AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Green Peas : आहारात हिरव्या वाटाण्याचा समावेश करणे फायदेशीर, वाचा याबद्दल अधिक!

हिरवे वाटाणे फायबर आणि प्रथिने समृध्द असतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास देखील मदत करू शकतात. प्रथिनेयुक्त पदार्थ खाणे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास खूप मदत करते. टाइप 2 मधुमेहाने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांसाठी देखील हे फायदेशीर आहेत.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: Aug 27, 2021 | 11:51 AM

पोषक आणि अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध - हिरवे वाटाणे पौष्टिक असतात. ते प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृध्द असतात. ते अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असतात, जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. — पोषक आणि अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध - हिरवे वाटाणे पौष्टिक असतात. ते प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृध्द असतात. ते अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असतात, जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत.
1 / 5

रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते - हिरवे वाटाणे फायबर आणि प्रथिने समृध्द असतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास देखील मदत करू शकतात. प्रथिनेयुक्त पदार्थ खाणे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास खूप मदत करते. टाइप 2 मधुमेहाने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांसाठी देखील हे फायदेशीर आहेत. — रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते - हिरवे वाटाणे फायबर आणि प्रथिने समृध्द असतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास देखील मदत करू शकतात. प्रथिनेयुक्त पदार्थ खाणे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास खूप मदत करते. टाइप 2 मधुमेहाने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांसाठी देखील हे फायदेशीर आहेत.
2 / 5

पचनास मदत करते - हिरव्या वाटाण्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर असते, जे पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यास मदत करते. फायबर आपल्या आतड्यांमध्ये चांगले बॅक्टेरिया जिवंत ठेवतात आणि अस्वास्थ्यकरित्या बॅक्टेरिया जमा होण्यापासून रोखतात. हे कोलन कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास देखील मदत करते. — पचनास मदत करते - हिरव्या वाटाण्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर असते, जे पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यास मदत करते. फायबर आपल्या आतड्यांमध्ये चांगले बॅक्टेरिया जिवंत ठेवतात आणि अस्वास्थ्यकरित्या बॅक्टेरिया जमा होण्यापासून रोखतात. हे कोलन कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास देखील मदत करते.
3 / 5

ते जुनाट आजार बरे करण्यास मदत करतात - हिरव्या वाटाण्यामध्ये मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि कॅल्शियम भरपूर असतात. हे हृदय निरोगी ठेवते. हिरव्या वाटाण्यामध्ये भरपूर फायबर असतात. — ते जुनाट आजार बरे करण्यास मदत करतात - हिरव्या वाटाण्यामध्ये मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि कॅल्शियम भरपूर असतात. हे हृदय निरोगी ठेवते. हिरव्या वाटाण्यामध्ये भरपूर फायबर असतात.
4 / 5

हिरवे वाटाणे हे खराब कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करते. त्यात फ्लेव्होनॉइड्स, कॅरोटीनोईड्स आणि व्हिटॅमिन सी देखील असतात, जे हृदयरोग आणि स्ट्रोकचा धोका कमी करतात. — हिरवे वाटाणे हे खराब कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करते. त्यात फ्लेव्होनॉइड्स, कॅरोटीनोईड्स आणि व्हिटॅमिन सी देखील असतात, जे हृदयरोग आणि स्ट्रोकचा धोका कमी करतात.
5 / 5

Related Photo Gallery

350 रुपयांत मिळणारी दमदार दारू, भारतात सर्वात फेम; नेमका ब्रँड कोणता?.

जानेवारी महिन्यात पैशांचा पाऊस, 4 राशींच्या नशिबात मोठा धनलाभ!.

GK : भारतातील असे कोणते राज्य आहे जिथे रेल्वे धावत नाही?.

वर्षाच्या पहिल्याच दिवशी संकटाचा डोंगर, 3 राशींपुढे उभे राहणार संकट!.

IPL 2026: मुस्तफिजुर रहमानवर बंदी? नेमकं काय घडलं की उडाला गोंधळ.

New Year 2026 wishes : प्रियजनांना द्या नववर्षाच्या या युनिक शुभेच्छा.

अभिषेक शर्माच्या नावावर विश्वविक्रम, असं अद्याप कोणालाही जमलं नाही.

नव्या वर्षात सोन्याचे वाईट दिवस, 31 डिसेंबरला धाडकन खाली आला भाव!.

वर्षाच्या शेवटी आयसीसीकडून टीम इंडियाला मिळाली गूड न्यूज.

सरत्या वर्षाला निरोप देण्यासाठी पंढरपूरमध्ये लाखो भाविक दाखल.

Visual Stories View more

प्रसिद्ध टीव्ही अभिनेत्रीला बॉलिवूडच्या मोठ्या चित्रपटाची ऑफर

दुसऱ्या लग्नानंतर समंथा 'या' देशात गेली हनिमूनला

10 सर्वाधिक मायलेज देणाऱ्या CNG कार कोणत्या

दीप्ती शर्माच्या निशाण्यावर आणखी एक वर्ल्ड रेकॉर्ड, आता काय?

डायबिटीजची दुश्मन आहेत ही 5 भरडधान्य, पाहा कोणती ?

थंडीत अक्रोड खाणं आरोग्यास किती लाभदायक? जाणून घ्या फायदे

Most Read Stories

भारताला बसला सर्वात मोठा धक्का, टॅरिफबाबत मोठी बातमी.

350 रुपयांत मिळणारी दमदार दारू, भारतात सर्वात फेम; नेमका ब्रँड कोणता?.

मुंबईत सत्ताधारी आमदाराच्या मतदारसंघात 99 टक्के विकासनिधी.

पहिल्यांदाच परदेशात जाण्याची भीती वाटते का? अशा प्रकारे करा नियोजन.

Latest Articles View more

भारताला बसला सर्वात मोठा धक्का, टॅरिफबाबत मोठी बातमी.

350 रुपयांत मिळणारी दमदार दारू, भारतात सर्वात फेम; नेमका ब्रँड कोणता?.

पहिल्यांदाच परदेशात जाण्याची भीती वाटते का? अशा प्रकारे करा नियोजन.

मसाला चहा बनवण्यासाठी आधी आले टाकावे की चहापावडर? शेफ रणवीर ब्रार.

CM फडणवीस जीवाचं रान करणार, महापालिका निवडणुकीसाठी इतक्या सभा घेणार.

व्हिडीओ View more

मुंबई अन ठाण्यात कोणचा महापौर? गंभीर आरोप करत मनसे नेत्याचा गंभीर आरोप.

फडणवीसांचा पुन्हा झंझावाती सभा, महापालिका जिंकण्यासाठी BJPचा मेगाप्लान.

मतदानाआधीच विजयाचा गुलाल, भाजपचे 4 उमेदवार थेट नगरसेवक; कुठं चमत्कार?.

सुधाकर बडगुजरांची भाजपात खेळी, घरातील तिघांना थेट महानगरपालिकेचं तिकीट.

धुळे महानगरपालिका निवडणुकीत भाजपनं उघडलं पहिलं खातं, कोण बिनविरोध?.

15 मिनिटांमुळे स्वप्न भंगलं! भाजप उमेदवार उशिरा पोहोचला अन् घडलं काय?.

भाजप इच्छुक आक्रमक... मंत्र्यांच्या PA अन् नातेवाईकाला उमेदवारी!.

कार्यालय फोडणाऱ्यांना ठाकरे सेनेकडून तिकीट, उदय सामंतांचं मोठं विधान.

मनसेचा अनोखा प्रचार, राज ठाकरेंच्या शिवतीर्थबाहेर रेल्वे इंजिन अन्...

RPI आठवले गटाचा माजी जिल्हाध्यक्ष तुरुंगातून निवडणुकीच्या रिंगणात.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी