Health Care : रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यासाठी ‘या’ पदार्थांचा आहारात समावेश करा!

लिंबूवर्गीय फळांमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, खनिजे आणि जीवनसत्त्वे असतात. जी शरीरातील रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतात. रक्तदाब कमी करण्यासाठी जवसाच्या बिया देखील खूप उपयुक्त आहेत. जवसाच्या बियांमध्ये आढळणारी खनिजे रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतात.

| Updated on: Nov 19, 2021 | 12:17 PM
लिंबूवर्गीय फळांमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, खनिजे आणि जीवनसत्त्वे असतात. जी शरीरातील रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतात.

लिंबूवर्गीय फळांमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, खनिजे आणि जीवनसत्त्वे असतात. जी शरीरातील रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतात.

1 / 5
भोपळ्याच्या बियांमध्ये पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, अमीनो अॅसिड असतात. जे रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतात.

भोपळ्याच्या बियांमध्ये पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, अमीनो अॅसिड असतात. जे रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतात.

2 / 5
चिया बियांमध्ये देखील पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम असते. जे रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतात.

चिया बियांमध्ये देखील पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम असते. जे रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतात.

3 / 5
रक्तदाब कमी करण्यासाठी जवसाच्या बिया देखील खूप उपयुक्त आहेत. जवसाच्या बियांमध्ये आढळणारी खनिजे रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतात.

रक्तदाब कमी करण्यासाठी जवसाच्या बिया देखील खूप उपयुक्त आहेत. जवसाच्या बियांमध्ये आढळणारी खनिजे रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतात.

4 / 5
अँटिऑक्सिडंट्स, फायबर, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम भरपूर असलेली ब्रोकोली रक्तदाब नियंत्रित करते आणि शरीराला अनेक आजारांपासून मुक्त करते.

अँटिऑक्सिडंट्स, फायबर, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम भरपूर असलेली ब्रोकोली रक्तदाब नियंत्रित करते आणि शरीराला अनेक आजारांपासून मुक्त करते.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
काँग्रेसच्या 5 जागी मैत्रीपूर्ण लढती ? कोणत्या जागांवर काँग्रेस ठाम?
काँग्रेसच्या 5 जागी मैत्रीपूर्ण लढती ? कोणत्या जागांवर काँग्रेस ठाम?.
आगे आगे देखो..., अंबादास दानवे यांचा उल्लेख करत काय केलं सूचक वक्तव्य?
आगे आगे देखो..., अंबादास दानवे यांचा उल्लेख करत काय केलं सूचक वक्तव्य?.
संजय राऊत आघाडीत बिघाडी करीत आहेत, प्रकाश आंबेडकर यांचा थेट आरोप
संजय राऊत आघाडीत बिघाडी करीत आहेत, प्रकाश आंबेडकर यांचा थेट आरोप.
प्रकाश आंबेडकर यांची मोठी रणनिती, नव्या आघाडीबद्दल दिले संकेत; म्हणाले
प्रकाश आंबेडकर यांची मोठी रणनिती, नव्या आघाडीबद्दल दिले संकेत; म्हणाले.
उदयनराजे यांच्या विरोधात पवार कोणाला देणार तिकीट ? काय म्हणाले पवार ?
उदयनराजे यांच्या विरोधात पवार कोणाला देणार तिकीट ? काय म्हणाले पवार ?.
वसंत मोरे वंचितच्या तिकिटावर लोकसभा निवडणूक लढणार?
वसंत मोरे वंचितच्या तिकिटावर लोकसभा निवडणूक लढणार?.
'अजित पवार गट फ्रॉड 420 गँग, फार काळ सत्तेत...', कुणाची खोचक टीका?
'अजित पवार गट फ्रॉड 420 गँग, फार काळ सत्तेत...', कुणाची खोचक टीका?.
आता नाही तर कधी ? हातकणंगलेतून लढण्याचा राहुल आवाडे यांचा निर्धार
आता नाही तर कधी ? हातकणंगलेतून लढण्याचा राहुल आवाडे यांचा निर्धार.
मराठा समाजाच्या बैठकीत हाणामारी, लाथा-बुक्क्यांनी मारहाण; बघा व्हिडीओ
मराठा समाजाच्या बैठकीत हाणामारी, लाथा-बुक्क्यांनी मारहाण; बघा व्हिडीओ.
हातकणंगलेत धैर्यशील माने यांची वाट बिकट, भाजपा कार्यकर्त्यांची नाराजी
हातकणंगलेत धैर्यशील माने यांची वाट बिकट, भाजपा कार्यकर्त्यांची नाराजी.