अनियमित मासिक पाळीचा त्रास असेल तर खावेत हे पदार्थ

बऱ्याच महिलांना अनियमित मासिक पाळीचा त्रास सहन करावा लागतो. काही पदार्थांच्या सेवनाने ही समस्या दूर होऊ शकते.

| Updated on: Feb 03, 2023 | 12:40 PM
 सध्या अनेक महिलांना आणि तरूणींना अनियमित मासिक पाळीचा त्रास सहन करावा लागतो. साधारणपणे महिलांच्या मासिक पाळीचे सायकल 28 ते 32 दिवसांचे असते, जी दर महिन्यास येते. मात्र पाळी येणाचा कालावधी लांबला तर त्याला अनियमित कालावधी म्हटले जाते. हार्मोन्सच्या बदलामुळे हा त्रास होऊ शकतो. काही पदार्थांच्या सेवनाने ही समस्या दूर होऊ शकते. त्यासाठी कोणते पदार्थ खावेत हे जाणून घेऊया..

सध्या अनेक महिलांना आणि तरूणींना अनियमित मासिक पाळीचा त्रास सहन करावा लागतो. साधारणपणे महिलांच्या मासिक पाळीचे सायकल 28 ते 32 दिवसांचे असते, जी दर महिन्यास येते. मात्र पाळी येणाचा कालावधी लांबला तर त्याला अनियमित कालावधी म्हटले जाते. हार्मोन्सच्या बदलामुळे हा त्रास होऊ शकतो. काही पदार्थांच्या सेवनाने ही समस्या दूर होऊ शकते. त्यासाठी कोणते पदार्थ खावेत हे जाणून घेऊया..

1 / 4
अननस - अननसामध्ये असलेले ब्रोमेलाइन हे एंजाइम युट्राइन लायनिंगचे झालेले नुकसान कमी करते , ज्यामुळे अनियमित मासिक पाळीचा त्रास दूर होतो.

अननस - अननसामध्ये असलेले ब्रोमेलाइन हे एंजाइम युट्राइन लायनिंगचे झालेले नुकसान कमी करते , ज्यामुळे अनियमित मासिक पाळीचा त्रास दूर होतो.

2 / 4
कच्ची पपई - कच्ची पपई एस्ट्रोजनचे उत्पादन वाढवते. ज्यामुळे युट्राइन लायनिंग ठीक होते व पाळी नियमित येण्यास मदत होते.

कच्ची पपई - कच्ची पपई एस्ट्रोजनचे उत्पादन वाढवते. ज्यामुळे युट्राइन लायनिंग ठीक होते व पाळी नियमित येण्यास मदत होते.

3 / 4
कोरफड - मेटाबॉलिज्म बूस्ट करण्यास कोरफड प्रोत्साहन देते आणि पाचन तंत्र स्वस्थ राखण्यास मदत करते. यामुळे हार्मोन्सही संतुलित राहतात.

कोरफड - मेटाबॉलिज्म बूस्ट करण्यास कोरफड प्रोत्साहन देते आणि पाचन तंत्र स्वस्थ राखण्यास मदत करते. यामुळे हार्मोन्सही संतुलित राहतात.

4 / 4
Non Stop LIVE Update
Follow us
वर्ध्यात पंतप्रधान मोदींचं मराठीतून भाषण अन् सभास्थळी म्हटला अभंग
वर्ध्यात पंतप्रधान मोदींचं मराठीतून भाषण अन् सभास्थळी म्हटला अभंग.
अमोल कोल्हे हे महागद्दार, धोकेसम्राट आणि...; कुणी केली जहरी टीका?
अमोल कोल्हे हे महागद्दार, धोकेसम्राट आणि...; कुणी केली जहरी टीका?.
राज ठाकरे पहिल्यांदाच धनुष्यबाणाला मत देणार, राहुल शेवाळे काय म्हणाले?
राज ठाकरे पहिल्यांदाच धनुष्यबाणाला मत देणार, राहुल शेवाळे काय म्हणाले?.
नटीला नटी म्हणायचं नाही तर काय...राऊत-पाटलांमधील संवाद कॅमेऱ्यात कैद
नटीला नटी म्हणायचं नाही तर काय...राऊत-पाटलांमधील संवाद कॅमेऱ्यात कैद.
दोनशे रूपये घ्या, पण... ठाकरेंच्या सभेसाठी आलेल्या लोकांकडून विनंती
दोनशे रूपये घ्या, पण... ठाकरेंच्या सभेसाठी आलेल्या लोकांकडून विनंती.
ज्या आईने तुम्हाला जन्म... राऊतांच्या त्या टीकेवर राणांची प्रतिक्रिया
ज्या आईने तुम्हाला जन्म... राऊतांच्या त्या टीकेवर राणांची प्रतिक्रिया.
म्हणून योग्य नेत्याला मतदान करा, तृतीयपंथीयांचं मतदरांना आवाहन काय?
म्हणून योग्य नेत्याला मतदान करा, तृतीयपंथीयांचं मतदरांना आवाहन काय?.
गुलाबी मतदान केंद्र कधी पाहिलंय? पिंक पोलिंग बूथची खासियत काय?
गुलाबी मतदान केंद्र कधी पाहिलंय? पिंक पोलिंग बूथची खासियत काय?.
आधी बजावला मतदानाचा हक्क मगच चढला बोहल्यावर, त्या नवदेवाची होतेय चर्चा
आधी बजावला मतदानाचा हक्क मगच चढला बोहल्यावर, त्या नवदेवाची होतेय चर्चा.
लोकशाहीच्या उत्सवाला प्रारंभ,विदर्भात 5 जागांवर पहिल्या टप्प्यात मतदान
लोकशाहीच्या उत्सवाला प्रारंभ,विदर्भात 5 जागांवर पहिल्या टप्प्यात मतदान.