‘या’ 4 मसाल्यांमुळे हिवाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास होते मदत

भारतीय स्वयंपाकघरात अन्नाची चव वाढवण्यासाठी मसाल्यांचा वापर केला जातो. हे मसाले अनेक पोषक आणि गुणधर्मांनी समृद्ध आहेत. ते रोगाशी लढण्यास आणि प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करतात.

| Updated on: Jan 26, 2023 | 3:14 PM
मसाले केवळ जेवणाची चवच वाढवत नाहीत तर ते रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासही मदत करतात. यामध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म आहेत. ते संसर्गाशी लढण्यास मदत करतात. थंडीत हे मसाले गुणकारी ठरतात. ते मसाले कोणते आहेत ते जाणून घेऊया.

मसाले केवळ जेवणाची चवच वाढवत नाहीत तर ते रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासही मदत करतात. यामध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म आहेत. ते संसर्गाशी लढण्यास मदत करतात. थंडीत हे मसाले गुणकारी ठरतात. ते मसाले कोणते आहेत ते जाणून घेऊया.

1 / 5
हळद - हळदीमध्ये कर्क्यूमिन असते. त्यात अँटिऑक्सिडेंट, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म आहेत. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी तुम्ही हळदीच्या दुधाचे सेवन करू शकता.

हळद - हळदीमध्ये कर्क्यूमिन असते. त्यात अँटिऑक्सिडेंट, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म आहेत. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी तुम्ही हळदीच्या दुधाचे सेवन करू शकता.

2 / 5
कसुरी मेथी - कसुरी मेथी जेवणाची चव वाढवण्याचे काम करते. त्यात भरपूर फायबर असते. हे पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यास मदत करते. तुम्ही ते पनीर किंवा इतर कोणत्याही भाजीमध्ये समाविष्ट करू शकता.

कसुरी मेथी - कसुरी मेथी जेवणाची चव वाढवण्याचे काम करते. त्यात भरपूर फायबर असते. हे पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यास मदत करते. तुम्ही ते पनीर किंवा इतर कोणत्याही भाजीमध्ये समाविष्ट करू शकता.

3 / 5
जिरे पावडर - जिरे पावडर सामान्यतः भाज्यांमध्ये वापरली जाते. तुम्ही एक ग्लास जिऱ्याचे पाणीही पिऊ शकता. त्यामुळे पचनाच्या समस्यांपासून संरक्षण होण्यास मदत होते. त्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.

जिरे पावडर - जिरे पावडर सामान्यतः भाज्यांमध्ये वापरली जाते. तुम्ही एक ग्लास जिऱ्याचे पाणीही पिऊ शकता. त्यामुळे पचनाच्या समस्यांपासून संरक्षण होण्यास मदत होते. त्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.

4 / 5
धने पावडर - धने पावडर पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यास मदत करते. यामध्ये कॅल्शिअम, फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. हे संसर्गापासून बचाव करते. रक्तातील साखर नियंत्रित करते. त्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.

धने पावडर - धने पावडर पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यास मदत करते. यामध्ये कॅल्शिअम, फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. हे संसर्गापासून बचाव करते. रक्तातील साखर नियंत्रित करते. त्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
2017 ला कुठे बैठक झाली? हे सांगू शकतो, मुंडेंचा पवारांबाबत गौप्यस्फोट
2017 ला कुठे बैठक झाली? हे सांगू शकतो, मुंडेंचा पवारांबाबत गौप्यस्फोट.
मतदान करावं म्हणून न्हाव्याची भन्नाट ऑफर, बोटावरची शाई दाखवा आणि...
मतदान करावं म्हणून न्हाव्याची भन्नाट ऑफर, बोटावरची शाई दाखवा आणि....
बूथवर मतदारांच्या रांगा अन् मतदान बंद ठेऊन कर्मचारी करतायत जेवण
बूथवर मतदारांच्या रांगा अन् मतदान बंद ठेऊन कर्मचारी करतायत जेवण.
म्हातार लय खडूस, तिजोरीची किल्ली कंबरेला.., शरद पवारांवर कुणाचा निशाणा
म्हातार लय खडूस, तिजोरीची किल्ली कंबरेला.., शरद पवारांवर कुणाचा निशाणा.
मतदारच नाही, मतदान केंद्र पडली ओस; मतदारांचा मतदानावर का बहिष्कार?
मतदारच नाही, मतदान केंद्र पडली ओस; मतदारांचा मतदानावर का बहिष्कार?.
हे मोदीकृत भाजपाचे षडयंत्र, EVM वर शंका व्यक्त करत राऊतांचा गंभीर आरोप
हे मोदीकृत भाजपाचे षडयंत्र, EVM वर शंका व्यक्त करत राऊतांचा गंभीर आरोप.
राणा दाम्पत्याची बुलेटस्वारी, किती मतांनी विजय? नवनीत राणा म्हणाल्या..
राणा दाम्पत्याची बुलेटस्वारी, किती मतांनी विजय? नवनीत राणा म्हणाल्या...
दुसऱ्या टप्प्यात अनोख्या मतदाराची चर्चा, थेट माकड कडेवर घेऊन केल मतदान
दुसऱ्या टप्प्यात अनोख्या मतदाराची चर्चा, थेट माकड कडेवर घेऊन केल मतदान.
पुन्हा मरायला तयार... मतदानासाठी निघालेले जरांगे पाटील काय म्हणाले?
पुन्हा मरायला तयार... मतदानासाठी निघालेले जरांगे पाटील काय म्हणाले?.
हातांची झोळी केली...सोपे नव्हते मला हरविणे म्हणून...तुपकरांचा हल्लाबोल
हातांची झोळी केली...सोपे नव्हते मला हरविणे म्हणून...तुपकरांचा हल्लाबोल.