वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी प्रयत्न करत आहात? मग या फळांचे अजिबात सेवन करू नका!

अननस हे अतिशय चविष्ट आणि आरोग्यदायी फळ आहे. पण वजन कमी करताना हे फळ जास्त प्रमाणात खाऊ नये. खूप गोड आहे. त्यात भरपूर कॅलरीज असतात. एवोकॅडो आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात उच्च कॅलरीज असतात. त्यात हेल्दी फॅट असते. हे मर्यादित प्रमाणात सेवन करा. केळी हे अतिशय चविष्ट आणि आरोग्यदायी फळ आहे. त्यात भरपूर कॅलरीज आणि नैसर्गिक साखर असते. केळीचे जास्त सेवन केल्याने वजन वाढू शकते.

| Updated on: May 25, 2022 | 7:00 AM
वाढलेले वजन ही अनेकांची मोठी समस्या आहे. अनेक उपाय करूनही अनेकांचे वजन काही कमी होत नाही. वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम आणि डाएट हा सर्वात महत्वाचा आहे.

वाढलेले वजन ही अनेकांची मोठी समस्या आहे. अनेक उपाय करूनही अनेकांचे वजन काही कमी होत नाही. वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम आणि डाएट हा सर्वात महत्वाचा आहे.

1 / 10
बरेच लोक वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम करतात आणि दिवसभर बाहेरचे अन्न खातात. यामुळे वजन काही कमी होत नाही.

बरेच लोक वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम करतात आणि दिवसभर बाहेरचे अन्न खातात. यामुळे वजन काही कमी होत नाही.

2 / 10
जर खरोखरच आपल्याला वाढलेले वजन कमी करायचे असेल तर व्यायामापेक्षा ही अधिक लक्ष आपल्याला आपल्या खाण्यावर द्यावे लागते.

जर खरोखरच आपल्याला वाढलेले वजन कमी करायचे असेल तर व्यायामापेक्षा ही अधिक लक्ष आपल्याला आपल्या खाण्यावर द्यावे लागते.

3 / 10
आपण दिवसभरामध्ये किती कॅलरी घेतो आणि किती बर्न करतो. यावर सर्व अवलंबून आहे. जर आपण फक्त सतत कॅलरीच घेत असू आणि बर्न नसत करू तर वजन कमी होणार नाही.

आपण दिवसभरामध्ये किती कॅलरी घेतो आणि किती बर्न करतो. यावर सर्व अवलंबून आहे. जर आपण फक्त सतत कॅलरीच घेत असू आणि बर्न नसत करू तर वजन कमी होणार नाही.

4 / 10
वजन कमी करण्यासाठी फळे खूप जास्त फायदेशीर आहे. फळांचा आहारामध्ये समावेश केल्यास वजन कमी होण्यास नक्कीच मदत होते. मात्र, काही फळांचे सेवन करणे देखील टाळले पाहिजे.

वजन कमी करण्यासाठी फळे खूप जास्त फायदेशीर आहे. फळांचा आहारामध्ये समावेश केल्यास वजन कमी होण्यास नक्कीच मदत होते. मात्र, काही फळांचे सेवन करणे देखील टाळले पाहिजे.

5 / 10
फळे अतिशय चवदार आणि आरोग्यदायी असतात. त्यांचा आहारात समावेश करण्यासाठी आपल्याला अनेकदा सॅलड दिले जाते. पण वजन कमी करायचे असेल तर काही फळांचे सेवन टाळावे.

फळे अतिशय चवदार आणि आरोग्यदायी असतात. त्यांचा आहारात समावेश करण्यासाठी आपल्याला अनेकदा सॅलड दिले जाते. पण वजन कमी करायचे असेल तर काही फळांचे सेवन टाळावे.

6 / 10
उन्हाळ्यात आंब्याचे सेवन केले जाते. वजन कमी करायचे असेल तर आंबा जास्त खाऊ नका. यामध्ये कॅलरीजचे प्रमाण जास्त असते. हे वजन वाढू शकते.

उन्हाळ्यात आंब्याचे सेवन केले जाते. वजन कमी करायचे असेल तर आंबा जास्त खाऊ नका. यामध्ये कॅलरीजचे प्रमाण जास्त असते. हे वजन वाढू शकते.

7 / 10
अननस हे अतिशय चविष्ट आणि आरोग्यदायी फळ आहे. पण वजन कमी करताना हे फळ जास्त प्रमाणात खाऊ नये. खूप गोड आहे. त्यात भरपूर कॅलरीज असतात.

अननस हे अतिशय चविष्ट आणि आरोग्यदायी फळ आहे. पण वजन कमी करताना हे फळ जास्त प्रमाणात खाऊ नये. खूप गोड आहे. त्यात भरपूर कॅलरीज असतात.

8 / 10
एवोकॅडो आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात उच्च कॅलरीज असतात. त्यात हेल्दी फॅट असते. हे मर्यादित प्रमाणात सेवन करा.

एवोकॅडो आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात उच्च कॅलरीज असतात. त्यात हेल्दी फॅट असते. हे मर्यादित प्रमाणात सेवन करा.

9 / 10
केळी हे अतिशय चविष्ट आणि आरोग्यदायी फळ आहे. त्यात भरपूर कॅलरीज आणि नैसर्गिक साखर असते. केळीचे जास्त सेवन केल्याने वजन वाढू शकते.

केळी हे अतिशय चविष्ट आणि आरोग्यदायी फळ आहे. त्यात भरपूर कॅलरीज आणि नैसर्गिक साखर असते. केळीचे जास्त सेवन केल्याने वजन वाढू शकते.

10 / 10
Non Stop LIVE Update
Follow us
संजय राऊत डोक्यावर पडलेले..., भाजपच्या नेत्याचा हल्लाबोल
संजय राऊत डोक्यावर पडलेले..., भाजपच्या नेत्याचा हल्लाबोल.
मनसे पक्ष महायुतीमध्ये सहभागी होणार का?संजय राऊतांची पहिली प्रतिक्रिया
मनसे पक्ष महायुतीमध्ये सहभागी होणार का?संजय राऊतांची पहिली प्रतिक्रिया.
मी लंगोट घालून तयार, मला भाजपला... वसंत मोरे यांनी थोपडले दंड
मी लंगोट घालून तयार, मला भाजपला... वसंत मोरे यांनी थोपडले दंड.
दानवेंची मनसे नेत्यानं काढली अक्कल, पद मिळालं म्हणून...,कुणाचा पलटवार?
दानवेंची मनसे नेत्यानं काढली अक्कल, पद मिळालं म्हणून...,कुणाचा पलटवार?.
दानवे 8-10 दिवसांत आमच्यासोबत..., शिंदे गटाच्या नेत्याचा मोठा दावा
दानवे 8-10 दिवसांत आमच्यासोबत..., शिंदे गटाच्या नेत्याचा मोठा दावा.
भाजप सोडल्यानंतर तुम्हाला कुत्रंही…कुणी केला खडसेंवर जोरदार पलटवार?
भाजप सोडल्यानंतर तुम्हाला कुत्रंही…कुणी केला खडसेंवर जोरदार पलटवार?.
स्मशानभूमीत जाण्यास डॉक्टरकडूनच अडकाठी, कुठं घडला धक्कादायक प्रकार?
स्मशानभूमीत जाण्यास डॉक्टरकडूनच अडकाठी, कुठं घडला धक्कादायक प्रकार?.
मुख्यमंत्र्यांच्या भेटीनंतरही अजितदादांवर शिवतारेंची शाब्दिक फायरिंग
मुख्यमंत्र्यांच्या भेटीनंतरही अजितदादांवर शिवतारेंची शाब्दिक फायरिंग.
'मविआ'चा फॉर्म्युला फायनल, ठाकरे गट, पवार गटाची उमेदवारांची नावं ठरली?
'मविआ'चा फॉर्म्युला फायनल, ठाकरे गट, पवार गटाची उमेदवारांची नावं ठरली?.
भाजप-मनसे युतीवर दिल्लीत शिक्कामोर्तब? राज दिल्लीला, महायुतीत येणार?
भाजप-मनसे युतीवर दिल्लीत शिक्कामोर्तब? राज दिल्लीला, महायुतीत येणार?.