची नातलग, अशा अनेक निदा महाराष्ट्रभर....