दात का चमकतात? 4 प्रमुख कारणे तज्ज्ञांकडूनच जाणून घ्या

Tooth Sensitivity: दातांच्या आरोग्याची काळजी घेणं खूप गरजेचं आहे. असं न केल्यास दातांच्या संवेदनशीलतेसारखी समस्या उद्भवू शकते. तुमच्या दातांना किड देखील लागू शकते. दात खराब होणे आजकाल खूप सामान्य झाले आहे, सर्व वयोगटातील लोक यामुळे त्रस्त आहेत. त्यामुळे अनेक आवडत्या खाद्यपदार्थांचे सेवन करणे अवघड होऊन बसते. यासाठी आम्ही काही गोष्टी सांगणार आहोत, ते सविस्तर जाणून घ्या.

आईस्क्रीम आवडत असेल, किंवा गरमागरम चहा प्यायचा असेल तर खूप त्रास होतो. तज्ज्ञ सांगतात की, दात का येतात. यामागची प्रमुख कारणे काय आहेत, जाणून घेऊया सविस्तर.

इनेमलचे निर्मूलन

आपल्या दातांच्या वर एक चमकदार संरक्षक थर असतो, ज्याला एनेमल म्हणतात. जर काही कारणास्तव थर घसरला किंवा संपला तर थंड आणि गरम वस्तूंच्या संपर्कात येताच मुंग्या येतात.

हिरड्या सैल होणे

हिरड्यांच्या आरोग्यासाठी दातांचे आरोग्य चांगले असणे अत्यंत गरजेचे आहे, वाढते वय आणि चुकीच्या आहारामुळे हिरड्यांची पकड आणि घट्टपणा सैल होऊ लागतो. यामुळे डेंटाईनचा धोका वाढतो, ज्यामुळे मुंग्या येतात.

अनेकदा दात उजळवण्याच्या प्रयत्नात आपण जोरात ब्रश करायला सुरुवात करतो, पण यामुळे फायद्याऐवजी नुकसानच होते. दात स्वच्छ करण्यासाठी मऊ ब्रिस्टल्स असलेला ब्रश वापरावा आणि तो हलक्या हातांनी दातांवर चोळावा, असे तज्ज्ञांचे मत आहे.

हेल्दी डाएट न घेणे

तुम्ही हेल्दी डाएट घेत आहात की नाही यावरही दातांचे आरोग्य अवलंबून असते. यासाठी शरीराला कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन D युक्त पदार्थांची गरज भासणार आहे. याशिवाय सोडा ड्रिंक्स, कोल्ड ड्रिंक्स आणि सॉफ्ट ड्रिंक्स टाळावे लागतात. अशा गोष्टींमुळे दात कमकुवत होतात.

गरमागरम चहा प्यायल्याने खूप त्रास होतो का?

तुम्हाला माहिती आहे का की, दात खराब होणे आजकाल खूप सामान्य झाले आहे. आईस्क्रीम आवडत असेल, किंवा गरमागरम चहा प्यायचा असेल तर खूप त्रास होतो. त्यामुळे तुम्ही काळजी घेण्याची गरज आहे. आपल्या शरीराला कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी असलेल्या पदार्थांची गरज भासणार आहे. यासाठी तुम्ही सोडा ड्रिंक्स, कोल्ड ड्रिंक्स आणि सॉफ्ट ड्रिंक्स टाळावे लागतात.

(डिस्क्लेमर: या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)