गरगरतंय, भिरभिरतंय… डोकेदुखी सतावतेय? मग करा ‘हा’ घरगुती उपाय; मिळेल आराम

थंडीच्या ऋतूमध्ये काही लोकांना वारंवार डोकेदुखीचा त्रास होतो. काही घरगुती उपचारांनी त्यापासून मुक्ती मिळवता येऊ शकते.

| Updated on: Feb 04, 2023 | 3:26 PM
आजकाल डोकेदुखीची समस्या खूप कॉमन झाली आहे. त्यामागे बरीच कारणं असू शकतात. कोणाचं कामाच्या ताणामुळे डोकं दुखतं, तर कोणाला डोळ्यांच्या त्रासामुळे डोकेदुखी सुरू होते. थंड हवामान हेदेखील डोकेदुखीचे कारण असू शकते. काही घरगुती उपचारांनी त्यापासून मुक्ती मिळवता येऊ शकते.

आजकाल डोकेदुखीची समस्या खूप कॉमन झाली आहे. त्यामागे बरीच कारणं असू शकतात. कोणाचं कामाच्या ताणामुळे डोकं दुखतं, तर कोणाला डोळ्यांच्या त्रासामुळे डोकेदुखी सुरू होते. थंड हवामान हेदेखील डोकेदुखीचे कारण असू शकते. काही घरगुती उपचारांनी त्यापासून मुक्ती मिळवता येऊ शकते.

1 / 5
पुदीना तेल - डोकेदुखीचा त्रास कमी करण्यासाठी पुदीन्याच्या तेलाचा उपाय प्रभावी ठरू शकतो. खोबरेल तेलामध्ये पुदीन्याच्या तेलाचे काही थेंब टाकावेत व हे तेल कपाळावर लावून हलक्या हाताने मसाज करावा.

पुदीना तेल - डोकेदुखीचा त्रास कमी करण्यासाठी पुदीन्याच्या तेलाचा उपाय प्रभावी ठरू शकतो. खोबरेल तेलामध्ये पुदीन्याच्या तेलाचे काही थेंब टाकावेत व हे तेल कपाळावर लावून हलक्या हाताने मसाज करावा.

2 / 5
कॅफेनमुळे डोकेदुखी पासून मिळू शकतो आराम - हॉट चॉकलेट, कॉफी किंवा चहा असे कॅफेनयुक्त गरम पेय प्यायल्याने डोकेदुखीपासून तत्काळ आराम मिळू शकतो. कॅफेनमुळे रक्तवाहिन्या संकुचित होतात, त्यामुळे डोकेदुखीचा त्रास कमी होण्यास मदत होते.

कॅफेनमुळे डोकेदुखी पासून मिळू शकतो आराम - हॉट चॉकलेट, कॉफी किंवा चहा असे कॅफेनयुक्त गरम पेय प्यायल्याने डोकेदुखीपासून तत्काळ आराम मिळू शकतो. कॅफेनमुळे रक्तवाहिन्या संकुचित होतात, त्यामुळे डोकेदुखीचा त्रास कमी होण्यास मदत होते.

3 / 5
आल्याचा काढा ठरेल गुणकारी - आल्यामध्ये असलेले अँटी-ऑक्सीडेंट व अँटी-इन्फ्लेमेटरी घटक हे डोकेदुखी तसेच सुस्ती, आळस व उलटी येणे, या समस्या दूर करण्यास प्रभावी ठरतात. याचा लाभ घेण्यासाठी स्वच्छ धुतलेलं आलं पाण्यात टाकून उकळावे व त्यात थोडा मध घालून ते पेय सेवन करावे.

आल्याचा काढा ठरेल गुणकारी - आल्यामध्ये असलेले अँटी-ऑक्सीडेंट व अँटी-इन्फ्लेमेटरी घटक हे डोकेदुखी तसेच सुस्ती, आळस व उलटी येणे, या समस्या दूर करण्यास प्रभावी ठरतात. याचा लाभ घेण्यासाठी स्वच्छ धुतलेलं आलं पाण्यात टाकून उकळावे व त्यात थोडा मध घालून ते पेय सेवन करावे.

4 / 5
शेक घेणे - हॉट बॅग किंवा आईस पॅकने डोकं शेकल्यानेही डोकेदुखीचा त्रास कमी होऊ शकतो. यामुळे आपले स्नायू रिलॅक्स होतात व त्यामुळे हळूहळू डोकेदुखी कमी होते.

शेक घेणे - हॉट बॅग किंवा आईस पॅकने डोकं शेकल्यानेही डोकेदुखीचा त्रास कमी होऊ शकतो. यामुळे आपले स्नायू रिलॅक्स होतात व त्यामुळे हळूहळू डोकेदुखी कमी होते.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
मग आता सभा घेऊन कुणाच पोर खेळवणार? राज ठाकरेंना कुणी लगावला खोचक टोला?
मग आता सभा घेऊन कुणाच पोर खेळवणार? राज ठाकरेंना कुणी लगावला खोचक टोला?.
किरण सामंतांची भावावर नाराजी? कार्यालयावरील उदय सामंतांचे बॅनर हटवले
किरण सामंतांची भावावर नाराजी? कार्यालयावरील उदय सामंतांचे बॅनर हटवले.
शिवसेना का सोडली? बाळासाहेबांना लिहिलेल्या पत्रात राणेंनी काय म्हटलं?
शिवसेना का सोडली? बाळासाहेबांना लिहिलेल्या पत्रात राणेंनी काय म्हटलं?.
महायुतीत कुठल्या पक्षाला, किती जागा? जागावाटपाचा फॉर्म्युला कसा?
महायुतीत कुठल्या पक्षाला, किती जागा? जागावाटपाचा फॉर्म्युला कसा?.
हेमंत गोडसेंना नाशिक लोकसभेची उमेदवारी, छगन भुजबळ नाराज? काय म्हणाले?
हेमंत गोडसेंना नाशिक लोकसभेची उमेदवारी, छगन भुजबळ नाराज? काय म्हणाले?.
ठाणे लोकसभेतून उमेदवारी जाहीर, नरेश म्हस्केंची पहिली प्रतिक्रिया काय?
ठाणे लोकसभेतून उमेदवारी जाहीर, नरेश म्हस्केंची पहिली प्रतिक्रिया काय?.
अखेर कल्याण-ठाण्याचे उमेदवार शिंदे गटातून जाहीर, कुणाला लोकसभेच तिकीट?
अखेर कल्याण-ठाण्याचे उमेदवार शिंदे गटातून जाहीर, कुणाला लोकसभेच तिकीट?.
मुख्यमंत्र्यांची पुन्हा तत्परता; रस्त्यात अपघात, शिंदेंनी ताफा थांबवला
मुख्यमंत्र्यांची पुन्हा तत्परता; रस्त्यात अपघात, शिंदेंनी ताफा थांबवला.
घोडे समजून ज्यांना घेतलं ती खेचरं अन्.. ठाकरेंची शिंदे-फडणवीसांवर टीका
घोडे समजून ज्यांना घेतलं ती खेचरं अन्.. ठाकरेंची शिंदे-फडणवीसांवर टीका.
आमच्या डोक्यात प्रकाश पडायला 17 वर्ष लागली, अजितदादांचा निशाणा कुणावर?
आमच्या डोक्यात प्रकाश पडायला 17 वर्ष लागली, अजितदादांचा निशाणा कुणावर?.